治疗过敏性鼻炎 就吃这两道菜

过敏性鼻炎发病率有多高?流行病学资料表明，大约百分之十到四十的病人伴有支气管哮喘，至少八成支气管哮喘病人伴有鼻炎。春天是过敏性鼻炎高发的季节，吃吃以下两个菜可以治疗和预防过敏性鼻炎。

羊脊髓骨炖汤

笔者用此种食疗方法指导阳虚体质过敏性鼻炎、鼻炎遇冷加重患者数十人，防治均佳。

取羊脊髓骨一具和花椒20克炖汤，每天早晨依个人口感调味空腹饮用，一具骨髓汤可饮用3天，治疗期间中病即止。想要预防过敏性鼻炎，可一周饮用1~2次。注意，晚上禁用，以免燥热影响睡眠。其次平常保暖、多晒太阳，远离寒冷、温热饮食和热性饮食一样重要。

再次强调，这种食养温补，避寒就温的方法只适合阳虚体质。

白公鸡炖汤

准备白公鸡一只，脱毛洗净去脏，黄芪10克，白胡椒10克炖汤，依个人口感调味，吃肉喝汤，每周两次，有补肺宣肺，预防过敏性鼻炎功效。

此种方法适合肺气亏虚，体虚乏力，脾胃虚弱，元气不足反复感冒的患者。另外，中医认为。脾胃与肺是母子关系，虚则补其母，如脾胃虚弱者，建议每天双手叠掌，绕脐摩腹，力度以胃肠道感受到外界压力即可，一日两次，一次15~30分钟，坚持3月，脾胃自健。

平时过敏性鼻炎患者还要避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物,忌食生冷辛辣的食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等),慎食鱼、虾、蟹类食物。