时节养生
《黄帝内经》中说：春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏，也就是常说的：春生、夏长、秋收、冬藏，这指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。四季养生依照中医四气调神理论，根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化，应季顺势养生。
秋冬吃麻辣烫要知道的五个危害
在秋风萧瑟的天气里，吃上一碗热腾腾的麻辣烫是非常幸福的一件事情，但是你可知道吃麻辣烫的危害是很大的。吃麻辣烫时哪些禁忌会让你的小命不保呢?...
秋冬手脚冰冷多吃六种食物
秋冬季节，很多的人都会有睡觉冰凉的毛病，你知道手脚冰凉该怎么办吗?手脚冰凉吃什么能够御寒呢?今天小编就为大家推荐一些能够缓解手脚冰凉的食物，...
秋冬嘴唇易干裂 八个妙招好应对
我们大多数人都会有嘴唇干裂的想象，特别是在气候干燥，风沙较大的秋冬季节，嘴唇干裂的现象更为普遍，严重的时候吃饭都成为了一种负担，严重影响正常的生活。...
秋冬该如何养胃 五招拥有好肠胃
很多的人都会有肠胃不好的毛病，你知道肠胃不好怎么调理吗?哪些方法能够帮助大家调理好肠胃呢?今天小编就为大家推荐一些能够调理肠胃的秘诀，...
揭秘：秋冬养肝护肝的九种食物
菌类：含菌类多糖如香菇，含香菇多糖其中有一种菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂，常食菌类可提高机体抗病能力。 鸭子：鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，...
秋季养生 如何应多嘴唇干裂
秋天来了，伴随而来的不仅是秋高气爽，还有燥热，皮肤干涩脱皮、大便干结以及嘴唇干燥起皮等。出现嘴唇干燥起皮很多人会下意识的去舔嘴唇，用手撕掉死皮，...
冬季皮肤病的三大护理方法
编者按：由于冬季来临，气温持续下降，除了天气寒冷外，也可能出现皮肤问题，更多是因为护理不当所致，所以提醒广大市民，要养成良好的保健生活习惯，...
不可不知晚秋防病的六个常识
人一旦生病，身体就会一定会表现出来，只是这些症状会给你忽视了，一旦“视而不见”那后果可就严重了，秋季疾病预防知识都有哪些?秋季如何预防日常疾病呢?...
冬季预防感冒的四个小常识
冬季是感冒(ganmao)的高发季节，也是最常见的疾病，但是为什么有些人一年四季不感冒(ganmao)，而有些人却整天流着鼻涕喝着各种感冒药?那么，...
秋季养生吃什么 十四种水果对肝好
编者按：秋天来了，天气转凉，但是由于秋老虎的影响，天气有些反复无常，这个时候是最容易患上疾病的了。脾虚在此时就显的那么的明显，如何健脾呢?...
秋冬如何护肤 五招唤回水嫩肌肤
深秋是肌肤为入冬储备能量的关键时刻，却因气温下降，肌肤开始紧张，机能发生停摆。而且由于空气干燥，肌肤水份消耗较大，缺乏滋润感。血液循环，新陈代谢迟钝，...
冬季养生有诀窍 养肾防寒十妙招
1、早睡 原因：唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。...
深秋养生的四个注意事项
天气渐渐变凉，早上天亮得也就越来越晚了，户外运动逐渐减少，但是人不活动就难受。那么深秋时节如何正确养生?关心健康的朋友们当然需要提前知道。在此，...
秋季吃什么好 六种食物润肺去燥
秋季空气比较干燥，饮食稍有不慎容易引发咳嗽等气管疾病。润肺去燥，是我们秋季饮食调理中要注意的。为大家推荐以下六种适合秋季养生吃的食物。 一、藕：...
秋冬吃羊肉最健康的六种吃法
羊肉是非常滋补的一种肉类，你知道羊肉怎么吃既好吃又有营养吗?你想要学习一些羊肉的做法大全吗?今天小编就为大家推荐了一些羊肉的新吃法，...
不可不知：冬季养生的三个小常识
冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。 冬季养生1 防寒措施 一般家庭居室，...
冬季养生要找准四大名“补”
入冬后，很多老百姓特别是体虚的人都有用中药进补的习惯。中医认为，冬季选用温补中药，可增强人体脏腑活力，不仅有益于这一时令的防病强身，...
深秋养生要掌握的四个窍门
随着深秋的来临，天气越来越冷，很多病症也开始袭击人们，中医防寒祛病，教你深秋“四防”——防秋燥、放秋郁、防湿邪、防贼风。此外，中医提醒，除了以下四防外，...
五款简单易学的冬季养肝粥
肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏长期超负荷工作，...
深秋养生不能做的四件事
虽然说秋凉也是冷，深秋的冷也是冷，但冷的程度不一样，我们可作出的应对措施就不一样。初秋的时候你可以很潇洒地冲冷水澡，美其名曰可以“锻炼肺部”，...
冬季滋补效果最好的八款药膳
冬季是一年四季中最佳保养时间，我们在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生，而喝汤进补则是当季最有效的养生之道。药膳在中国源远流长，历来有“药补不如食补”之说...
秋季干燥易上火 三种食物巧去火
秋季天气干燥，让女人的火气节节上升;而到了秋季，人的胃口也会大增，所以排毒也是必须的。因此，去火排毒成为女性秋季的必修课。 但是一提起去火排毒，...
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