跑步

为啥一跑步膝盖就疼？

为啥一跑步膝盖就疼？

随着社会人口的老龄化，骨科门诊老年患者数量正日趋增多，患有骨质疏松症、骨关节炎的患者已逐渐成为门诊就医的主流人群。但也有一部分患者，其病因并非是 因骨质的退变...

标签:运动, 跑步, 膝盖| 2015-05-28
跑步时该如何呼吸？

跑步时该如何呼吸？

大部分人会将跑步容易喘、爬坡无力的原因归咎为心肺训练与肌力不足，这也许是原因之一，但你可曾想过这些状况和呼吸技巧也大有关联?如果你习惯用胸式呼吸，...

标签:运动, 跑步| 2015-05-26
健身和跑步该吃的不一样？

健身和跑步该吃的不一样？

力量训练后和有氧运动后都应该吃顿好的，这两项运动后吃饭有什么差异吗？我训练是一天力量，一天跑步，每天的饭量可以一样吗...

标签:运动, 跑步, 健身| 2015-04-27

页面

订阅 跑步