十二时辰养生--​申时 膀胱经当令

内容: 

申时——膀胱经当令

足太阳膀胱经

足太阳膀胱经

头痛的原因
    申时是指15时到17时,这是膀胱经当令的时段。膀胱经起于目内眦精明穴,然后上头沿着后背一直到小趾。它是一条很重要的经脉,在中医里称为足太阳。膀胱经是一条可以走到脑部的经脉,在申时,气血容易上输于脑部,所以学习效率很高。古语说“朝而授业,夕而习复”,就是说早晨学完东西,到下午3时至5时,就应该好好的去练习来强化我们的记忆,所以,申时是学习的最佳时段。如果企业在这个时候开董事会的话,应该是办公效率最高的时候。如果一个人办事效率不高、容易健忘,可能意味着他膀胱经出了问题。
中医认为,头疼不是一个简单的问题。如果因头痛去看中医,大夫一定会问你具体是哪儿痛,到底是两边痛,还是前额痛?是后脑痛,还是里面中空痛?这是几种完全不同的头痛。如果是两边痛,就是胆经出了问题。而左边偏头痛和右边偏头痛也是不同的,因为左主肝,右主肺,如果左边偏头痛,就很有可能是肝血的问题;而右边头痛就有可能是肺气的问题。那么前额痛呢?前额痛就是胃经出了问题,就和我们前面说的痤疮一样,在中医里都归属于胃经的病。里面的中空痛,是肝经出现问题,而后脑痛就是膀胱经的问题。所以不同的头痛,它的原因不同,用药上也有所不同。
    膀胱与肾相表里
    中医认为,小便通畅是太阳膀胱经气足的表现。膀胱经气是主管存储津液与防御外邪的,它又与肾相表里,也就是说膀胱受肾管。用一个浅显的例子说,如果小便不通畅,就是肾出了问题。小孩和老人小便时有一个现象,就是有时头部有时会激灵一下。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不足以用,肾 气、肾精还没有完全调出来,所以小便时气一往下走,下边一用力上边就有点空,就会激灵一下;而老人是肾气不足了,气血虚,所以下边一使劲上边就空了。
    所以说,古人非常强调在行、走、坐、卧中养生,包括大小便时也能养生。在小便的时候有一个非常重要的养生原则,就是一定要咬住后槽牙,因为肾主骨,牙齿是肾经的外现,牙齿也是骨头的象,它在骨头中是最为密固的,也是收敛气最足的。所以,牙齿好不好,是肾气的问题。在小便的时候咬住牙关是有原则的,就是要“肾 齿两枚如咬物”,“如咬物”就是好像咬住东西,实际上就是保持气机内收的一个状态,收敛住自己的肾气,让它不外泄。
    存储津液,气化出焉
    膀胱经在人体经脉中是最长的一条经脉。申时在十二生肖里对应的是猴子。猴子是上蹿下跳的,可以上到最高处,也可以下到最低处,这就是猴性,这就是膀胱经的象。膀胱是主存储津液的,“气化则能出焉”这是什么意思呢?举个例子,在临床当中,有很多人会患上干燥症。所谓干燥症就是口唇干燥,这种病在老人那里特别多。因为嘴巴里的唾液是为肾所主,一遇到干燥症很多人就认为是肾阴虚,就拼命地补肾阴,往往会越补越口干。其实,人体的肾就像水池或沼泽,要想让它升上来,一定要靠太阳的气化作用,而膀胱经的气化功能就相当于太阳,膀胱经的气化功能好的话,就能够把肾水带上来,我们嘴里就有唾液。如果气化功能不好的话,阳气不足,肾水也上不来,就会口唇干燥。所以治这个病不妨换个思路,从肾阳和膀胱经的气化功能方面多下些工夫。