维生素
各类维生素对糖尿病眼病的防治非常有好处
大量研究显示，各类维生素对糖尿病眼病的防治非常有好处。用好维生素A、B、C、D、E，对糖友护眼十分有益。 维生素A与视力关系密切，一旦缺乏，...
这4种食物看似营养但其实不含维生素C
这4种食物看似营养但其实不含维生素C 1、酸梅干 酸梅干口味酸爽，但是你知道吗？酸梅干中的维生素C含量为O。一般我们都会认为酸的食物维生素C含量丰富，...
如何保养乳腺健康？补充维生素D是关键
乳腺要健康 维D不可少 研究人员以小鼠为对象，让一组小鼠正常饮食，另一组吃缺乏维生素D的食物，为期十周。 研究人员发现，...
想拥有好皮肤 女人得常吃这三种维生素
想拥有好皮肤 女人得常吃这三种维生素 都说一白遮三丑，拥有好的皮肤哪怕长得一般看着也挺美的，那么，女人吃什么对皮肤好呢?女人皮肤好的秘诀是什么呢?接下来，...
补充维生素和矿物质的“宜”和“忌”
研究表明：维生素和矿物质有助于预防多种健康问题，甚至癌症和心脏病。如果您的饮食结构包括大量水果、蔬菜和强化食品，可能就无需额外补充维生素或矿物质。...
女性如何正确地补充维生素
女性在经期中更需要补充多种维生素，并且，伴随年龄的增长，选择综合维生素试剂不失为一个好主意。 最近的一项研究结果吸引了各界的关注，其中提到，对老年女性而言，...
维生素E可能成为骨骼克星
《自然医学》杂志称：日本庆应大学研究组研究发现，小白鼠摄取的维生素E含量越高，其骨质疏松程度也越高。如果此项实验在人体中同样奏效的话，...
维生素B族和大脑健康
芝加哥大学的研究者发现维生素B3，也就是俗称的烟酸，能够对抗老年进行性精神功能衰退疾病—阿尔茨海默症以及老年认知功能减退。 维生素B族包括硫胺素（维生素B1...
维生素E真是养颜抗衰神药吗？
维生素E是近几年来十分热门的药品，时下市场上各种打着“VE抗衰老”旗号的美容、保健产品广告也比比皆是。人们不禁要问：维生素E究竟为何物?...
教你识别缺乏维生素的信号
“在今天这个多以加工食品作为日常饮食的时代，我们很容易缺乏维生素——可能由于没有吃够对的食物，或是由于我们因为消化问题不能很好吸收。”苏珊▪博鲁 姆博士说。...
吃蔬菜别只盯着维生素 哪些蔬菜用药多
现在很多人喜欢多吃蔬菜少吃肉，但你知道吗，吃蔬菜也要讲究方法，否则，有可能不利健康。下面我们就来为大家介绍一些关于吃蔬菜的健康饮食知识吧！...
