鸠尾穴，远离皮肤干燥

鸠尾穴是任脉的络穴。鸠，鸟之一种，其习性特征与鹃相近，鸠与鹃最大的不同之处即是不自营巢，而是在其他同类鸟巢内下蛋并由它鸟代为孵化；尾者余也，指鸠鸟余下之物。该穴名意指任脉热散于天部的浮游之气，至本穴后为聚集之状，此气如同鸠鸟之余物一般，故名。

【精确定位】在上腹部，前正中线上，当胸剑联合部下1寸。

【简易取穴】从胸剑联合部沿前正中线直下1横指处，即是该穴所在位置。

【一按就灵】经常用拇指指腹按压鸠尾穴，并做环状按摩，每次3～5分钟，可使皮肤富有光泽，气色饱满，精力充沛。

【养生说明】本穴有安心宁神、宽胸定喘、降逆止呕、开窍醒神的功效。适用于胸闷咳嗽、心痛、心惊、心烦、癫痫、惊狂、胸中满痛、咳嗽气喘、呕吐、呃逆、反胃、胃痛。配梁门、足三里治胃痛；配三关、足三里治呕吐。