睡觉总磨牙是怎么回事

　　睡觉磨牙是不少人担心的问题，下面睡一下睡觉磨牙是怎么回事!

　　“咯吱、咯吱……”夜深人静时，若是枕边人发出一阵阵刺耳的磨牙声，不仅让身边的人难以入睡，甚至还让人感到恐惧。其实，磨牙是睡眠障碍的一种表现，经常磨牙不仅影响睡眠质量，对牙齿的磨损也相当严重，会引起牙齿敏感等问题。

　　磨牙与蛔虫无关。以前常认为磨牙和肚子里有蛔虫有关，但是如今蛔虫在城市里几乎绝迹，可磨牙的患者却越来越多。究其原因，磨牙主要与精神、情绪、牙齿等因素有关。对成人而言，心理、精神因素常被认为是导致磨牙的主要原因。因此，有较多心理问题，容易发生抑郁的人，更有可能成为磨牙症患者。除了心理因素，上下牙齿长短不齐，牙齿咬合不正，也会导致磨牙症的发生。另外，有些人从小换牙时就出现磨牙的毛病，直到成年以后，磨牙已经成为了一种习惯。

　　磨牙严重要戴牙合垫。磨牙虽然不是什么大病，但是牙齿长期磨损就容易损害牙釉质，引起牙齿敏感、容易酸痛，甚至发生牙裂等问题。所以，长期患有磨牙症的患者绝不能视而不见。如果磨牙症状较轻，应该注意调整情绪，给自己减压;严重的磨牙症患者最好到口腔科制作一个牙合垫，睡觉时戴上，防止直接磨损牙齿。