生活百科
老人长寿秘诀 养好胃口是关键
胃口好老人才能长寿 老年人想要长寿就得胃口好,然而食欲不振降低了老年人对美食的欲望,这样一来就难以补充营养,长期下去体质会越来越差。 有些老人常感到食欲不振...
老人弊不住尿的危害 附膀胱过度活动症OAB自测表
警惕老人憋不住尿 生活中许多中老年人都有过“憋不住尿”的经历，刚感到尿急，没等走到卫生间，尿就漏出来了。很多老人认为这只是随着年龄的增高而自然发生的情况。...
怎样才能健康长寿？适当社交更利于老年人健康
社交更利于老年人健康 英国科学家不久前的研究证实，与人交往可延长生命。科学家对424名退休老人的身体状况进行了长达6年的跟踪调查。调查结果显示，...
农民为何这么长寿 学习农民生活方式可获长寿密码
学习农民式生活方式 调查：几乎全部百岁老人从未接受过教育，一直在务农。干活到70岁、80岁、90岁的分别达66.5％、41.4％、21.2％。...
老年人的长寿秘诀！这7种食物不能错过
老年人吃这物增寿 1.富含膳食纤维的食物 随着年龄的增长，肠胃功能会下降，而足够的膳食纤维可维持消化系统正常运转。 膳食纤维不仅有助于肠胃正常工作，...
长寿秘诀：记住这10大妙招 100%增寿
做到这10点 100%增寿 养生不难，难的是一辈子养生。如果咱们能养成一些良好的生活习惯，那可比吃什么“长生不老药”更管用。下面这些生活妙招，能延年益寿。...
脸皮厚的人长寿！有这特征的老人最长寿
脸皮厚的人长寿 脸皮厚其实是代表一种豁达开朗的性格。 这样的人不爱跟别人较真、对生活中的得失也想得开，所以更能保持比较平和的心态。 反之，有些老人因为脸皮薄...
经常大笑可提高免疫力 老人长寿7个小常识
老人长寿7个小常识 据美国某网站近日报道，美国著名的老年医学专家哈维·科恩等人总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门。 1、经常大笑。...
老人如何养生？七个“按时”让老人健康长寿
老人养生坚持七个“按时” 按时喝水 口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。据调查研究，有经常饮水习惯的人，患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人...
老年人如何养胃？胃口好是长寿的关键
胃口好的老人，死亡风险低 以色列本古里安大学的一项研究发现，老人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。研究人员对1258名70~...
老年人如何长寿？91岁老人的主动养生法
91岁老人的主动养生法 主动饮水 吴老是农民出身，与庄稼打了大半辈子交道。他认为，如果感到口渴时再饮水，就像地里的庄稼已干枯再浇水就晚了，因此，...
老人养生要适当运动 做这十个小动作健康长寿没问题
老年人养生的运动技巧 1、摇头晃脑 头颈部低垂，缓缓向左右两侧摇摆至更大限度，尽量抻拉脖筋，左右共做36次。 2、面部擦抹 双手贴于脸颊，食指靠在鼻翼旁，...
老人想长寿不要这样做 老人折寿5个坏习惯
老人想长寿不要这样做 老人折寿5个坏习惯 老人长寿有方，饮食生活中的一些不良习惯也可以减少老人的寿命，到底是怎么样的饮食习惯会让老人薄弱的寿命还要减少呢?...
好心态方能长寿 “气”出来的糖尿病
好心态方能长寿 “气”出来的糖尿病 大家知道，老人保持良好的情绪，对于身体健康极为重要。就老人常见的慢性病而言，就与老人心态息息相关。 高度焦虑诱发心脏病...
老年人便秘怎么办？饮食调理效果好
老年人便秘怎么办？饮食调理效果好 老年人到了一定的年纪肠胃功能大不如前了，有些食物不适合老年人长期食用，便容易引起便秘。越来越多的老年人出现这样的情况，...
老年人记忆力减退？六个动作增强记忆力
六个动作增强记忆力 摇头晃脑 颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加大脑的血氧供应，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，...
老年人便秘吃什么 老人便秘的危害
老年人便秘吃什么 老人便秘的危害 1、多内痔出血 这是一种急性血栓性外痔常见的并发症，出血量多少不定。腹股沟疝，腹壁切口疝和脐疝。 2、心脏衰竭...
看多电视不好 老人过度依赖电视危害多
看多电视不好 老人过度依赖电视危害多 国内有调查显示，老人们靠电视打发时间、接触社会，甚至还可以抒发情感。有九成老人看电视“很频繁”，...
拔火罐操作不当对身体有哪些危害？
拔火罐操作不当对身体有哪些危害 一、分清体质。按体质拔火罐进行补泻，否则会适得其反。 二、注意身体状况。有心脏病，严重贫血、白血病、血小板减少等血液性疾病，...
失眠怎么办？老中医教你四招调理睡眠
老中医教你四招调理睡眠 1、睡个“子午觉” 中医养生非常强调“子午觉”的作用，也就是说晚上（子时）要熟睡，白天（午时）要稍微休息一段时间。 每天午时阳气正盛...
男性过度肥胖的五大危害 男士健康减肥方法
男性过度肥胖的五大危害 1、腰围越大更易患高血压 肥胖与高血压密切相关。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍；40-...
男人养肾怎么做？ 掌握7个动作随时养肾
掌握7个小动作男人随时随地养肾 1.握固 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。...
1个简单小动作可让你远离3大男科病
远离3大男科病 1、前列腺炎 前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者的生活质量。据统计，约有50%...
小便分叉是什么原因？男人小便分叉是啥病
男性小便分叉的原因有以下5点： 一、包皮过长 包茎所造成尿道口部分狭窄，或尿道内有小的结石阻塞等也可出现排尿分叉现象。前列腺肥大患者有时排尿也可能出现分叉，...
页面
