洗脸后用毛巾擦会冒痘痘?真正魔鬼藏在这里

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洗脸用毛巾擦大NG?近来,网络盛传:「洗脸后,习惯用毛巾擦脸,长期恐将把残留于毛巾上的细菌,反覆擦拭回脸上,更易形成痘痘肌。建议爱美的朋友,洗完脸后,最好能用干净的卫生纸、餐巾纸擦干更恰当。」而这样的论述也引起网友热烈讨论。究竟洗脸后用毛巾擦拭可不可行,真的会致痘吗?且听专业皮肤科医师怎么说!

洗脸用毛巾擦大NG?皮肤科医师这样说!

皮肤科医师表示,上述说法并非完全正确!其实,洗脸后使用何种物品擦脸,对于痘痘生成多寡与否,并未造成太大的影响。事实上,之所以有这样的传言,主要与过去曾有模拟实验发现,把毛巾取样放到模拟浴室般闷热、潮湿的胚养皿中,进行细菌培养实验。结果发现,培养皿中的毛巾经过3天~1周左右的时间,沾附其上的细菌便逐渐开始大量繁殖。且放置3个月后,细菌含量更繁殖到百万量之高。

洗脸后用毛巾擦会冒痘痘?真正魔鬼藏在这里

虽然毛巾清洁不佳确实有使细菌大量滋生的疑虑,但是,医师也提到,事实上在众多的实验结果下也发现,沾附于毛巾上的细菌,多半仍以金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌为主,而非致痘关键的痤疮杆菌。

因此,只要民众在使用毛巾时,谨记拿取毛巾前,先充分洗手,且至少每周正确清洁毛巾1次(此处的正确清洁,指的是使用清洁剂洗涤、曝晒晾干),或是,准备2~3条毛巾,每天使用后放置于太阳下晒干,轮流替换的原则。同时,每条毛巾使用3~6个月左右,就加以抛弃。一般来说,只要记得以上原则,洗脸后不论是使用毛巾或卫生纸按压擦拭脸部多余水分,都不会对脸部肌肤造成刺激,也无因此致痘的疑虑。

加强洗脸有助抗痘?小心,过度反而损伤肌肤

医师也提到,虽然透过正确洗脸,确实有助减少皮肤上的油脂、细菌量,达到维持脸部清洁、降低毛孔阻塞,减少毛囊发炎引起痘痘生成的作用。但是,这样的步骤也只是改善痘痘问题的一个小方法而已。

想要有效战「痘」,光靠频繁洗脸是没有用的,过度清洗不但可能将保护肌肤的油脂破坏殆尽;更易让肌肤的修复能力变差,造成脸部皮肤的红肿、疼痛等过敏反应。

你的清洁保养做对了吗?4肤质抗痘作战诀窍大公开

至于何谓频繁清洁,肤况不同的民众是否在清洁次数上也有差异?医师指出,确实针对肤质各异的群众,在脸部清洗、保养程序上也大相迳庭。一般来说,可区分为下列4大类型:

●偏油性:

偏油性肤质者,由于皮肤经常大量出油,因此在洗脸(此指有使用洗面乳)次数上,建议每日可视情况进行2~3次。且由于本身脸部出油量大,洗脸后的保养程序,除了拍拭化妆水、收敛水外,多可省略涂抹乳液的步骤,以防止油上加油。

●混合性:

这类型的民众,一般出油部位以脸部T字部位(额头、鼻头、下巴)为主;或是,白天皮肤偏油,晚上偏干。针对这一类朋友,建议可以选择白天洗脸(使用洗面乳)后,除了化妆水、收敛水外,就不要额外涂抹乳液;而于晚上洗脸后,再涂抹较佳。或是,使用乳液时,尽量避开出油明显的T字部位,涂抹于U字处(两颊)都是很好的保养方式。

●中性:

中性肌肤者,其实肤质状态已十分完善,建议此类人保养方针不需额外调整,只要按照现况持续维护。同时,保持良好的生活作息,并加强防晒即可。

●偏干性:

至于偏干性肤质的朋友,则建议每日洗脸以早晚2次为主即可。且若皮肤真的非常干燥,早上洗脸时,也可以选择不使用清洁用品,直接以清水冲洗就好。同时,加强乳液的补充,甚至于晚上脸部清洁、拍打化妆水后,再涂抹相较乳液更为滋润的乳霜,来加强肌肤锁水。

痘痘大爆发有原因!想有效抗痘,5因素非知不可

另外,医师也强调,引起痘痘(痤疮)爆发的关键,仍在于肌肤毛囊因粉刺、油脂,以及角质皮屑等老废细胞堆积,导致皮肤上的痤疮杆菌大量滋生,进而引发细菌感染所出现的红肿、胀痛发炎反应所生。而造成痘痘滋生的关键,除了遗传因素外,大多脱离不了下列5大原因:

1.油性肤质:属于油性肤质的朋友,因天生皮肤皮脂腺油脂分泌量大,若未做好适度清洁,长期处于高温闷热的环境下,就容易引发细菌感染,形成痘痘肌。尤其是,正值青春期发育期间的青少年,往往属于这一类型的痘痘问题。

2.细菌感染:若民众有油脂分泌过多、毛囊代谢异常问题,又未适度做好适当的肌肤清洁,不但容易满面油光,更容易形成受痤疮杆菌喜爱的肤质。长期下来,更易造成痘痘丛生。

3.女性荷尔蒙变化:女性朋友在生理期前后,或怀孕期间,因女性荷尔蒙会急速变化;雄性荷尔蒙增加,进而激发皮脂腺大量分泌油脂,也特别容易有痘痘问题。

4.饮食不当:饮食中摄取过多的油炸食物、高热量、高GI值,以及油脂含量丰富的坚果类食物,也会促使皮脂的大量分泌,进而加剧毛孔阻塞问题,使痘痘大爆发。

5.生活压力:人体长期处于压力、焦虑情绪下,不但容易影响荷尔蒙的分泌,导致皮脂腺过度分泌;同时,也会促使自由基的生成,使身体变得容易发炎,加剧痘痘的生成。

成功抗痘有学问!日常饮食吃对没烦恼

想要远离痘痘纠缠,除了肌肤清洁、保养要加以注意外,饮食上的自我管控也相当重要!一般建议,有痘痘肌困扰的朋友,日常饮食应避开油炸、高热量,以及控制高GI值(升糖指数),包括含糖饮料、精致淀粉,以及坚果类食物的摄取量。

同时,多摄取有助减少痘痘发炎反应的多元不饱脂肪酸成分,譬如,燕麦、鲑鱼,以及富含膳食纤维的新鲜蔬果,来延缓血糖快速上升,都是有效防止痘痘增生、恶化的好选择。

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