缓解疼痛你做对了吗？居家缓解疼痛有妙招

通俗讲，疼痛是一种不舒服的感觉，尤其是肿瘤晚期的患者，疼痛是最常见的伴随症状，引起疼痛的原因有很多种，包括肿瘤本身带来的疼痛，如肿瘤侵犯其他器官，组织、神经等，还有部分心理因素，缓解疼痛是提高生存质量的一个重要环节。

缓解疼痛除了可以药物控制以外，还有一些其他方法，下面为您介绍一些居家缓解疼痛的小妙招：

1. 取舒适体位，卧位或者半卧位，可减轻疼痛；

2. 转移注意力，可以看电视、书籍等，来分散注意力；

3. 疼痛时尽量做深呼吸；

4. 饮食应选择清淡、高蛋白、低脂、无刺激的易消化食物，不宜过饱，少食多餐，保持大便通畅，减轻腹胀，以免诱发疼痛；

5. 保持情绪稳定，过度紧张、焦虑的情绪容易增加疼痛，因此要改善情绪状态，包括按摩放松、听音乐、种植花草等，起到转移注意力的作用。

这些减轻疼痛的方法适用于轻度的癌痛或常规镇痛药物的辅助治疗，而对于重症的患者会显得有些不足。当日常家庭护理没有能够很好缓解癌痛的时候，需要及时到医院由专科医生帮助调整合适的药物和方法进行治疗，缓解疼痛。

癌痛的患者应该根据疼痛的严重程度分阶段进行用药，要做到按时服药，而不是疼的时候吃，不疼就不吃。止疼药物首选口服，如不能口服可选用肠外途径：如栓剂、贴剂，注射或静脉给药。

轻度疼痛，可以忍受，如不影响任何正常工作学习，可以服用非甾体类抗炎药，包括布洛芬、对乙酰氨基酚等；

中度疼痛，不能忍受，可影响正常工作学习甚至睡眠，可以服用弱阿片类药物，如曲马多缓释片等；

重度疼痛，不能忍受，严重影响工作，学习，无法入睡，可以遵医嘱使用阿片类镇痛药，包括羟考酮、芬太尼、吗啡等。如果出现新的部位疼痛或者疼痛不能缓解的应及时就医。