时节养生
《黄帝内经》中说：春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏，也就是常说的：春生、夏长、秋收、冬藏，这指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。四季养生依照中医四气调神理论，根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化，应季顺势养生。
冬季养生要注意的8个原则
冬三月草木凋零，冷冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人体也顺应自然界的变化，阳气潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则是要避寒就暖，敛阴护阳，以藏为本。...
冬季如何防流感 10种习惯要改掉
导读：每到冬春季，人们都会有意识地预防流感，可还是有很多人会中招。小面介绍容易患上流感的10种坏习惯。 太过焦虑。研究表明,...
冬季护肤7秘诀 养出健康好容颜
随着社会的进步，人们的压力越来越大，各种污染也越来越多，所以人们的皮肤越来越需要保养，那么你知道在平时生活中哪些小常识可以帮助我们护肤吗?...
冬季防寒保暖要注意防护8个部位
人体有8个部位最怕冷，对它们进行保暖防护尤为重要，只要方法得当，就能度过一个温暖的冬天。 双脚。脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。...
冬季养肝靠食疗 教你科学养肝法
大家知道我们身体的十二大器官都需要养护，那大家知道我们平时应该怎么保养它们吗?哪些方法可以直接有效的保养呢?今天就和小编一起来看看我们的肝应该怎么保养吧...
冬季护眼四常识 呵护心灵之窗
冬季风大寒冷，日常出行的人们很容易就会被风吹的流眼泪，很多人就不以为意用面纸擦一下就好了，其实这是不科学的，在冬季我们不光要保养我们的身体眼睛亦需要，...
冬季按摩养生好 推荐5大按摩法
冬季是疾病高发的季节，所以在冬季人们特别注重养生。那么在中医历史非常久远的我国，穴位养生当然是比不可少的，今天小编就为你介绍最适合冬季按摩的养生穴位，...
冬季预防流感的方法有哪些
核心提示：预防流感、鼻窦炎等上呼吸道疾病又成了不得不提的事，加上最近出现的H7N9禽流感，做好预防工作显得格外重要。 流感病毒是一个大家族，...
冬季洗澡有讲究 怎样洗才健康
洗澡进入冬季了，冬季每个星期都会去洗一次澡，而有人会去多洗两次。近日伊朗80岁的老翁哈吉，60年未曾洗澡”的报道在网络上火了，人们又开始关注洗澡这个话题了...
冬季养生要走出10大误区
编者按：现在人们越来越懂得保护自己身体的健康了，冬季养生的人也就越来越多，但是人们多多少少都会进入冬季养生误区，有些严重的误区会危害身体健康。...
春季养生要注意的6大原则
编者按：前两天刚立过春，春天也就正式的走入人们的生活中来，人体各种机能也开始从寒冬慢慢苏醒过来，这一时期一定要做好养生调节。那么立春之后如何养生呢...
春季过敏怎么办 教你巧妙防过敏
春季百花盛开，给绝大多数的人带来的是赏心悦目的美景，可是给容易花粉过敏的人确实一场挑战!春季皮肤过敏怎么办?请看看下文给出的几个小妙招吧，...
春季流行病肆虐 及时预防身体棒
俗语说“一年之计在于春”，春季是万物生长的季节，但同时春季又是各种流行病肆虐的季节，人们在这个时候要更加谨慎的养生，那么如何预防春季几种流行疾病呢?...
中老年人春季养生的4个原则
我们习惯将立春作为春季的开始，一年之计在于春，保健养生也是如此，那么进入立春节气之后我们该如何养生呢?下面专家就为大家介绍中老年人春季养生四“不”原则，...
春运保健三大攻略 健康旅途安全回家
每到节假日，火车票总是特别难买，好不容易买到了一张票，上车之后又会发现车厢里人满为患。有些人买的是站票，挤在人群中间就更难受了。 ...
缓春运路上疲劳神器 专家解用时别超40分钟
回家过年是每一个中国人忙碌一年后的头等大事。出门在外，肯定没有家里舒服，于是网友们就琢磨出各种缓解春运路上疲劳的工具。但骨科专家提醒—— 各种“...
春季感冒高发季 7大原则要记牢
虽说已是立春，但是天气汉室比较寒冷，好多人因不注意都感冒了，今天小编就给大家介绍在感冒高发季我们应该做些什么预防感冒呢?一起来看看吧。 健康小常识...
春季养生如何全方位入手
春天要来临了，你知道春季开端怎么养生吗?下面有多种方法教你如何在春季健康的养生。春季的生物给人一种勃勃生机的感觉，你是否还在沉睡呢? 起居篇 ...
节后解腻吃冬瓜 去油去火营养高
春节是中华民族最为隆重的节日，对中国人来说是“好吃好喝”的时节，很多人因吃了太多的肉类、油腻食物导致上火、食欲下降等。这时，很适合配一点去油去火的食物，...
春季养生要掌握四个关键点
春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。 春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，...
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