惊蛰

惊蛰,是二十四节气中的第三个节气。每年3月5日或6日,太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下的冬眠动物。蛰是藏的意思。这时天气转暖,渐有春雷,动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”,而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。

惊蛰养生 重在补肝血护肾水

惊蛰养生 重在补肝血护肾水

3月5日是24节气里的“惊蛰”,中医讲惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,才能使自身的精神、情志、...

标签:时节, 惊蛰, 春季| 2016-03-07
三月惊蛰养生 食易清淡适当进补

三月惊蛰养生 食易清淡适当进补

3月6日是一年中的第3个节气——惊蛰。三月惊蛰,天气转暖,万物复苏。这个时候的养生秘诀在于顺应阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、...

标签:惊蛰| 2015-03-02
惊蛰易“春困” 早睡早起去“春困”

惊蛰易“春困” 早睡早起去“春困”

早睡早起去“春困” 春天时节,人们常感到困乏无力、昏沉欲睡,早晨醒来也较迟,这就是民间常说的“春困”。专家称,...

标签:惊蛰, 睡眠| 2015-03-02
惊蛰饮酒有讲究 黄酒补身养气禁忌多

惊蛰饮酒有讲究 黄酒补身养气禁忌多

三月惊蛰,天气转暖,万物复苏。这个时候的养生秘诀在于顺应阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。...

标签:饮酒, 惊蛰, 禁忌| 2015-03-02
惊蛰时节 我们应该如何运动身体?

惊蛰时节 我们应该如何运动身体?

腰部强健操 腰为肾之府,肾主藏精,由于排精的原因,男子肾脏易衰,腰部首当其冲,尤其中年以后,不少男子常感腰部酸软无力或疼痛不适。临床所谓“四十腰”。...

标签:惊蛰, 健身| 2015-03-02
惊蛰时节春心萌动 房事需警惕感染疾病

惊蛰时节春心萌动 房事需警惕感染疾病

惊蛰时节,大地泛青,春暖花开,万紫千红。从中医而论,春风当令,应于肝木,肝气旺于春季。肝气疏泄,具有舒畅、开展、调达、宣散、流通等功能,所以在春天,...

标签:惊蛰| 2015-03-02
惊蛰食疗养生大全 进补顺应阳气升发

惊蛰食疗养生大全 进补顺应阳气升发

惊蛰时节,万象更新,生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升,阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发,更加助益于脾气,令五脏平和。 所以,...

标签:惊蛰| 2015-03-02
惊蛰养生 各地传统习俗大汇总

惊蛰养生 各地传统习俗大汇总

惊蛰,古称“启蛰”,是二十四节气中的第3个节气,更是干支历卯月的起始;时间点在农历每年二月初一前后(公历3月5-6日之间),太阳到达黄经345°时。《...

标签:习俗, 惊蛰| 2015-03-02
惊蛰注意保胃护肠 踏青须防皮肤过敏

惊蛰注意保胃护肠 踏青须防皮肤过敏

1、感冒易发多 惊蛰到,“春雷响,万物长”,这时候,气温回升较快,春意渐浓,但仍然时不时有冷空气南下,可能会出现“倒春寒”。 因此,这时节,人们更要注意保暖,...

标签:惊蛰| 2015-03-02
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