补气
6款药膳补气养血缓解痛经
痛经怎么办？女人每个月总有几天不舒服，有些女人甚至会痛得死去活来。中医指出，造成女性痛经的原因有肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀等。不管出于什么原因，...
调养脏器滋补气血 红枣有五种绝妙吃法
中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。 蒸红枣木耳。选红枣10颗，...
西洋参温和补气 宜缓解秋冬燥症
进入秋时令，人们往往觉得皮肤容易干裂、口鼻舌燥，中医认为燥邪易伤肺、伤人体津液，秋进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。因此，在秋季最适宜修身养性、...
红枣桂圆枸杞 女性秋冬季食补补气血
导读：化妆术和服饰装扮只能保持一时的气质和美貌，只有调节好自身的气血，这样才能让美丽由内而外自然地散发出来，尤其是在秋冬时节，...
多吃补气暖身的食物 5招严防秋季子宫冻出病
导读：虽说春捂秋冻，但是冻得不恰当反而可能伤了健康。女性在秋季一定要注意做好防寒保暖工作，不要盲目“冻”，以免子宫受寒，影响月经。 多吃补气暖身的食物...
揭女性补气养血的药膳 调理身体丰富饮食
导读：对于女性来说，气血是非常重要的，气推动着血液进行血液循环，血濡养着维持生命的各个器官，气血不足的女性会表现出苍白无力，神思倦怠的症状，...
女性立冬重在补气血 揭6种补血益气食物
导读：立冬就要到了，大家是不是已经感受到寒意袭人了呢？立冬一到就意味着进补了，那么立冬吃什么？对于女性朋友来说，立冬养生的重点是什么呢？各位MM们，...
经期6款糖水补气血：姜枣红糖水藕莲饮
导读：月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、...
女性补气的食物有哪些 4种平价食物最补气
导读：常说“补气才能养生”，可想而知，“气”的重要性，那么，吃什么可以补气呢？ 番茄 补气的食物1、番茄 番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示：...
冬季睡觉易“落枕” 女性睡不好或需补气血
导读：冬季本是好眠的季节，如果女性有辗转反侧之感，要考虑是不是气血亏虚，此外，冬季睡眠要护好脖子，以免受凉引发落枕。 女性睡不好或需补气血 冬季凉爽，...
补气养血最好选冬季 推荐6款简单的补血食谱
导读：冬季是女性补气养血的最佳时节。那么，冬季补气血吃什么好呢？又有哪些补血食疗方？ 冬季补气养血食谱推荐 冬季是滋补的最佳季节，...
3招看出你是否气虚 3种食物补气益气
导读：面色苍白、容易疲倦……你有可能是气虚了。但是，这只是气虚其中的症状而已，如果想要清楚自己是否气虚，可以从以下3个方面来判断。 气虚女性 怎么判断是否气虚...
补气血的食物 6种补血养颜圣品不可错过
因为特殊的生理周期，所以女人特别需要补血。女人气血不足，就像没有水分滋润的鲜花，会失去光泽，魅力也会大打折扣，那么女人怎么补气血呢？...
女性养生谨记，多补血少补气
与男性不同，女性有“经、孕、产、乳”这些与生育相关的特殊生理活动，在这些“特别”的日子里，女性应多补补身体。但有医家建议，女性在这四个时期补益时也要有选择性，...
女性来月经喝4款糖水补气血
对于女性来说，每个月总有那么几天烦躁的日子，而在这个期间一些女性也会通过各种方法来缓解经期的一些不适，家庭医生在线编辑建议大家不妨试试以下4款糖水，...
节后补气养生吃什么？ 4种平价食物最补气
4种平价食物最补气 补气的食物1、番茄 番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示：每人每天食用50克-100克鲜番茄，...
五红汤怎么做？这汤是女人补气养血的最佳食疗方
女人补气养血汤 五红汤 材料： 红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞。 做法： 五红汤的制作简单，食用方便，安全可靠，并已经在临床上广泛应用。取15～...
女人6个最佳补气补血的黄金时期
女人在6种不同时期补血 卵泡期枸杞补血 此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。...
来“大姨妈”就感冒？补气血是关键
来“大姨妈”就感冒？重点是要补气血 经期感冒如果单纯治感冒的话，效果并不是太理想，到下一次月经来时，感冒可能还会“卷土重来”。因此，中医建议，...
皮肤暗淡无光是气血不足 女人常吃这五样可补气血
女人常吃这五样可延缓衰老 女人的身体是非常娇弱的，很容易出现因为气血不足导致的身体亏损，引起早衰和身体的不适，下面小编向大家推荐几款能够补气血的养生食品，...
冬季养生药膳靓粥补血补气补肾虚
气温一天天转凉，而天气越随着变得更加干燥，此时一定要注意益气补肾，多吃一些具有滋补肾阴、补血补气的食物。冬季是进补的最佳时间，身体的吸收功能非常好，...
补肾吃什么 七固本培元汤养肾补气
时下，越来越多的人步入肾虚行列，年龄层也越来越年轻化。中医认为，肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚两种，辨清属性并加以恰当食疗对肾脏健康大有裨益。那么，...
补气血的食物 八汤饮提亮肤色养容颜
养生是不老的话题。茶饮是我们日常生活中接触到的，选择适合的茶饮可以起到养生的作用，还可以帮助治疗一些疾病。饮用方法也方便快捷，简单实用。 补气养血...
女人防衰老 养肾补气血
导读：女人如花，需要细心的滋养、调理，才能绚丽绽放，多姿多彩，但是如果平常不注意保养，不注意呵护，那么就会如话一项慢慢挑落，因此女一定要多自己好一些，...
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