拔罐养生食谱减肥有效果吗

　　对于大多数的女性朋友来说，有没有一个火辣的身材甚至要比自己长得如何更加的重要。因为长得普通可以通过化妆来修饰。但是如果自己一身的肥肉的话，那么遮都遮不住的。在众多的减肥犯法当中，拔罐减肥也是很多女性朋友在采用的一种方法。那么，到底拔罐减肥会有效果吗?

　　中医专家表示，拔罐减肥的确是一种非常安全的、而且有效的方法，而且通过拔罐减肥之后你不用担心会出现反弹的情况。所以，拔罐减肥凭借安全、有效、无痛苦等优势，受到了广大女性朋友的青睐。

　　拔火罐减肥这种方法对于那些因为代谢出现问题而导致的肥胖，或者是因为到了更年期以及生了小孩导致的肥胖都是有很好的效果。有一些女性害怕手术减肥的痛苦，那么采用拔火罐减肥就是最好的一种方法了，相对于运动减肥，它的效果更好，相对于节食减肥，拔火罐更安全。那么，拔火罐的食谱又是怎样的呢?

　　早餐推荐大家喝豆浆或者是燕麦粥，再加一个鸡蛋。大家要记住一定不要吃主食。

　　午餐建议大家吃二两米饭，记住要多吃蔬菜，至于肉类的话可以选择一种。记住要吃油少一点的菜，如果是吃油比较厚的食物，记得一定要去掉油之后再吃。其实，大家最好是选择吃鱼肉。

　　晚餐可以吃黄瓜加番茄，最好是生吃，但是一定不要放糖。

　　如果你在拔罐时期觉得肚子饿的话千万不要忍着，可以给自己加一个苹果或者其他的水果。这样都可以起到饱肚的效果。