常按迎香穴 开窍通鼻改善便秘

　　“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻”。从迎香穴这个名字上，我们不难看出此穴有开窍通鼻的功效。古人在为穴位取名字时，通常会包含着很深的含义，而且
也会将它的功效一起灌输进去。“迎”就是迎来送往，欢迎之意。“香”则复杂一些，不仅仅是指香味，所有和气味有关的东西都包含在里面。只不过，人们生性喜
欢香味，讨厌臭味，因此只能用“香”来取名了。鼻窍通了，就可以尽情享受那袅袅的花香，“迎香”之名由此而来。
　　但为什么要说是“迎香二穴”呢？原来迎香穴有上下之分。上迎香穴在鼻唇沟上面的端尽处，也可治疗鼻病。但我们在平时治疗时，只需点按下迎香穴即可取得良好的效果。

　　迎香穴位于面部，鼻翼外缘中点，就是紧挨着鼻孔旁边的地方。眼睛正视时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指二分之一宽的笑纹中，按下去有酸痛感的地方就是迎香穴。当鼻塞或鼻炎犯了的时候，可以用右手的食指和中指分别按揉迎香穴10-20次，你就可以嗅到周围的气味了。
　　迎香穴属大肠，而大肠与肺相表里，鼻又和肺相通，所以按压迎香穴可以治疗一切和嗅觉有关的疾病。从位置上看，这个穴位离鼻子很近，就在鼻翼的两旁，掌管着鼻子对外界气息的敏感度，对于增强我们鼻子的功能，强化鼻粘膜对外界不好空气的抵抗力，都有着很好的作用。
　　说到这里，您大概能够想到迎香穴对于治疗鼻炎一定很有效。鼻炎可以分为很多种，如过敏性鼻炎，慢性鼻炎。但无论哪种鼻炎，按摩迎香穴都会取得很好的效果。
　　很多人没有鼻炎，但一感冒，症状也和鼻炎大同小异，鼻子不通气、流鼻涕，闻不到气味等等。此外，老年人体质下降，常流鼻涕，特别是在早晨、吃饭时很明
显，到了冬天则更严重。每到这个时候，不仅会嗅觉失灵、头昏脑涨，严重时鼻涕还会倒流入咽喉。如果再出现痰多的问题，非常影响正常生活，这些都给老年人平
添了许多苦恼。其实，经常按摩迎香穴就可以起到预防和缓解上述症状的作用。
　　体质虚弱的老人和孩子，由于抵抗力较差，气温变化很容易就会感冒。如果在头年入冬的时候，就坚持按摩迎香穴，一直到第二年初夏，就不会像往常一样，频
繁感冒了，这个是夏病冬治的典范。就算感冒了，症状轻的话也会很快就好起来的。所以，迎香穴还可以起到预防感冒，增强人体自身抵抗力的作用。
　　从入冬开始，每天晚上睡觉前用双手的大拇指关节按揉迎香穴，从紧贴着鼻翼最宽的部位向上搓到鼻梁骨处、再回到鼻翼最宽处为一次，一般要按揉100余
次。注意按揉迎香穴时稍微抹点润肤油，动作不要太用力，以免弄伤皮肤。只要天天坚持按揉迎香穴，再配合充足的睡眠和适量多饮水，便可有效预防感冒。此外，
在按压迎香穴的时候，还能刺激鼻子附近的胃经和小肠经，改善肠胃的消化功能，促进食欲。
　　保健方法
　　一、通鼻塞、鼻炎
　　1、按揉迎香穴
　　将双手洗净后，用双手食指轻轻揉动两侧迎香穴，力道要适中，面部有适度酸软感觉为佳，每次按揉约200下即可。
　　2、揉搓迎香穴
　　按揉迎香穴之后，再将两手食指和中指并拢，自迎香穴开始慢慢向上搓至内眼角，也是揉搓200下左右，使鼻梁有发热感觉。
　　二、日常护鼻
　　可以用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角型方向按摩，速度可以缓慢，1分钟按摩1遍就可以。由于拇指属手太阴肺经，与迎香所属的大肠经具有阴阳表里关系，所以这种按摩方法很值得推荐。
　　三、缓解便秘
　　因为迎香穴属于手阳明大肠经，所以按揉它还可以治疗便秘。用自己的中指指端分别按压两侧的迎香穴，力度以有酸麻感为宜。顺时针方向按揉30次，再逆时针方向按揉30次，每天1次，经常按揉能改善便秘状况。