穴位养生之大敦穴 功效提神止痛

大敦穴别名水泉穴、大训穴、大顺穴，肝经井穴。大墩，就是大树墩，意指穴内气血的生发特性。本穴物质为体内肝经外输的温热水液，又为肝经之穴。

点按大敦穴能缓解治疗脑血栓后遗症、癫痫嗜睡等。对于治疗便秘、心绞痛、冠心病、胃脘痛、尿血、癃闭、遗尿等也有效果。缓解治疗糖尿病、目眩、冷感症等。

大敦穴位于腿部大脚趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。脚拇趾是“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。指压“大敦”，头脑清晰、眼睛明亮。

强压该穴位7～8秒，再慢慢吐气，每日睡前点按10次左右，第二天起床时效果明显。

三叉神经痛的患者每天睡觉前用热水泡脚，之后用手揉搓该穴20～30分钟。左脸痛揉搓右脚趾，右脸痛搓揉左脚趾，两边痛揉搓两个脚趾。