冬至

冬至,是中国农历中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至,它是二十四节气中最早制订出的一个,时间在每年的公历12月21日至23日之间。冬至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最南端,几乎直射南回归线(南纬23°26')。这一天北半球得到的阳光最少,比南半球少了50%。北半球的白昼达到最短,且越往北白昼越短。冬至过后,夜空星象完全换成冬季星空,而且从今天开始“进九”。而此时南半球正值酷热的盛夏。冬至水饺因为“气始于冬至”,从冬季开始,生命活动开始由盛转衰,由动转静。科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样,谷、果、肉、蔬合理搭配,适当选用高钙食品。

冬至养生 宜宽厚畅达

冬至养生 宜宽厚畅达

从今天开始“入九”,各地将进入一年中最寒冷的阶段。冬至也是一年中白天最短、黑夜最长的一天,阴极阳生,此时人体内阳气生发,最易吸收外来的营养。那么冬至来临 ,...

标签:冬季, 冬至| 2016-12-21
冬至如何养生?

冬至如何养生?

【患者冬至养生】冬至在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为“冬至一阳生”。 冬至到小寒、大寒,是最冷的季节,患心脏和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”...

标签:冬季, 冬至| 2016-12-21
冬至的来源和习俗

冬至的来源和习俗

冬至,俗称“冬节”,是中国农历中一个重要的节气。在这一天北半球白天最短、黑夜最长,而过了冬至,白天就会一天天变长,黑夜会慢慢变短。自冬至起即进入三九寒天。...

标签:习俗, 冬季, 冬至| 2015-12-21
冬至养生 不可不吃的冬至养生美食

冬至养生 不可不吃的冬至养生美食

2015年12月22日,冬至就到了。冬至这一天全国各地都有特定的习俗,大部分地区是吃饺子。俗话说“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,说明冬至气候寒冷,...

标签:冬至, 饮食| 2015-12-21
冬至养生:体虚如何调理?

冬至养生:体虚如何调理?

冬至是24节气中第22个节气,是冬季6个节气的第4个,在每年公历12月22日前后,太阳黄经270°,斗指子位(正北方向)。冬至是一年中最冷的日子,...

标签:中医, 气虚, 血虚, 调理, 冬季, 冬至| 2015-12-21
冬至养生、风俗、进补、起居

冬至养生、风俗、进补、起居

今年的12月22日(农历11月12日)是一年二十四个节气中的第二十二个节气——冬至。按贯例冬至是按天文来划分的的节气之一,古称“日短”、“日短至”。冬至当天,...

标签:冬季, 冬至| 2015-12-21
冬至养生:明年壮如虎,全靠冬至补!

冬至养生:夏养三伏,冬补三九!

冬至,是我国农历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日,至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。...

标签:冬季, 冬至| 2015-12-21
冬至养生怎么吃

冬至养生怎么吃

冬至是进补的好时节,不少人关心冬至养生吃什么这个问题,那么你知道冬至养生吃什么吗?冬至养生少不了六大传统食物,如饺子、汤圆、羊肉等。...

标签:冬季, 冬至, 养食| 2014-12-03
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