时节养生
《黄帝内经》中说：春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏，也就是常说的：春生、夏长、秋收、冬藏，这指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。四季养生依照中医四气调神理论，根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化，应季顺势养生。
春季容易失眠 12个妙招睡得好
春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面小编给大家推荐12个妙招，让女性安安稳稳睡个美容觉，一起来看看吧! ...
春季养生最应做7件事
一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到议事日程上来。美国《健康》杂志最新载文指出，春天保健最应该做到以下7件事。 1....
春季护肤不能忽略的4大问题
冬天已经渐行渐远，但在这个乍暖还寒时候，你的护肤程序还是一个都不能少，皮肤从不会因为多保护它一点点，而闹脾气! 误区1：恼人蛇皮 ...
春季瘦身好帮手的六大食物
核心提示：春季瘦身，春季瘦身吃什么呢?春季吃哪些食物可以瘦身呢?春季人们怀着快乐的心情出游的季节，可是爱美的MM还在担心着身上的赘肉是否减下来了。 1...
春季养生养成三个好习惯
春季养生很重要，我们还要注意一些春季养生小常识，赶快行动起来吧，愿大家身体健康! 一、起居方面---早睡早起 春季，晚上不要睡得太迟，早上要早起...
春季保养攻略 6种食物堪比补药
【导读】春回大地，万物复苏，随着气温的升高，沉睡了一整个冬天的皮肤也被“唤醒”，随之发生微妙的变化。一年之计在于春，早春总能让人感觉到新生的喜悦，...
春季滋阴润肺 6种蔬菜的养生吃法
每种食物都有它的特性，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性，再对症下药，最普通的食物其实就是最好的滋补品。中医认为，解除燥热多用润法，...
春季养生的五养法轻松收获健康
春季是一个气候多变的时节,这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为,春季是养生最重要的季节,春季养生重在五个方面,分别为气、脑、脾、胃、肾。中医专家提醒...
春季预防乙肝传染六大措施要谨记
乙肝是世界主要的三大流行性疾病之一，具有很强传播性和广泛的传播途径。乙肝前期症状不明显，但若一旦发病一般不易在短期内彻底治愈，...
春季补充营养应吃10大豆类
豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，...
春困找上门 7招让你精神抖擞
春天到了，春困有找上门了，你知道春困怎么办吗?哪些方法能够帮助让人们赶走瞌睡虫呢?今天小编就为大家推荐一些缓解春困的方法，让大家在春日里也能够精神抖擞...
春季食物水果怎么吃才健康养生
春季是万物复苏的季节人体也同万物一样，经过了寒冬的考验，迎来了春天。随着气温的回暖，人体内阳气开始升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，...
女性春季度假游玩不宜穿短裙
春暖花开，阳光明媚，正是出游的好季节。看看美丽的风景，呼吸呼吸新鲜的空气，顺便活动活动自己快“生锈”的筋骨。但是在玩乐的同时也要注意安全和健康，...
春季肌肤美白应注意三大阶段
气温温暖，春雨绵绵，又到了换季的时候了。你的肌肤适应了这种潮湿天气吗?到了这个时候，是否不用保湿呢?我们一起来看看潮湿春季护肤要注意的问题! ...
春季到来 养生应注重精神调养
春季养生，应注重精神调养。遵循天人相应，顺应一年四季气候变化规律和特点，合理调整四季睡眠与养生，可以加强人体适应自然的能力，避免疾病发生。 ...
春季假期出游登山需注意七大事项
春天是最适合合游玩的季节，很多人在这个时刻选择登山。可以说秋游的项目中，登山绝对是很多人的首选。不过，好的天气，好的季节，好的项目也要注意安全。 ...
春季时期宝宝易患上的4类传染病
春季是最容易患病的季节，由于宝宝自身抵抗力比较差所以比成人更加容易生病，爸爸妈妈们这时候要注意宝宝都会比较容易患上哪些疾病，若不小心患上了应及时发现和治疗...
揭秘春季皮肤护理的五大方法
季节的变化对皮肤起滋润作用的皮脂分泌开始逐渐变得旺盛，但干燥的春风减少了空气中的湿度，虽然阳光不强烈，但日照的时间开始明显加长。春天还是皮肤最易过敏的季节...
春季时期小心掉进肌肤美白误区
春季来临防晒美白又成了一众爱美女士最最热门的话题。但是一不小心可能就会走进了春季美白护肤的误区。今天，小编就来给大家揪出春季美白有哪些误区，同时，...
春季皮肤过敏者怎么办 外出应做好的准备
春暖花开，万物复苏，人的皮肤也逐渐“苏醒”过来。随着温度和湿度的增加，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌逐渐增加，与秋冬季节相比，...
春季养生6原则 不要图美衣单薄
因为春天自然界的阳气开始升发，我们应该借助这一点，好好养阳。 不要图美衣单薄 俗话说，“春捂秋冻”，虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。...
别误把孩子青春期发育当肥胖
青春期是儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。 孩子在青春发育的过程中，...
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