正确洗澡法可以美容护肤

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  爱美的女性们都会享受泡澡,既能舒缓心情又可以美容护肤。那么你知道有三种洗澡方式可以让你拥有富有弹性的肌肤哟,今天小编就为你介绍这三种洗澡方式,下面就跟随小编一起来看看吧。

  美容护肤

  1、温水浴

  温水浴指介于冷水浴和热水浴之间,水温在34℃左右的洗浴。正常人的体温是36.5℃~37℃之间,皮肤的温度在32℃~33℃之间。34℃的温水比皮肤温度略高,但比体温低,用手摸有点微温,泡进去后,体温不会改变,不会觉得冷,也不会觉得热。若希望有水疗的效果,但又不希望像冷水浴和热水浴那样刺激大时,就可以选择温水疗法。譬如心肺功能不好的病人、烫伤的病人就应选择温水浴。

  2、冷水浴

  冷水浴是指用10~20℃之间的冷水洗澡,可以促进皮肤新陈代谢,使皮肤的营养得到增强。长期坚持冷水浴的人,皮肤嫩滑、红润、富有弹性,显示出健康之美。

  冷水浴时,血管还会把血液大量推入内脏血管,稍停后皮肤血管再扩张,大量血液又从内脏血管流向体表,这样一张一缩,就提高了血管的承受能力,使血管弹性增强,有助于预防血管硬化。冷水浴还能增强呼吸器官、消化器官的功能,对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等病症的发生,均有积极作用。

  冷水浴并非对每个人都适合。有些人的皮肤对冷水敏感,遇到冷水会产生荨麻疹、血红素尿和紫斑;患有严重高血压、冠心病、急性肝炎、空洞性肺结核、活动性风湿病、坐骨神经痛、关节疼痛及高热的病人,都不适合洗冷水浴。

  3、热水浴

  热水浴的水温在38~40℃之间,可引起血管扩张,促进血液循环,减轻肌肉痉挛,并具有镇静作用。失眠者睡前进行热水浴,对睡眠有帮助,还可减轻皮肤痒感。热水浴可清除皮肤上的污垢,使毛孔、汗腺通畅,提高皮肤的代谢能力和抗病能力。实验表明,把伤寒杆菌分别种在清洁的皮肤和肮脏的皮肤上,10分钟后采样化验,清洁的皮肤上细菌已死亡,而肮脏的皮肤上细菌依然存在。在医疗中,热水浴可用来治疗慢性关节炎、骨折愈合和其他一些慢性疾患。

  美容护肤小窍门 沐浴泡澡式护肤

  一、牛奶浴 肌肤的美丽法宝

  功效:牛奶含有丰富的乳脂肪与维生素、矿物质、天然的保湿能力可使肌肤更年轻、更光滑细致。同时还能改善躁郁、失眠等症状。

  方法:将1公斤牛奶倒入浴池,搅拌均匀至半透明,浸浴20至30分钟左右,即可达到美容,治愈失眠的效果。

  小贴士:对牛奶过敏者慎用,此外,泡澡后需清洗浴缸

  二、清酒浴 美颜、瘦身同时进行

  功效:从日本兴起的清酒浴、能促进血液循环,深层清洁毛孔内污垢,让肌肤光滑有弹性。

  方法:在35摄氏度的温水中倒入4盅清酒,坐在浴缸中,擦拭胸部、手臂以及肩劲部约半个钟头,直到出汗为止,然后再反复擦试腰部及腿部。

  小贴士:皮肤敏感及不适应酒味者慎用。

  三、蜂蜜浴 滋养肌肤,抵抗老化

  功效:蜂蜜能滋养美白肌肤,有效改善皮肤干燥和干裂,还能延缓衰老。

  方法:将2大匙蜂蜜加入洗澡水中搅拌均匀,浸泡在蜂蜜浴里的感觉非常独特,能让你重拥少女年代的甜蜜感觉。

  小贴士:还可同时入入花瓣等,但花瓣需放在麻布小袋中,以免堵住水口。

  四、柑橘浴 消除疲劳防干燥

  功效:柑橘中富含维生素C,不仅可以预防感冒,滋润肌肤,还能防止色斑,荨麻疹等皮肤问题。

  方法:把柑橘皮切碎晒干后装入布袋里,放进浴缸中。此外也可以将几个橘子切成圆片状,在浴缸里浸泡半个小时左右。在浸泡同时用手涅揉橘皮,将果汁挤出。

  小贴士:敏感肌肤者会有微痛感。