“食复”是怎么回事

内容: 

感冒发热病愈后,有些人觉得打针吃药折腾了好几天,好不容易烧退了,胃口好了,这下可以好好补一补了,一连几顿又是鱼又是肉,结果导致病情反复。这种现象在中医里有个词儿叫“食复”。“食复”最早见于《黄帝内经》。《内经》说:“病热少愈,食肉则复,多食则遗,此其禁也。”

由此可见,食复就是指疾病初愈,因饮食不慎而致疾病复发的病症。因此,病后饮食不当,容易复发,反之则能防止复发。

食复

这在婴幼儿时期尤为明显,因为小儿脏腑娇嫩,脾胃功能尚不健全,但由于其生长发育迅速,所需的营养物质相对于成人要多,因此,小儿的脾胃负担也就较成人要重。所以小儿更容易出现“食复”现象。当孩子感冒发烧初愈时,如果家长一味地让孩子多吃多喝,片面地强调所谓的高营养,则会进一步加重脾胃负担,导致饮食积滞而变生他病或者原病复发。

发烧好了能给孩子吃些什么呢?首先,要注意病后饮食的合理调配,以利于脾胃功能的恢复。饮食宜温、宜软、宜少食多餐、宜富营养而易消化,烹调方法以蒸煮为佳。例如稀饭、蒸芋头、水果蔬菜粥等都是不错的选择。其后,随着孩子身体状况的恢复以及食欲的增加,则可以逐渐增加一些能量、热量高一点的食品。比如乳制品、瘦肉、蛋类等。但对平时患有哮喘、湿疹等过敏性疾病的孩子,病后则不宜过早食用鱼、虾、海产品等食物,以防食后过敏导致旧病复发。

另外,从中医角度讲,感冒发烧多易耗伤阴液,所以病愈后还可适当食用一些具有生津育阴功效的食物,比如西瓜、梨、甘蔗汁、藕、荸荠、鸭、瘦肉和鳖等。

标签: