发布时间: 2015-05-26 10:57 来源：快养生网
女人如花。花有蓓蕾期、鲜花期和枯萎的余香期。女人的一生，虽然只有几十年，却也包括了人生的三大阶段——青春期、育龄期和更年期。
在这三大时期，女人因为与男人的先天生理构造不同，有不同生理、心理危机。当好女儿、做好妻子、成为母亲，过好这一生，女人需要更多呵护，更要提防健康问题让女人这朵花早早枯萎。
●蓓蕾期——青春期前后
以花的一生与女人的一生对照，青春期前后的女生，正处于花蕾含苞待放期。
★镜头
凌凌刚考完试就投入了放长假的随心所欲中：随便睡到几点，随便什么时候吃饭。她经常躺在床上玩手机，不到半夜一两点不睡觉。凌凌紧接着发现，月经更乱了，总让她措手不及。对女儿健康颇关注的妈妈发现凌凌的不妥，执意带她就医。
★生理特点
年轻、精力好、代谢快，自我修复能力好，因此她们不重视健康，不在意饮食、运动、作息等方面的规律，有的女生甚至随心所欲地挥霍健康资本。
★专家提醒：
提防一：月经紊乱
蓓蕾少女们的月经不怎么规律，提前或推迟、时来时停的情况很常见，有的甚至要隔几个月才来一次。
青春期女生的下丘脑垂体卵巢分泌轴仍在发育，内分泌调节功能没有完善，自我调节能力差，可能发生月经不调，包括月经推迟、量少。这通常与考试前后精神压力大、经常熬夜、生活作息混乱等因素有关。
除了考试前后，放假也是青春期女生月经紊乱的时期。就和凌凌一样，放假过度放任，对还在发育前后的女生内分泌影响最大，轻的月经不调，重的甚至会停经。
提防二：卵巢囊肿
这是一种多见于花蕾期少女的常见病，有的人会有白带增多、腹痛、尿频、腰疼、乏力、月经紊乱等症状。如果囊肿体积较大，还可能会感到下腹或背部隐隐作痛或肿胀。
★防病处方
一、养成健康的饮食、作息生活方式并持之以恒。发育期的女孩要保证营养均衡，尤其要多吃鸡蛋、牛奶、肉类等优质蛋白，不应刻意减肥。营养不均衡易贫血，还会限制身高发育等，影响日后身心健康。
二、养成运动的习惯。对青春期前后的女生来说，运动不但可强健体魄，有利生长发育，更有益身心。
三、养成良好的卫生习惯。尤其是注意私密处的卫生，可预防很多妇科疾病。
四、多看可信的科普书籍了解自己的身体、生理和两性健康。
五、从月经初潮起应每两三年或每年体检一次，25岁后应每年体检。
●鲜花期——育龄期前后
和风、细雨、阳光、雨露，蓓蕾花骨朵在温暖的条件下茁壮成长，开出鲜艳的花朵。女人因为发育成熟，进入成家立业、生儿育女的时期，就像盛开的鲜花，处于人生鼎盛期。
★镜头
姜女士因为女儿凌凌的成长快乐着。不过，处在这个年纪，又要上班，又要照顾家庭成员，她觉得自己挺累的。但自从查出卵巢囊肿并切除后，她觉得要对自己宽容些，该好好爱护自己，不该活得那么累了。
★生理特点
卵巢功能成熟，并有周期性排卵，生殖器各部和乳房都有不同程度的周期性改变，生育活动最旺盛。此时的女人，需要提防的健康问题最多，否则容易埋下子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌的祸根。
★专家提醒
提防一：月经不调
曾诚指出，有的女性月经量少会表现为点滴出血几天后才正式来，或者头几天相对较多但很难收尾，这些情况是有排卵周期，但黄体功能不全，可能是内分泌原因所引起的卵巢功能不足，一般用简单的药物即可调理。只要周期超过7天，都需要及时就医。
而现代女性既主外又主内，生活压力大，肝气不舒、气滞血瘀等情致致病的情况较多见。通常表现为经期前或经期1-2天腹部疼痛，月经有血块，血色暗红，乳房胀痛、情绪烦躁等症状，需要缓解症状才能解决月经量少的问题。
另外，不正确操作人流手术或多次人流，易对宫腔造成影响，导致月经量减少。其中，宫颈管损伤是一个原因，手术后宫颈管黏连，虽然有月经，但流不出或很难流出来，导致下腹疼痛，并伴随腰疼等症状。
提防二：乳腺增生
城市女性，大部分都有乳腺增生。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，久而久之便形成乳腺增生，不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生。
有的乳腺增生是生理性的，不需特殊处理;有的则是病理性的，需积极治疗，尤其是囊性增生。
提防三：宫颈炎
鲜花期女人无论生育前后，都容易有宫颈炎的问题。产前就有宫颈炎的，产后更易复发。但值得庆幸的是，产后又是彻底治疗宫颈炎的好时机。可先做阴道镜检查，再局部治疗。
提防四：子宫肌瘤
子宫肌瘤是年轻女性常见妇科疾病，发病率高达60%-70%。有人认为4cm以上就需要手术，有人认为7cm以上需要手术，对于小于4cm的肌瘤可以不处理。在准备生育前，若有长在子宫黏膜下、肌壁间、宫腔内的子宫肌瘤，会影响妊娠、受精卵着床，应将其切除后，术后半年-1年再怀孕。
提防五：不孕不育
不孕原因中，一般男方占20%-30%，女方占60%-70%，双方共同原因者10%左右。女方原因包括内分泌系统有问题影响排卵、生殖道阻塞导致精卵无法结合、宫颈和子宫的结构或功能有问题等。黄体功能不全也可导致难以受孕成功。它可导致孕激素分泌不足，不利于受精卵的着床，可导致不孕或习惯性流产。
多囊卵巢综合征常发生在22-31岁的鲜花期熟女身上。最明显的症状就是月经失调甚至闭经，多毛、肥胖、不排卵等。子宫内膜异位也影响孕育，其通常症状是月经过多、痛经等。
反复人流也会发生不孕。人流后出现宫腔内有部分黏连或内膜损伤的，可导致月经量减少或不来，甚至引起免疫异常，导致日后免疫性不孕或反复流产的发生。
提防六：计划外怀孕
计划外怀孕的结果很可能不得不通过人流舍弃BB，这对女人来说绝对是身心的伤害。
避孕的方法可选择口服短效避孕药、男方使用避孕套等，产后还另有上避孕环、皮下埋植避孕两种方法可选。而专家的建议是，产后42天的产褥期后就要开始避孕。曾诚表示，千万不要依赖紧急避孕药，其容易导致月经周期紊乱、月经量异常。
提防七：乳腺癌
女性乳腺癌25岁后发病率逐渐上升，50-54岁组达到高峰，55岁以后逐渐下降。专家指出，长期摄入过量高脂高能量饮食，肥胖，经常熬夜、长期便秘、长期化浓妆(尤其是使用激素类化妆品)、常吃烧烤及吸烟的女性都属于易发病人群。