时节养生
《黄帝内经》中说：春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏，也就是常说的：春生、夏长、秋收、冬藏，这指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。四季养生依照中医四气调神理论，根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化，应季顺势养生。
冬季上火易便秘 六个妙方治便秘
很多人受便秘困扰许多年，大多认为便秘通过喝水可以解决，其实不然。冬季是个干燥且容易上火的季节，便秘频发，你知道便秘吃什么才最好吗?...
冬季感冒怎么办 六个土方很有效
导读：得了感冒，很多人会在家中用一些“土方法”可缓解不适。下面小编介绍六种土方，大家看一看吧! 鸡汤。它被称为“犹太人的青霉素”，...
冬季养胃的六个方法六种食物
天气寒冷，人们会通过吃很对温热的食物来抵御寒冬的严冷，使得胃喝十二指肠的负重，因而容易导致胃病的发生。胃病困扰了好多人群，使得他们无法正常的工作生活，...
妈妈必知宝宝冬季养生八个小常识
宝宝们的身体都比较弱，冬季来临更应该注意养生，才能保证宝宝健康地度过寒冷的冬天哦!幼儿冬季应该怎样养生呢?今天小编为各妈妈们一一介绍哦。 ...
冬季养肝护肝的秘诀是什么
冬季天气寒冷，寒气很容易侵袭我们的身体导致我们疾病的发生。肝脏是我们身体重要器官，它一旦发生问题人体的整个身体健康就会受到威胁。...
白领保健养生10个方法永驻青春
很多人都会觉得白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，健康怎么会比平常人差呢。其实，仔细观察，不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体，...
冬季吃啥好 吃五类食物身体好
一、涩味食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，...
冬季吃啥补肾 荐四种食物
已经进入冬季，很多人知道现在是进补的好时候，有人要补身体的这里，有人想补身体的那里，进补也不是瞎补的，想补哪里补哪里的。很多会在冬季补肾，...
冬季戴帽子会脱发 是真是假
脱发是现在人面临的一个比较重要的问题，现代人由于压力大，日常生活饮食不规律营养跟不上导致脱发。脱发使得原本英俊帅气美丽动人的你变得没来由的自卑，...
冬季水果蒸着吃 治病又美味
水果富含的营养成分很多，冬天吃水果很多人会觉得太凉了，可能有些水果对体寒的人来说是不太适合冬季食用，那么冬天适合吃什么水果呢?下面，...
冬季润肺补水的方法有哪些
冬季天气干燥，容易伤肺，这样会导致许多肺部疾病的发生，所以在冬季我们要对肺部进行保养。我们可以通过食物来来调理肺脏，今天小编就带你了解一下5个食物，...
气功既调养身心又让人青春活力
气功不仅是调养身心，更让人保持青春活力，很多常年练习气功的人都在外貌上的表现即是容光焕发，心态也非常积极，这就是气功的养生模式和美容效果。 ...
冬季养生5法则 御寒防病保健康
冬季养生的法则，以藏为道，以护阳为根本，在平时的生活起居中，具体需要注意的细节如下： 一、忌蒙头睡觉： 冬令天寒，一般盖厚被睡觉，因此，...
冬季养生防病的十种蔬菜排行
冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢?今天中医向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。 冬季养生菜1：小白菜 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒...
冬季治疗冻疮的实用小偏方
每到冬季，很多人就会冻手、脚和耳朵，又疼又痒，特别难受。“这是由于冬季天气寒冷，局部血管遇冷痉挛、淤血而导致冻疮。冻疮很容易发生在身体的外露部位及四肢末梢...
冬季养生六秘笈 养出健康好身体
冬季是养生的黄金时节，下面介绍几个中医养生的保健妙招，让你在寒冷的冬天做个健康冬美人。 1、早睡晚起，必待日光 此语出自《黄帝内经》，...
最适合冬季吃的14款养生药膳粥
粥有很好的养生功效，冬季不妨来碗粥暖暖身子，那么最适合冬季的养生粥有哪些呢?下面小编给大家推荐几款养生粥，养生效果很好，一起来看看吧。 白术猪肚粥...
冬季养生多吃红色食物保护心血管
冬天是心脑血管疾病的高发季节，多吃一些红色食物，不仅能够御寒，还可以对心血管有保护作用。 红色蔬菜西红柿、红薯、红椒 西红柿降血脂。 ...
解开冬季健康护肤的五个秘密
冬季好多人脸上都是红扑扑的，很多人都以为是冻的。其实“红脸蛋”是一种病，冬季养生我们应该多加注意红脸蛋，让我们由表及里透视我们的健康。...
冬天天寒老年人洗头三注意
老年人随着年龄的增加，很多事情不像以前一样，因此做什么事情都要谨慎，以免影响身体健康。眼看着冬天到了，对于老年人的洗头我们就要引起重视。那么，...
冬季按摩养生有效预防冻疮
冬季天气寒冷干燥，很多人都会在冬季染上冻疮，很多人都会想知道冻疮到底应该怎样来缓解治疗，其实，中医中有很多缓解预防冻疮的方法。那么，...
冬季保健养生常犯的八个错误
导读：冬天到了，很多人都有一套自己应对寒冬的“理论”，殊不知，很多习以为常的观点其实并不正确。美国《健康》杂志近日对8个常见误区进行了纠正。 误区一...
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