时节养生
《黄帝内经》中说：春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏，也就是常说的：春生、夏长、秋收、冬藏，这指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。四季养生依照中医四气调神理论，根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化，应季顺势养生。
冬季练习太极的三个注意事项
冬季，天气寒冷，阴气盛阳气微，因此在冬季一切活动都要顺应自然。习惯了晨练的人们即使在严寒的冬季依然起得很早去锻炼身体，但是需要注意冬季不同于其他季节...
冬季补肾最适宜 七种食物最养肾
冬天到了很多人都会根据自己的体质进行一定程度上的进补工作，其中很多人选择补肾，就日常生活中补肾的方法有很多种，那么对于冬季补肾的食物你知道多少?...
解析：冬季戴帽子的六个禁忌
冬天为了保暖很多人都穿上厚厚的衣服，戴起了手套和围巾，可是有些人却常常忘了戴帽子!也许你觉得帽子戴不戴其实无所谓，如果你这样想，那可就错了!...
冬季养生男人要保护的六个部位
冬季男人养生要注意哪些部位，小编揭秘男性最脆弱的六个部位，大家一定要注意保护! 一、胃 男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此...
春季调节孩子情绪有诀窍
春季万物生发，但春天的气候变化无常，乍暖还寒。因此爸爸妈妈在春季尤其要注意对宝宝的护理，体温调节功能尚未发育完善的小宝宝非常容易感染疾病，稍有风吹草动，...
冬季养生健康长寿的十个秘诀
进入冬季。随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，我们需要做哪些准备呢?...
冬季快速去脚臭的七个方法
很多的人都会有脚臭的尴尬，你知道脚臭该如何去除吗?哪些方法能够帮助人们去除脚臭的异味呢?今天小编就为大家推荐一些去除脚臭的方法，还在等什么，...
冬季养生保健关键要如何防寒
现在到了冬季，天气也越来越冷，很多朋友开始注意养生防寒。冬季养生的基本原则也当讲“藏”，冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，...
冬季六大食物帮你对付手脚冰凉
立冬后真正的冬天都来了。很多女性在这个季节就会出现手脚冰冷的情况，在饮食中吃点什么能改善冻脚冻手呢?今天就为大家推荐六大常见食物助大家冬季御寒，...
解析：冬季吃山楂有哪些好处
秋冬季节大量的山楂上市，当然吃山楂的好处也是很多的，下面跟小编一起看看看山楂的功效吧! 山楂又名山里红、红果、胭脂果，是我国独有的水果品种，...
四款冬季瘦身粥 健康美味又瘦身
编者按：当今社会，减肥是一个热门话题，虽然现已入冬，衣服穿得比较多，但也遮不住身上的“游泳圈”，而且肥胖的人穿起衣服来会非常的臃肿难看，...
冬季常见的坚果食疗养生功效
坚果是大家平时比较常见的食物，那么吃坚果有哪些好处呢?坚果有哪些养生功效呢?下面就来了解一下冬季常见坚果的食疗养生功效。 榛子坚果之王...
冬季御寒保暖要防护八个部位
导读：冬天到了，又是“冻手冻脚”的天气。而在这个季节里，人体有8个部位最怕冷，对它们进行保暖防护尤为重要，只要方法得当，就能度过一个温暖的冬天，...
冬季养生敷热水袋的四大好处
敷颈催眠 颈部有安眠穴，主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，双手发热，脚部也会慢慢感觉温暖，能起到催眠作用。此外，...
冬季海带如何吃营养价值高
海带，是大家常用的一道食材。一般的做法是海带炖排骨汤，到了夏天，可以用芝麻和海带一起做一道凉拌菜，养颜排毒哦。 主题：凉拌芝麻海带 食材：...
秋冬补身膏方调补要抓紧时机
冬天是敛藏的季节，这时候进补，能很好地调理身体，增强体质，因此有“三九补一冬，来年少病痛”的说法。国人自古就有冬令膏方进补的传统，...
秋季针对各种症状的养生常识大全
由夏到秋，天气由热转凉，昼夜之间温差增大，人们发病率也渐渐提高。秋季属于干燥的季节，由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，...
盘点七款春季养生煲汤的做法
餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。在春寒料峭之时，为自己或是家人煲上一锅靓汤，实在是种不错的选择，跟着小编来学一下这些煲汤做法吧...
冬季有效预防感冒的七个秘诀
冬季天气变得寒冷起来，感冒病毒也猖狂起来，那么冬季大家该如何做才能够不受感冒病毒的侵扰呢?你知道冬季该如何预防感冒吗?一起来看看吧! 预防感冒的方法...
揭秘：冬季不能多吃的八种水果
天气越来冷，很多人都开始适当的进补和调理身体，对于营养丰富的水果人们几乎都不怎么食用，觉得太凉多吃对身体非常不好，事实也是如此，冬季饮食禁忌有很多，...
搜集冬季养生保暖的那些诀窍
冬季保暖穿衣服很有讲究。羽绒服，帽子，手套都有讲究，一起来看看吧! 羽绒服轻便暖和，而且外观设计大都比较美观时尚。有着这样的优势，...
春季养生女性吃什么排毒养颜
春季的天气慢慢开始变得炎热，女性同胞由于体内还保留着冬季的阴冷，而外在的天气炎热，会导致体内的毒素排不出来以至于脸上出现一些痘痘和斑点，...
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