冬天裸睡好处多,今夜是时候一起脱光光了!

内容: 

睡觉是件人生大事,它占据了我们 1/3 的人生。那如何让这段时光在快乐中度过呢?

有个不花钱办法,你一定不能错过。那就是:

裸 睡

但是不少朋友就觉得裸睡是件很尴尬的事儿。像我这般奔放豁达之人,裸睡是不二选择,不仅回归自然、坦露原始,还好处多多哦!


1、睡得更香


皮肤是人体最重要的散热器官,当夜晚来临,我们会通过皮肤散发热量,调低自己的核心温度,准备进入睡眠状态;

裸睡

天亮后,核心温度会再次调高,人们醒来,当环境温度过高,或穿着衣物,不利于身体散热,会干扰核心温度的调低,影响睡眠质量;

裸睡,能在一定程度上避免这种情况!

同时,解除了衣服对于身体的束缚,紧张的肌肉可以有效放松,特别是沉沉入睡以后,机体能够得到充足的血氧,快速缓解日间紧张工作引发的各种肌肉酸痛和疲劳症状。而且裸睡能促进汗腺和皮脂腺分泌,汗液更容易蒸发,干干爽爽睡得香。

2、裸睡,对私处好

女生的小妹妹常年温热潮湿,是一个「天然细菌培养皿」,裸睡反而是给了私处一个呼吸的机会,保持干爽和多氧,干燥清爽,细菌不宜滋生,降低患妇科病的几率。

同样,裸睡对男性的生殖健康也大有好处。大家都知道,睾丸喜欢在比体温低2℃的环境中工作,精子活性更佳。若睡觉时下面裹得太厚,蛋蛋都快闷熟了,岂不是有害无益?而裸睡则使蛋蛋脱离了约束,精子则能自然成长。

3、让皮肤变得更好

这是因为,人的皮肤上分布有大量的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮肤附属器官,它们能分泌皮脂、汗液。

裸睡

和衣而睡,汗液与分泌物往往被衣物吸收,再加上衣物的遮挡,潮湿且不透气,难免滋生细菌。

裸睡则有利于皮肤正常的分泌排泄,促进皮肤的局部代谢。睡「美容觉」的办法终于找到了!

除此之外,还有一个特别重要的好处:

4、提高性欲,激发「爱的荷尔蒙」

对于情侣而言,裸睡除了能节省步骤,还会在双方肌肤直接接触后,增加催产素的合成和分泌。

催产素也叫「爱的荷尔蒙」,它能让你对伴侣的触摸更加敏感,增加彼此的信任感和亲密度。

所以,当两个人都处于裸睡状态时,很容易发生那种持续很久的、容易导致满身大汗的、消耗体力的、让人产生疲惫的、高能耗运动行为。

况且,裸体本就是一剂催情良药。试想:大冬天窗外寒风凛冽,室内温暖如春。此时脱得光光的钻进被窝,两人身子紧紧相贴,感受对方滚烫的温度,在耳边互诉衷肠,如此旖旎风光,别有一番滋味。要是两个人都穿着衣服,想必不容易冲动起来吧?

《爱的五种语言中》里,盖瑞·普查曼总结道,我们每一个人表达爱的方式有很多不同,但是总结下来,不外乎5种方式,赞美的话语,礼物,陪伴的时刻,需求服务的行动,和身体的接触。

当对方用身体贴着你,你们互相听得到对方的呼吸,也再没什么比在自己爱的人怀抱中入睡,更让人安心的事情了。

爱一个人,是想和他上床的冲动,也是想和他同床的冲动。我们的身体自然地睡在一起,这已经是最长情的告白。

当然,这种只能靠双人裸睡,才能解锁的神奇技能,对单身狗和异地狗来说:并不友好!


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