烟酒茶

我国古代文人的养生之术

现在锻炼身体的活动和器械都很多，医疗也很发达，人的寿命普遍提高，可是古代处处都很落后，那时候的人怎么养生呢？ 1.睡眠法：南宋诗人陆游，...

标签:道教养生| 2014-12-22

孙思邈的养生十三法

孙思邈，称之药王孙天医，是中国古代著名的医生，亦是气功养生家。他在西魏时代出生，相传他活到141岁才仙游（541或581～682）。孙思邈少时因病学医，...

标签:中医| 2014-12-19

呼吸记住六字诀养脏健腑延寿命

健康是每个人都最注重的，也因此现在的人们对养生保健越来越关注，养生的方式有很多种，而古人经过他们自身的实践总结了一些方法，值得我们借鉴和学习，...

标签:道教养生, 养气| 2014-12-15

常做七个小动作保持健康身体

身体健康长寿古人到现代的所有人都是追求的，例如古代的多位皇帝一直吃着长寿丹药。同时古代人长寿还有一个妙招就是做七个小动作，健康长寿的法宝。背宜常暖背不痛...

标签:动作, 运动| 2014-12-11

养精之道--固精术

第一节介绍几个日用固精术第一则咬牙固齿固精法凡遇大小便时，舌舐上腭，把牙齿咬紧，两手握拳。两脚趾抓地，闭气提肛，目视顶门...

标签:养精| 2014-12-10

五个小妙招让你轻松摆脱颈椎病

如今，我们每天忙于工作和学习，往往忽视了自己的身体健康。晚上躺在床上才发现已经是腰酸背痛，小编提醒如果这样长期下去，很可能容易患上颈椎病。...

标签:颈椎病, 微运动, 颈椎| 2014-12-09

道家流传千年的七大养肾藏精法

　如今，大多数人都讲究养肾藏精，保养身体，而道家对对滋阴养肾有着深厚的研究，今天就来向大家推荐几个道家流传千年的养肾方法，你不妨也试试看！　　道家养肾法一...

标签:道教养生, 养精| 2014-12-08

中药泡茶常服有害

近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。如胖大海是纯粹的中药，...

标签:中医| 2014-12-03

静坐养神之道存想养生法

　 (1)黄帝内视法　　黄帝被尊为道家道教的先祖，道教修炼养生的很多方法都是以黄帝的名称命名的，这套黄帝内视法也是如此。...

标签:养神, 道教养生| 2014-11-17

冬季养生之治疗冻疮小诀窍

　　每到冬季，很多人就会冻手、脚和耳朵，又疼又痒，特别难受。“这是由于冬季天气寒冷，局部血管遇冷痉挛、淤血而导致冻疮。...

标签:冬季, 养形| 2014-11-15

冬季养生之药酒泡法和忌宜

　　将中药的有效成分浸在酒中，即成药酒。药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功，是冬春季节调治进补的佳品。那么，怎样泡服药酒呢？　　...

标签:冬季, 养精, 禁忌| 2014-11-12

道教的辟谷与养生

一、道士为要何辟谷辟谷又叫却粮、休粮，是道教修炼的方术之一，因其经常和服气一起操作，故又称服气却粮。常人听说道士辟谷，觉得很神奇，包括玄门之中，...

标签:道教养生| 2014-11-04

道教养生之吞纳法

道家养生吞纳法主要包括吞纳天气法、吞纳地气法、吞纳山气法这三种，对于这三种方法，很多朋友都接触过，但具体的含义却不太情况。下面，我们就详细的了解下这三种吞纳法...

标签:道教养生, 养气| 2014-11-04

道家叩齿鼓漱养生法

　　道家养生修炼方法种类繁多，其中“叩齿鼓漱”的养生方法得到中医学家的大力推崇。中医理论中的“肾主骨，齿为骨之余”是说肾脏能支持骨骼生长和骨髓的生成，...

标签:道教养生, 养形| 2014-10-23

道家腹部按摩养生功

　　随着生活节奏的加快，很多人忙于工作，生活不规律，逐渐形成了消化不良、便秘，甚至肥胖，严重影响到身体的健康，面对这种情况，我们该怎么办呢？其实，很简单，...

标签:道教养生, 养形, 按摩| 2014-10-23

道教沐浴养生详细介绍

1、道教沐浴养生介绍　　道教养生中对于利用药物沐浴养生也有一定的研究，借沐浴时水温的热力和药物本身的功效，使人体周身“腠理疏通、毛壳开放”，从而起到“...

标签:道教养生, 养形| 2014-10-23

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