烟酒茶
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上班族一天24小时健康完全攻略
人体在一天中各个时段的精力会出现波动起伏的情况。这都是由大脑生物钟的节奏、对光线的反应程度等决定的。学会跟着时钟适应这些因素，生活会更轻松！ 7∶00～9∶...
春天补水 办公室常备三种“花样茶”
人每天要喝足量的水，这对于许多人来说挺不容易。很多专家有自己独特的“花样茶”喝法，补水、保健一举两得，让我们来看看。 降血压山楂配决明...
养生解密 浓茶真的不解酒！
春节刚过，估计男士们都免不了要喝点酒。很多人都认为，喝浓茶能解酒，其实，这是一个误区，浓茶对解酒无益，甚至可能会加重一些酒后不适症状。 首先，...
日常养生的十个小方法
对于如今的人们来说，对于养生保健越来越关注，通过各种各样的养生方法可以让我们身体变的强健，当然有些人可能要说养生是一个比较繁琐的方式，...
巧用食补、按摩养气血
聚会频繁、大吃大喝、烟酒过度，生活不规律，导致男性易疲劳，精神不振，不思饮食，失眠等等，其实这些大吃大喝不但不会增加人体的气血，反而会消耗气血，中伤元气。...
腰肌劳损“无法治疗” 只能靠活动锻炼
随着年龄增长，疼痛发作的频率增高、面积加大、持续时间延长、程度加重。上述症状在久坐或家务劳动后加重，运动后反而轻松;受凉加重，保暖后减轻;...
惊蛰饮酒有讲究 黄酒补身养气禁忌多
三月惊蛰，天气转暖，万物复苏。这个时候的养生秘诀在于顺应阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。...
两招教你鉴别真假豆浆
外出买豆浆，务必要看仔细，千万别买到假豆浆。假豆浆营养价值低，且很可能是用豆浆精“冲”出来的，多喝有损健康。 假豆浆： 豆香味淡，有点奶香味 （...
胃经郁热口臭便秘怎么办 按摩内庭穴能缓解
到了春天，会比较经常出现口腔溃疡、口臭便秘、心烦失眠、感冒发热等火热症状，这是体内郁热严重又感受外邪所致。这里介绍缓解胃肾郁热的穴位按摩小方法。 胃经郁热...
胃癌“盯上”年轻人 六招“御敌”
工作上也是“蛮拼的” 熬夜是家常便饭? 对于一些不爱熬夜却又不得不熬夜的人来说，常年睡眠不足是他们的噩梦，有的人甚至宁可放弃高薪工作也要换来一夜美梦。...
春节期间您必须知道的急救知识
春节期间您必须知道的急救知识 触电急救法 1.切断电源，关上插座上的开关或拔出插头。如果够不着插座开关，就关上总开关。切勿试图关上那件电器的开关，...
养生60岁 改变生活方式 减缓“老化时钟”
有些人年轻时顾不上健康，透支身体，上了年纪后往往比同龄人要显老，60岁以上的老人更是如此。近日，台湾《康健》杂志援引美国哈佛大学外科代谢营 养研究室研究员、...
排便小窍门帮你清光肠内废物
满库黄金令人羡慕，“满腹黄金”可就让人有苦说不出。光进不出、多进少出，对身体健康影响甚大，可诱发或加重痔疮、肛裂等疾病。如何散去“满腹黄金”？...
中医教你对症排毒方 排出身体内七种毒素
就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”。一旦毒素在体内堆积 过多，...
中医教你如何应对春节期间易出现的急症和意外伤害
春节是我国最大的传统节日，举国上下沉浸在喜庆氛围之中。但是春节也是一些突发意外事故和急症高发期，为防患于未然，掌握一些急救知识就显得尤为重要。...
饮食养生 春季7法消火助阳保健康
立春节气刚过，气温依旧很低，且气温变化比较大，抵抗力比较低的人在这时期容易患上疾病。如何在这特殊的时期预防疾病做好保健养生工作？饮食养生很重要。...
男性杀精饮品大揭秘 啤酒奶茶上榜
男性出汗多，最重要的是补水，这水补得好有助于精子活力，补得不好，就可能会杀精。所以，我们来给男性饮品做一个大揭秘，看看男人身边有哪些杀精的隐形杀手?...
三种最养生的洗澡方法
洗澡，也叫沐浴。在中国，洗澡是一件大事，自古就有沐浴而朝，斋戒沐浴以祀上的说法。其实洗澡并不只是清洁身体，同时也是一种运动。唐代著作《天隐子》中的描述：“...
吃了解酒药不醉？医生说临床上没有解酒药
春节临近，总少不了饭局，饭局上也总少不了喝酒，药店里号称能解酒的药品也应时再度旺销。那么问题来了，商家称吃了解酒药就可放心大胆地喝酒了，真的有这么神奇吗?对此...
合理运动可以提高消化功能
人吃五谷杂粮，难免会遭遇肠胃不适。从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能效果良好。日前，美国“十大排行榜网站”就为我们提供了一些对症下药的运动。...
经常做噩梦 教你轻松摆脱“梦魇”
梦魇 没有人愿意在熟睡时被弄醒，尤其是被一个攻击者、床上的蛇，或被火海吞噬而吓醒。不好的梦境(确切的说是梦魇)，不仅仅会令人厌烦，...
冬季适合女性的暖身下午茶
寒冷冬季的下午，不管是在办公室紧张忙碌之余，还是待在家里懒懒得晒着太阳，捧一杯热乎乎的下午茶，暖手又暖身，下面推荐这几款茶饮，不但简便又好喝，...
十个减肥小秘方 助你瘦成小“腰精”
如果女人把减肥当 做是一生的事业，那么到了冬季可能就是事业的低潮期，减肥的人变少了，可能是因为天气的原因，寒冷的天气让很多人懒于运动，但是脂肪却容易堆积，...
9种食物让你远离糖尿病
糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命，减肥不失为预防糖尿病的好方法，除了减肥外，还可以从控制饮食入手，预防“病从口入”。据英国《每日邮报》报道，...
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