生活三妙招让你的胃不再闹别扭

由于天气越来越冷的缘故，我们的胃也变得虚弱了。稍不注意就会出现胃痛的情况，那么我们在寒冷的冬季应该怎样保护好我们的胃呢？

俗语说，胃病“三分治，七分养”，不管平日生活多么紧张忙碌，尤其在寒冷的冬季，我们都要抽出时间来对胃部进行保养。其实，养好胃，并非需要经过多么复杂的调理，大家仅需掌握三个生活妙招，就能保护好你的胃。

第一妙招： 饮汤调养法汤是消化道的“润滑剂”，我们的饮食习惯更离不开汤。而姜汤具有驱“寒”暖胃的功效。每天一碗姜汤，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。大家可以取干姜5克、大米50克，将大米洗净后加水熬粥，温热服食，会让胃更舒适温暖。

第二妙招：浴足疗养法足浴，可以促进血液循环，具有疏通经络，暖脾胃的好处。用桂枝浴足，可温通胃经经气，使寒症消散，胃痛得解。因此，大家每天回到家里，不妨取桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗脚盆中，使用微烫水温，泡脚20分钟，即可达到解乏养胃的好效果。

第三妙招：蒸食滋养法蒸食最大好处在于“养胃”，蒸菜可以锁住食物水分，保持食物的原汁原味，松软鲜嫩，更有营养，进入胃里更容易被消化吸收，有止胃痛，中和胃酸治疗胃炎的药物功效。而且在蒸制过程中，还可以避免因高温烹炸产生的致癌物，这样也更健康。