发布时间: 2015-05-26 11:50 来源：快养生网
3月4日，《武汉市女职工劳动保护办法》征求意见稿发布，规定：经医疗机构证明，重度痛经的女职工，用人单位可给予1至2天休息。月经是每个女性的“好朋友”，但也有不少女性朋友会在经期出现痛经现象，不仅影响工作状态，影响情绪，甚至使日常生活都受到影响。其实，痛经有好多种类型，不同的痛经需要不同的方法对待。
痛经的级别是如何划分的？
许许多多的女性都被同一个问题所困扰，那就是女性痛经!每个月的那几天对生活、工作、学习都会造成干扰，特别是心理和生理，有时疼痛难忍甚至会造成休克。痛经其实也有是有等级之分的，那么你知道自己到底是属于哪个等级吗?
1、轻度痛经：轻度痛经表现为经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。
医生建议：此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。
2、中度痛经：表现经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心呕吐、四肢不温。中度痛经就开始难以忍受了，伴随的可能还有精神萎靡的情况。
医生提示：此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验，目前市面上具有温经活血化瘀作用的中药选择较多。
3、重度痛经：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、面色苍白、冷汗淋漓、四肢厥冷、呕吐腹泻或肛门坠胀，坐卧不宁，必需卧床休息。
医生警告：此级别的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。
不同年龄的痛经原因
大部分女性会出现痛经的情况，只不过疼痛的程度因人而异。有的长期经受痛经的折磨，成为每月都有的不能隐忍的痛。有的痛经是受外在因素的影响，也有些是受妇科疾病的影响。出现痛经和年龄有一定的关系，不同年龄段的女性出现痛经症状，其原因大不相同。
1、10岁-19岁：如出现痛经症状，一般无需特殊治疗。主要是因为处女膜无开口，一定程度上会抑制经血的正常排出，进而引发痛经。
2、20岁-29岁：出现痛经现象一般都是原发性，可以通过中药调理和饮食保健缓解疼痛。但如经期疼痛异常难忍，应及时到医院就诊治疗，可能是子宫内膜异位症引发的。
3、30岁-39岁：如时常出现痛经症状，大多是继发性的，可能与以前的流产史、生育史、上宫内节育器等经历有关。且随着年龄的逐渐增长，患某种器质性疾病的几率也在逐渐增加，如子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫内膜脱落不完全、盆腔炎等。要及时到医院就诊检查，并积极治疗，以防造成病情迁延而错失疾病早期的最佳治疗时机。
4、40岁-49岁：即将进入更年期，如出现痛经症状，大多是继发性的。可能由于子宫某种病变导致，应及时到医院就诊检查，特别要排查肿瘤疾病，并积极配合临床治疗。
遇上痛经该怎么办？
很多患者在痛经发生时，以为忍一忍就能过去，其实，单纯疼痛就会给诸位女性造成身心的各种不适，直接影响生活跟工作。如果你遇上了痛经，不妨试试以下的方法。
1、饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
2、避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
3、禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
4、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
5、运动：尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
6、服用止痛药：阿司匹林可缓解经痛，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
结婚就能治好痛经不可信
痛经等结婚生了孩子以后就会好。其实这只是个民间的传说，痛经的缓解和结婚生育确实没有必然的联系，但是有些女性的痛经在婚后规律的性生活后或生育后会自愈。这是因为经血与剥脱的子宫内膜，不能顺利地经子宫颈口流出，是引起痛经的原因之一，妇女分娩后，子宫口会变得松弛，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经会消失。
KK提示：痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等;泡矿物澡、瑜伽以及中医的按摩疗法均对痛经有不同程度的改善作用。