春季
春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。春季养生在精神、饮食、起居诸方面，都必须顺应春天阳气升发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。春属木，与肝相应。肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。故春季养生，既要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，乐观愉快，对于自然万物要“生而勿杀，于而勿夺，赏而不罚”（《四气调神大论》），在保护生态环境的同时，培养热爱大自然的良好情怀和高尚品德.
春季减肥3攻略 瘦出苗条好身材
“春季不减肥，夏季徒伤悲”，春季已过半，减肥的妹子们是否用这句话开始激励自己了呢?是的，天气会变得越来越暖和，身上的“肉肉”不能再继续躲藏在厚厚的棉衣里面...
春季泡脚要掌握好温度
古语云：“春天泡脚，升阳固脱。”南京自然医学会足疗专业委员会副主任中医师张志远介绍说，人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域，坚持泡脚，可刺激脚上的穴位，...
防晒美白吃啥好 春季护肤8水果
导读：皮肤的新陈代谢周期一般为28天，3月底4月初受过强紫外线照射后，到5月份就会出现晒斑，因此，美白防晒是春季护肤的要点之一。 ...
春季咽炎怎么治 8个妙招治咽炎
春天是个容易得咽喉炎的季节，咽喉炎是由细菌所引起的一种疾病，辛辣刺激的食物，过多的吸烟饮酒都会造成咽喉炎，我们该如何避免咽喉炎呢?...
女人如何防衰老 永葆青春6秘诀
抗衰老可以说是每个人都在做的事情，你知道人们该如何抗衰老吗?哪些方法能够帮助人们永葆青春呢?抗衰老最好的方法又有哪些呢?带着种种问题，赶紧去下文寻找答案吧...
春季感冒咋预防 5个妙招防感冒
春天细菌滋生，很容易出现感冒症状， 所以春季一定要预防感冒。如何预防感冒好呢?中医有很多不错的方法，今天给大家推荐5种深受中医们喜爱的春季防治感冒方法，...
春季养肝吃什么 多吃6种蔬菜
春天早已来临，你是否还在为春天吃什么对身体好发愁呢?你是否不知道在这个温暖的季节里怎么养生才是最好的，没关系，小编可以带着你一起去看看，...
春季如何防过敏 远离过敏9妙招
春暖花开,万物苏醒的季节,是过敏高发时节。如何预防春季过敏?小编整理了9个防过敏效果不错的妙招，各位不妨到下文中学学，这个春季，帮助你远离过敏。 ...
春季排毒6食物 帮你轻松解百毒
春夏季节的肝脏最活跃的时候，也是进行排毒养生的最好季节，这个时候进行排毒工作可以达到事半功倍的效果。但要怎样才能达到事半功倍的效果呢?食疗，...
春花防病还解毒 6种花的妙用
春天百花竞放，春花不仅有悦目的观赏性，很多还有药性，可治病疗疾。来了解一些春花的花用价值吧： 木棉花 味淡、涩，性平，能清热、利湿、解毒。...
春季多吃10食物 散寒补阳气
导读：春天是万物萌生的时节，人生活在自然之中，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。春日养阳饮食宜淡，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品...
赶走春困7食物 让你吃出好精神
导语：“春困”其实是脑缺氧的表现，因为你没完全适应气候变化、血管舒缩功能不灵敏。那么，怎么才能提神解乏呢?小编为大家带来了7种美味食物，帮大家提神，...
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春困按摩三穴位 轻轻松松去疲惫
春季容易犯困，无论睡多久都觉得困，整天没精神，不妨试试穴位按摩，可有效改善春困。 风池穴： 沿着耳垂一直向后推，会摸到一个凹陷的地方，...
春季护肝吃什么 12种蔬菜养肝
蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，...
春季美白4常识 做个无瑕白美人
明媚的春光让人陶醉，可是你知道吗?阳光既是人类生活的好朋友，也是皮肤问题的制造者，春季天气干燥，紫外线渐渐加强威力、穿透性更强，极易晒黑，引发种种肌肤问题...
春季养生吃菠萝 美白瘦身促消化
天气越来越热了，您找到您爱吃的水果了吗?您爱吃菠萝吗?那您知道菠萝为什么要用盐水泡吗?菠萝的营养价值您又知道吗?今天呢，就让小编来告诉您这些答案哦，...
美容养颜9妙招 永葆青春不显老
导读：作为女性，保持青春不老的美丽容颜几乎是一生都要追求的事情。有些细小的细节就可以让你更胜一筹，都有哪些?快来一起看看吧! 1.美丽不能缺早餐...
春困吃啥好 10种食物提神效果好
1、豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力...
春季怎样去肝火 10种食物去肝火
蔬菜在我们所需要的营养中占了很大的份量，下面介绍几种对肝疾病有好处的蔬菜。 大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、...
春季怕上火 去火方式各不同
春天人们普遍会犯得一个病就是上火，但是在中医中，上火也是有不同的地方的，不同的上火方式，去火的方式也是不同的。 心火：中医认为心是君主之官，...
春季易上火 男女老少咋去火
导读：天气转热，空气似火烧，好像也点燃了人体内的火。男女老幼由于体质不同、生活习惯各异，体内的火也有所区别。因此，针对不同对象，去火的方法也不一样...
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