烟酒茶
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抹平啤酒肚”的六个建议
1.多喝水，少喝酒：体内的各种代谢反应都是在水环境下进行的。充足的水，有助于脂肪燃烧代谢。酒不含任何营养素，但1克酒精能产生7kcal热量，所以尽量少喝酒，...
减掉“啤酒肚”的运动营养对策
运动方案总原则：有氧运动为主，力量练习为辅 研究表明，要想更快的燃烧腹部脂肪，需要力量训练与有氧练习相结合。多种练习方式相结合，会使你更快达到训练目标。 1、...
怎么泡制药酒，喝后才能养生长寿？
说到酒，想必大家都不陌生。尤其是在我国，饮酒更是成为了一种文化。甚至有无酒不成席之说！当然，饮用的酒与传统的中药碰撞在一起，又成了大家耳熟能详的事物——药酒...
五种中医药茶巧解空调病
1.香薷茶 炒白扁豆、厚朴、生姜各25g，香薷50g。将前三味药用3000ml水浸泡30分钟左右，微沸10分钟，放入香薷搅拌，再沸2分钟，当茶饮。【功用】...
不是所有药材都能泡药酒 川乌、草乌泡酒有毒
药酒一年四季都是可以喝的。多数人都习惯于在冬季进补，因为冬天寒冷需要温补。殊不知，在万物萌生的春天进补同样可以使人延年益寿。专家认为，春季进补以药酒效果最好，...
酒后乱性这事儿是真的吗？
酒后失言、酒后失德、酒后失忆，反正一杯酒下肚我们好像可以丢掉很多东西。一句“我喝多了”真的可以解释一切错误的源头?秉承绝不传谣的人生准则即便在愚人节也不能破戒...
喝酒有讲究 药酒怎么喝才养生
酒不是普通的饮料，故而也不能够像喝普通饮料一样去喝酒，特别是具有养生保健意义的药酒，饮用方法更要讲究，否则难免会对健康造成一定的影响。 经常喝药酒的好处：...
戒烟方法 到底哪种靠谱？
6月1日，被誉为“史上最严禁烟令”的《北京市控制吸烟条例》将正式实施，北京市爱卫会主持的北京市烟草流行及控烟现状调查显示，全市现有约419万烟 民，...
美心脏病协会：中年酗酒更易中风
根据美国心脏病协会杂志Stroke发表的最新研究结果，中年人每天饮酒超过两杯(8盎司)比患有其他传统危险因素比如高血压，糖尿病更容易出现中风。...
肝病练习十节操 强肝脏调气血
肝病十节操是在已故肝病大师关幼波教授指导下整理形成的，该套保健操动作和缓、简单易学，长期坚持锻炼能够起到增强脏腑功能、调节全身气血的作用，...
OL一族的绝妙瘦腰方法
腹式呼吸法瘦腰 许多OL体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘肉，对于腹部脂肪充盈型的OL来说，最靠谱的瘦腹法就是 “腹式呼吸”。 吸气时，肚皮鼓胀，呼气时，...
能解酒的穴位 关冲穴
中国人喜欢在饭桌上谈事情，而且这饭桌上一定少不了酒。美酒固然美味，但是喝多了之后却让人很难受。下面我就教大家一个解酒的穴位，平时多加应用，对身体非常有好处。...
原来蛋壳还能这么用 Get 6招新技能！
1.舒缓关节疼痛 鸡蛋壳里有一些能够促进关节健康的营养物质，如胶原蛋白、硫酸软骨素、氨基葡萄糖、透明质酸 等。如果你家里正好有鸡蛋壳，可以试试下面的方法：...
女人适量喝葡萄酒的11大好处
对女士来说，红葡萄酒还可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采，...
清明时节 5款茶饮益多喝
清明是二十四节气之一，有天清地明之意。在此时的南方，正是采茶、制茶、品茶的好时 候。“清明”前采茶叫“明前茶”。“明前茶”由于芽叶细嫩，...
99%的人都不知道的养生小常识
清晨空腹喝水前要先刷牙 早 晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时可以更充分地分解食物...
新技能Get√！教你切菠萝最简单的方法
很多人都爱吃菠萝，但如何将菠萝又快又好地切成小块儿？是很多现代人尤其是年轻一辈都不知道的问题。下面跟大家分享一个超实用的切菠萝技巧，保证让你一秒学会！ 1....
知道吗？“看脸”就能看出你的性格和健康！
如今我们被教导不要以貌取人。但心理学家还是发现我们的脸是透露秘密的窗口。哪怕你一直摆着张扑克脸，你的面部特征还是能透露性格、健康、智力的细节问题。...
春季预防感冒的五道食方
春季风寒感冒较多。常见症状是发热、无汗、头疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。中医治疗一般以辛温解表为主，可选用的中成药还有感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂等。除对症治疗，...
饮酒前后喝点葛花茶 解酒不伤肝
葛花茶煎煮简便，清香可口，酒前喝可保护胃黏膜、促进酒精分解。酒后喝可和胃醒酒、提神护肝，并通过加速排尿、排汗排泄，缓解头痛、眩晕、恶心等不适，减轻醉酒程度。...
药王孙思邈养生长寿秘方
一提到孙思邈，大家就会立刻想到“药王”，想到《千金方》。事实上，孙思邈不但是一代卓著的医药学家，还是养生方面的实践家。相传他活到141岁才仙游，...
眼干不怕啦 上班族护眼食疗秘方
上班族长期对着电脑会出现一系列的视力问题，其中干眼症是一种比较容易出现的症状。除了日常工作要注意休息外，适当进行食疗也有效缓解干眼症。 干眼症又称为干燥性结膜...
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