哥们儿，你看起来更年轻些吗？7小建议助你更年轻

7小建议助你更年轻

跨入社会，迎面而来的巨大压力让我们无暇顾及自己身体的健康。这也难怪市面上会存在许多产品，让你看起来更加年轻。根据相关机构的估计，在2019年，抗老化的产品总值将会达到1917亿美元。当然除了整容手术，下面我们的7项小建议也能让你看起来很年轻。

1.保湿霜

任何一个和女生住在一起的男生都知道，乳液能够帮助她们保持皮肤在最佳的状态。这类的保湿产品不应该只是女人们的专属。干燥的皮肤会让年龄在脸上显得更为明显，适当的保湿能够让你的皮肤保持在较好的状态，自然就让你看起来更年轻。

2.防晒霜

如果你是户外运动爱好者，那你就真应该考虑一下自己每天在阳光底下呆了多长时间了。阳光中的某些光线会降解皮肤纤维，让你的皮肤老化，同时有关研究表明，男性因为过度暴晒而患上皮肤癌的机率比女性大40%。所以使用防晒霜对于男性来说还是有一定必要的，选择的防晒产品SPF应该在15至34之间。

3.更多颜色的服饰

很多男人会倾向与深色的衣服，比如黑色，灰色，海军蓝或者是棕色，除了这些主流的配色之外，你可以选择一些更为活力的一些色彩。但是不要选择绿色，或者浅蓝色，你应该选择一些不是那么明显但是和主流不太一样的色彩。

4.少喝酒

尽管喝酒是一个消遣的好办法，但其实每次喝酒都会在你的脸上留下痕迹。对于酒品的依赖再加上时间的积累，你就会发现皮肤的老化越来越明显。同时研究表明含有糖分的酒品对于皮肤的老化更加严重，所以尽量选择一些无糖的或者少糖的，当然也得限制自己对于酒的依赖。

5.刮胡子

英国的研究表明，一般留有较长胡子的人会比实际看起来老10岁。所以刮掉多余的胡子会让你看起来更加年轻，同时面部毛发的减少也有利于皮肤的健康，助于老化细胞的更新换代。

6.运动

让你看起来年轻其实很简单，穿上运动鞋出门，锻炼至大汉淋漓。运动能够帮助你减少小肚子上的赘肉，增强自己新陈代谢的能力，同时能够帮助减缓细胞的衰老速度。有趣的是，有规律的运动能够让你的皮肤看起来更好，自然就能让你看起来更加年轻。

7.食物

我们已经知道，过多的糖类和炸鸡对你健康是不会有好处的，甚至会让你看起来更老。研究表明，过多的糖分会导致皮肤的老化，损坏皮肤胶原。你的食物中应该选择一些少糖类型的，有利于皮肤的健康，看起来更加年轻。