这些习惯会影响男性健康:性生活后倒头就睡

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导读:性生活过后,是立刻来上一杯冰镇的饮料以补充水分,还是立刻倒头就睡来补充体力,这些看似很小的行为和细节,经年累积下来就有可能变成健康的杀手。因此,男性朋友在过完性生活之后,注意改正一些不良的习惯,才能保证健康。

性生活后不宜倒头就睡

性生活结束后你喜欢做什么?是立刻来上一杯冰镇的饮料以补充水分,还是立刻倒头就睡来补充体力。平时许多看似很小的行为和细节,经年累积下来就有可能变成健康的杀手。男性朋友在过完性生活之后,注意改正一些不良的习惯,虽然只是小小的一步,却对保证身体健康是一大步。下面39健康网小编就跟大家来探讨一下,性生活之后,哪些不良习惯会影响到男性健康。

性生活后不宜饮凉水

由于在性生活中,由于交感神经比较兴奋,对比于平时,胃肠道血液也会有所减少。因此,在胃肠黏膜充血未恢复常态之前,马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷,对胃肠进行一定的损伤。严重的情况,还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天。专家建议,性生活过后若感到口渴,不妨饮用少量温开水或凉白开水,尽量别喝冰水或冰的饮料。

性生活后不能洗热水澡

不少人在性生活后都习惯先洗个凉水澡。对此,专家指出,性爱属于较为剧烈的活动,过后马上洗澡会引发心慌、气喘等症。尤其是激烈的性生活过后洗凉水澡,会使皮肤血管骤然收缩,大量血液会流回心脏,从而加重心脏的负担。

性生活后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织,容易减少其他重要器官的供血,心脏和大脑的供血一旦减少,它们正常的生理功能就会受到影响,一些疾病就会被诱发。所以建议要先休息一阵等身体恢复到一定程度时再去洗澡。

性生活后倒头就睡

性生活后倒头就睡

通常,夫妻在过性生活时,从双方性兴奋开始到性高潮结束,正常情况下,持续时间大约是5~20分钟,也有比这更长的。在进行性生活时,人体交感神经处于高度紧张状态,人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

这时,不仅双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到高潮期,身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程,如:心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此,在这一过程中,机体的能量消耗明显增加,代谢增强。

性生活之后不马上睡觉,起身继续做一些日常生活中的事情,可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡,睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应,会使疲劳一直持续到第二天,让你腰酸背痛。

性生活后立刻排尿

专家说,男性在性生活后不宜急于排尿,否则会对前列腺造成损害,因为男性的尿道长且弯曲,尿液通过的阻力大、时间长。性生活刚刚结束,阴茎海绵体充血尚未消退,而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除,这就引起尿道阻力高,导致排尿困难,甚至尿不出来。此时如急于排尿,会使尿道内压力增高,带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺,长期如此,易导致前列腺炎。专家建议,男性射精后最好能休息5-10分钟,在充血状态消失后再排尿。

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