女人护肤4步骤 养出健康好秀发

　　一头健康美丽的秀发是每个女生的愿望，所以我们总是倾尽全力去保养我们的头发，但是我们的护发方法对吗?最近有人问头发油用什么洗发水好呢?下面小编给您讲解一下什么发质用什么洗发水。一起来看看吧!

　　TIP 1. 油性发质

　　这可不是危言耸听，油性发质的人可是占了今后秃发的很大比例，因为头皮的油脂分泌失常，皮脂腺分泌过于旺盛造成头皮毛囊的阻塞，从而抑制头发的生长。所以油性发质的朋友，选择合适的洗发用品清洁是绝对有必要的，含有植物精华的洗发产品既能彻底清洁油脂，还不会刺激头皮，使头发干爽光泽。

　　TIP 2. 中性发质

　　理想的发质，可使用任何一款中性洗发产品，建议选择一些含有滋养及润发作用的产品，可防止掉发和白发，使头发乌黑亮丽，自然健康。

　　TIP 3. 干性发质

　　往往是由于头皮血液循环不良，使头发保湿不够。你可以选择含保湿成分的植物精华萃取物，或高营养的维他命B5的洗发产品。

　　TIP 4. 受损发质

　　多次尝试烫发、染发、长期的阳光照射及长时间暴露在有机溶剂中，皆会使头发纤维发生变化形成干涩、枯黄、分叉的受损发质。如果你的发质已经受损，就应该赶快使用具有修护功能的产品，提供头发所需蛋白质，有助于头发新生，恢复光泽柔顺的丝绸般质感。

　　所有品牌洗发水的清洁成分大致相同，所以在挑选时除了要区分干、中、油性发质外，还要注意的是滋养成分对洗发水质量的影响。

　　首先，因为一瓶洗发水的容量有限，而且各种舒缓、锁色因子会与清洁剂产生一定的抵触反应，所以洗发水中含有的滋润成分和香料越多，它的去污能力就会越小。如果购买者的目的是想保证一定的清洁力度，那么对于洗发水的各种滋养效果就只能“忍痛割爱”了。

　　其次，因为洗发水中(尤其是二合一洗发水)的碱性成分会随着泡沫的减少而减少，所以泡沫越细腻，碱性成分对头发毛鳞片的伤害就会越少。如果是发质不太好的人，挑选时应当选择泡沫较为细腻的洗发水。

　　最后，因为碱性洗发水会刺激头皮油脂分泌，所以建议大家挑选酸人的头发生长分为三个阶段：生长期、休息期(正常头发生长到一年左右或者头发受损严重时，会进入停滞时期，生长速度非常缓慢)和脱落期(一根正常头发的基本寿命是四年，之后就会自动脱落)。 通常美发师判断顾客发质时，会在头上不同部位分别找出一根头发抻拉一下，弹性好的头发能够被拉长一毫米左右，说明头发处在生长期;而头发开叉、很容易就断了，说明正处在脱落期;如果自己感到很长一段时间头发老是不长，那么它就处在休息期。

　　就像不同生长阶段的孩子需要的营养不同一样，三个阶段的头发需要的营养成分也各有侧重：处在生长期的头发应该选用蛋白含量较高的产品，休息期的头发可选用天然植物原料的洗发水，而脱落期的头发可采用滋养、保湿效果好的产品。

　　常用力梳头会使头发轻微受损，这种情况下应选用弱酸产品。烫过或染过的头发受损较重，应选用含有舒缓、锁色因子的洗发水。

　　大多数产品都宣扬自己功效多，但事实上广告宣传中的头一两条才是它真正具有的功效，既补充头发营养又修复开叉是不可能的。

　　受损严重的头发要靠科学的洗发方法来养护。一般来说，洗发前应先将头发梳顺。因为蒸汽能让头发的毛鳞片充分展开，所以洗澡时应最后洗头，这样才能让洗发水中的养分被头发吸收。洗发水不要直接倒在头上，否则皂质会损伤头发。洗发水要在头发上停留3—5分钟后再彻底冲干净。最后，等头发稍干时再抹护发素，否则护发素无法被充分吸收。

　　我们都知道水果是好东西，多吃水果可以美容护肤。下面小编给大家介绍几种天然的食物，多吃不仅美肤还护发哦!

　　奇异果

　　奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

　　杨桃

　　杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

　　蜜桃

　　蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。性或者弱酸性洗发水。尤其是每天都洗澡的人更应该选择这类洗发水，才不会“天天洗却天天脏”。

　　苹果

　　苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

　　无花果

　　无花果可以说是我们身体的保护神，具有很高的药物价值，能吸咐肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。

　　木瓜

　　木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

　　金橘

　　金橘中富含大量的维他命C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

　　丹参

　　丹参的主要功效是活血祛瘀。由于含有丰富的维生素及微量元素锌、铜、铁等，能促进毛发黑色素的生成，亦能改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、头发干燥等症。

　　同时丹参本身为红色，熬制后红色紫草素溶于油中，具有化妆美容作用，可将其添加于各种化妆品中，或与其他天然药物配合应用，则有止痒、去屑、防治脱发、乌发、润发、增强皮肤弹性等多种功能。

　　枸杞子

　　含有美容必需的维生素A1、B2、C和微量元素钙、磷、铁等，尤以维生素A和C含量高。

　　在化妆品中添加枸杞子的提取物，可以防止脱发，使头发乌黑发亮，同时对人体必需的维生素及微量元素缺乏而引起的黄发、白发、面色无华、皮肤干燥等均有显著改善。由于它还能促进头发黑色素的生成，对脱发也有很好的疗效。

　　当归

　　有行血、补血、止痛、润肤之功效。能扩张头皮及皮肤的毛细血管、促进血液循环，抗维生素E缺乏。如用当归提取物制成的当归洗发剂能滋润皮肤毛发，并使头发乌黑发亮，还能防止黄发和白发。

　　黄芪

　　含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素，具有扩张血管、改善皮肤的营养、防治脱发及促进毛发生长的作用，是美容美发配方中常用药物之一。