心力衰竭的7个征兆

你知道心力衰竭(简称心衰)吗?每年的5月8日被欧洲定为心衰日!脑梗、心梗、猝死，这些词听上去挺熟，但是心衰是啥，有多厉害?你能想象吗，心衰是导致65岁以上人群住院的首要原因，致死率是乳腺癌、肠癌等晚期癌症的2-3倍!

遇到以下7种情况，说明心衰找上你了!

你连遛狗的力气都没有了

气短和体力差是两种常见的心衰症状。事实上，许多病人在活动了短短的几分钟后就会出现上气不接下气。这是由于心脏功能降低，使流通到肌肉和组织的血液减少所致。对于许多心衰患者来说，舒缓的身体运动是有益的，能够加强心脏活力。心脏越强劲，输送越有力。

你感到情绪低落

你知道吗，心衰患者患抑郁症是正常人的2-3倍!这主要源于他们对自身健康的忧虑，担心拖累家人、朋友，并终日受到浑身乏力等心衰症状的困扰。建议要多与医生交流。研究表明，有规律地做舒缓的身体运动，不仅对心脏好，也会让病人心态更加积极正向。

你的鞋不合脚了

脚和脚踝肿胀也是心衰的常见症状。这是由于心衰和肾功能减退导致的液体积聚引起的。一般这个时候，平躺休息一会儿就可以缓解。对于持续肿胀，或者体重莫名增加(24小时内增加1-2公斤)，就需要及时就医了。

你又加了一个枕头

心衰患者躺着的时候，因为肺部有液体积聚，会感觉呼吸困难。为了缓解这种情况，建议多加一个枕头，支撑身体到一个相对垂直的位置，这样有助于呼吸并使患者感觉舒适。

你感到难以入睡

高达一半的心衰患者经历着中枢性睡眠呼吸暂停，一种睡眠障碍，因睡眠中大脑无法向呼吸肌发出指令而引发的。这种疾病会打断正常呼吸，阻止大脑供氧。这会使大脑迅速将患者从深度睡眠唤醒，使患者惊醒。这种感觉通常会在坐起来几分钟后消失。

你想在屋里也戴上手套

心衰患者会感到浑身范冷，手脚冰凉。这是因为他们体内大多数可用血液都流向了大脑和其他重要器官。穿上更保暖的衣服，短途行走和有规律的按摩可以促进血液循环。

你止不住地咳嗽

心衰常常伴有持续地咳嗽和气喘，这也是肺部液体积聚的另一个结果。咳喘的加剧通常是心衰加重的表现，也是患者需要及时就医的警示。

做个简单的小测试，了解更多心衰知识：

1、 你认为什么是心力衰竭?(多选)

A• 心脏泵血功能或者舒张功能减低

B• 是一种复杂的临床综合征

C• 很多疾病都可以导致心力衰竭

答案：A、B、C。心衰是一种危及生命的疾病，患者的心脏不能泵出足够的血液以供给全身。大多数情况下，心衰的产生是因为负责泵血的心肌随时间推移逐渐衰弱，或变得及其僵硬。

2、 你认为中国有多少人患心衰?

A• 10万

B• 100万

C• 450万

答案：C。根据2003年发表的患病率数据，估计中国心衰患者为450万。随着中国老龄化社会的加剧，心衰危险人群的不断增加，估计目前心衰患者超过这个数。

3、 你认为“心衰”和“癌症”哪个死亡率更高?

A• 心衰

B• 癌症

C• 死亡率相当

答案：A。研究显示，心衰致死率是乳腺癌、肠癌等晚期癌症的2-3倍

4、 你认为心衰的主要症状有哪些?(多选)

A• 呼吸困难

B• 乏力

C• 水肿

答案：A、B、C。心衰的主要症状包括呼吸困难、乏力、四肢水肿、咳喘、恶心、水肿导致的体重增加等。

5、 你认为哪些疾病会导致心衰?(多选)

A• 冠心病

B• 糖尿病

C• 高血压

D• 心肌病

E• 瓣膜病

答案：A、B、C、D、E。心衰是一种复杂的临床综合征，很多疾病都可以导致心力衰竭。在我国，目前最主要的病因是高血压、冠心病。