身体
你会掏耳朵吗？掏耳朵每月1次即可
耳朵痒了，很多人会习惯性地用棉棒、挖耳勺等掏一掏，觉得很舒服。可日本大学医学部耳鼻喉科的专家们却发出警告称，掏耳朵是个危险活儿，频繁掏、...
10个保持大脑年轻的方法
大脑是人类一切生理活动的“总指挥”，它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。英国神经学家、认知健康专家基隆·斯帕沃克表示，大脑不健康会导致心理问题，...
人体内分泌失调与肝和肾密切相关
现代人工作压力大，经常加班熬夜，酒宴应酬，饮食混乱，一天恨不得吃好几顿饭，导致年轻人心慌、乏力，中年人口渴、尿频，老年人烘热、多汗等症状。...
骨科专家自用的“颈椎康复操”，一分钟就见效
来，先跟小编一起做个动作：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转。你是否感到酸疼、僵硬？ 上班时，对着电脑一坐就是大半天；下班后，...
皮肤保养最怕5个“过度” 看看你中招了吗？
想要保持年轻态，皮肤保养占了举足轻重的地位。 商家推出各种所谓的“绝密”、“绝对简单”“超级有效”的护肤秘籍，殊不知这些所谓的秘诀，...
这样按摩缓解能腰痛！
这样按摩能缓解腰痛 揉命门穴 命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次...
经常腰痛怎么办？日常6个动作可以缓解
女性的身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。不少女性平常都会被腰痛所困扰，明明不是孕妇走路却要扶着腰。女性的腰部是容易受伤需要重点养护的部位，...
4招防治腰肌劳损性腰痛
生活中有一种最为常见的腰痛，即痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方，或隐隐作痛，或酸痛不适，早晨起床时减轻，活动后加重，腰部活动受限，弯腰困难，不能久坐、...
各类维生素对糖尿病眼病的防治非常有好处
大量研究显示，各类维生素对糖尿病眼病的防治非常有好处。用好维生素A、B、C、D、E，对糖友护眼十分有益。 维生素A与视力关系密切，一旦缺乏，...
越痒越抓，越抓越痒 皮肤瘙痒，日常护理最重要
瘙痒是皮肤病最常见的症状，但其原因错综复杂。当一个患者出现瘙痒，首先要解决的是引起瘙痒的原因，因为瘙痒不仅仅局限于皮肤病。资料显示有10%～25%...
喉咙不舒服就按哑门穴
阳门穴意为督阳气在此散热冷缩，若阳气散热太过就会让人发不出声音，故喉咙卡住发不出声音、或者是喉咙痛痒，都可以按摩哑门穴。 【效果】 治喉咙肿痛、阻塞感、...
喉咙痛、咳嗽就找水突穴
天冷、天气干燥常伴随喉咙肿胀、咳嗽咳不停等问题，此时按摩水突穴可达舒缓效果，这个穴道也能帮助除讨人厌的双下巴，爱美的女生赶快学起来！ 【效果】 治咽喉肿痛、...
关于女生乳头的 11 个常见困惑
几乎每一个人都有乳头，但是你真的了解它吗？杏酱经常会收到一些粉丝的提问，说实话，关于乳头的问题还真的不少，但是大家并不会拿出来跟朋友讨论。所以，...
私处红肿都是因为性病？7个私处保养误区
女性在身体各方面总是比男性来的要脆弱一些，尤其是春季，天气潮湿，贴身衣物容易受潮，对女性的私处健康损害巨大。同时，还要注意保养私处的同时，要避开这7个误区，...
卫生间头发太多怎么办？7个小妙招轻松除烦恼
为什么总是掉发?人的头皮上大约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。掉头发是一个很正常的现象，就像动物脱毛一样。...
指甲没月牙是好是坏？
《灵枢》曰：“视其外应，以知其内脏，则知所病矣。”指（趾）为肢体最末端，若活动自如，爪甲红润，则提示精气充盛，体健神旺，若指（趾）外形及颜色发生变化，...
最简便有效的养肝方法推荐
肝病专家认为，现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，都影响情绪的稳定与平静，...
头发变白八个原因 怎么才能让头发重返乌黑亮丽？
有人说白发是人生历练的象征。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良影响。所以，谁都希望拥有一头乌黑秀发。...
十个动作最伤腰 千万别再做啦
近些年，腰间盘突出的发病率逐渐升高，并呈现低龄化趋势。其实，腰间盘突出很多都不是先天的，而是后天的不良习惯导致的。不少人认为加强锻炼，增强腰椎力量就可缓解，...
每天用电脑超3小时，超过90%的人眼干
高血压、高血脂、高血糖会导致心脑血管疾病，吸烟则会引发肺癌，这些都是危害人类健康的“杀手”。眼睛的“杀手”是什么?你知道吗? 眼干与干眼不一样 冬季，...
Fitnea：推荐全面增强肝功能的6个日常小妙招
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。 美国“...
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