气虚



气虚,为中医名词术语。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共
同结合而成。气虚,泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损,以及气的推动、温煦、防御、
固摄和气化功能的减退,从而导致机体的某些功能活动低下或衰退,抗病能力下降等衰弱的现象。人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动。气虚是一种多
发证,多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。在临床上,气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证。

不想气血虚弱,别犯这3个误区!

不想气血虚弱,别犯这3个误区!

我们经常说一个人体虚、身子不强健,一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚,另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候,通常是因为气血不足所致。...

标签:气虚, 血虚| 2017-03-27
“脾胃虚弱”分气虚和阳虚 消食导滞或雪上加霜

“脾胃虚弱”分气虚和阳虚 消食导滞或雪上加霜

常听一些人说自己“脾胃虚弱”,到底什么才是“脾胃虚弱”呢?河南省中医院肝胆脾胃病科李鲜主任医师这样解释:“胃主受纳,脾主运化”,总的来说,...

标签:气虚, 脾胃| 2016-10-21
气虚体质痰湿体质的养生法

气虚体质痰湿体质的养生法

在流感季节,有的人发烧、头痛,难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显,不同的人,其体质是有差异的。养生也一样,不同的体质,其养生方法是不同的。...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质人群的经络养生

气虚体质人群的经络养生

足太阳膀胱经及足阳明胃经上的穴位可用来调补气血,循经按摩、敲打可以使气血得到疏通。其中,基本的补气穴位有足三里、气海、关元、肾俞、脾俞、肺俞,可以按揉、敲打...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质人群的四季养生

气虚体质人群的四季养生

春季多风,风性开泄,气虚体质者应当做好“春捂”工作,不要暴减衣被,防止汗出当风。春季万物生发,容易感受病毒性感冒、风疹、麻疹等流行性疾病,...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质人群的药物保健

气虚体质人群的药物保健

可以补气的中药有人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、红枣、刺五加、绞股蓝、红景天、茯苓、薏米、饴糖、蜂蜜等。...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质人群易患的疾病

气虚体质人群易患的疾病

气的不足常体现在懒言少语、疲乏神倦、肌肉松软、情绪不稳定、善惊易恐等。外貌可见面色萎黄或淡白、易出汗、舌淡胖嫩、舌边有齿痕、步态缓慢,会有头晕、健忘、自汗、...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质人群的饮食养生

气虚体质人群的饮食养生

培补元气也可以靠饮食进行调养,元气调动起来,可以使整体的效率得到提高。气虚者多脾胃虚弱,所以凡是可以健脾益胃的食物都对补气有好处。 可以补气的食物有:粳米...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质人群的运动养生

气虚体质人群的运动养生

运动有助于气血通达周身,使身体各部滋养充分,能量充足,更有助于气的生成。 气虚体质者的体能偏低,运动应当适度,并且循序渐乏,过度运动会出现疲劳、汗出,...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质人群的精神养生

气虚体质人群的精神养生

气虚体质的人多性格内向、情绪不稳定、胆小、不喜欢冒险。五志过极均可导致气的紊乱和虚损,因此,气虚体质之人应保持一个好心情和平和的心态。 肺主一身之气,...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质人群的起居养生

气虚体质人群的起居养生

气虚体质的人容易乏力嗜睡。“久卧伤气”,睡眠时间过长不利于脾胃之气运达全身,身体各部分得不到充分调养,倦怠乏力成为恶性循环。所以既应当保证睡眠的充足,...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质的特征

气虚体质的特征

总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征形体特征:肌肉松软不实。常见表现:平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质的饮食调养

气虚体质的饮食调养

对于气虚体质者,可以通过饮食的方法进行调解。一般来说,应选择补气的食品,如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
阴性体质之气虚体质

阴性体质之气虚体质

(一)体质概述 气虚体质者常见原因如下: ①母体怀孕时营养不足、或父母一方是气虚体质等; ②大病久病后元气不足; ③长期用脑过度,劳伤心脾; ④...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
几种气虚体质的中药调理法

几种气虚体质的中药调理法

气虚体质之人培补元气宜食可以补气的中药,如人参、西洋参,党参、太子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、红枣、刺五加、绞股蓝、红景天、茯苓、薏米、饴糖、蜂蜜等...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 调理, 体质| 2016-06-08
冬季畏寒 中医膳方帮你调理

冬季畏寒 中医膳方帮你调理

体虚的人到了冬天就会特别怕冷,而体虚也分为很多种,血虚、气虚、阳虚的人都会怕冷,血虚怕冷可以喝鸡丝阿胶汤,气虚可以喝黄芪牛肉汤,阳虚可以喝干姜肉桂羊肉汤。...

标签:中医, 气虚, 血虚, 调理, 饮食| 2016-01-25
冬至养生:体虚如何调理?

冬至养生:体虚如何调理?

冬至是24节气中第22个节气,是冬季6个节气的第4个,在每年公历12月22日前后,太阳黄经270°,斗指子位(正北方向)。冬至是一年中最冷的日子,...

标签:中医, 气虚, 血虚, 调理, 冬季, 冬至| 2015-12-21
“气者,人之本也” 补气食品善扶正!

“气者,人之本也” 补气食品善扶正!

补益类食品是以补助虚弱为主要功能的一大组食品,也是食疗药膳的主要内容。从某种意义讲补益食品补充人体的物质缺乏、增强机体的新陈代谢功能,...

标签:气虚, 补气, 补虚, 补血| 2015-10-21
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