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老人贫血怎么调理？ 常吃这四种食物可补血

老人贫血怎么调理？ 常吃这四种食物可补血

老年人贫血的症状 随着年龄的增长，骨髓的造血功能逐渐衰退，红髓细胞在60岁后进一步减少，80岁时仅为成年时的29%，往往导致老年人贫血。而且，...

标签:老年人, 调理, 饮食, 贫血| 2016-06-06
老年人健康长寿 离不开十种食物

老年人健康长寿 离不开十种食物

老人饮食不可少的十种食物 一、莓 根据农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，...

标签:老年人, 长寿| 2016-06-06
老年人便秘怎么办 教你如何调理老年人便秘

老年人便秘怎么办 教你如何调理老年人便秘

老年人便秘怎么办 便秘在老年人中非常普遍，加上气候干燥，平时饮食上不注意，就容易引发便秘。那么老年人便秘怎么调理?下面一起来看看老年人便秘的调理方法。...

标签:老年人, 调理, 便秘| 2016-06-06
老人养生要适当运动 做这十个小动作健康长寿没问题

老人养生要适当运动 做这十个小动作健康长寿没问题

老年人养生的运动技巧 1、摇头晃脑 头颈部低垂，缓缓向左右两侧摇摆至更大限度，尽量抻拉脖筋，左右共做36次。 2、面部擦抹 双手贴于脸颊，食指靠在鼻翼旁，...

标签:动作, 老年人, 运动, 长寿| 2016-06-06
老年人如何长寿？91岁老人的主动养生法

老年人如何长寿？91岁老人的主动养生法

91岁老人的主动养生法 主动饮水 吴老是农民出身，与庄稼打了大半辈子交道。他认为，如果感到口渴时再饮水，就像地里的庄稼已干枯再浇水就晚了，因此，...

标签:老年人, 长寿| 2016-06-06
老年人如何养胃？胃口好是长寿的关键

老年人如何养胃？胃口好是长寿的关键

胃口好的老人，死亡风险低 以色列本古里安大学的一项研究发现，老人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。研究人员对1258名70~...

标签:养胃, 老年人, 长寿| 2016-06-06
老人如何养生？七个“按时”让老人健康长寿

老人如何养生？七个“按时”让老人健康长寿

老人养生坚持七个“按时” 按时喝水 口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。据调查研究，有经常饮水习惯的人，患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人...

标签:老年人, 长寿| 2016-06-06
经常大笑可提高免疫力 老人长寿7个小常识

经常大笑可提高免疫力 老人长寿7个小常识

老人长寿7个小常识 据美国某网站近日报道，美国著名的老年医学专家哈维·科恩等人总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门。 1、经常大笑。...

标签:老年人, 长寿| 2016-06-06
脸皮厚的人长寿！有这特征的老人最长寿

脸皮厚的人长寿！有这特征的老人最长寿

脸皮厚的人长寿 脸皮厚其实是代表一种豁达开朗的性格。 这样的人不爱跟别人较真、对生活中的得失也想得开，所以更能保持比较平和的心态。 反之，有些老人因为脸皮薄...

标签:老年人, 长寿| 2016-06-06
长寿秘诀：记住这10大妙招 100%增寿

长寿秘诀：记住这10大妙招 100%增寿

做到这10点 100%增寿 养生不难，难的是一辈子养生。如果咱们能养成一些良好的生活习惯，那可比吃什么“长生不老药”更管用。下面这些生活妙招，能延年益寿。...

标签:老年人, 长寿| 2016-06-06
老年人的长寿秘诀！这7种食物不能错过

老年人的长寿秘诀！这7种食物不能错过

老年人吃这物增寿 1.富含膳食纤维的食物 随着年龄的增长，肠胃功能会下降，而足够的膳食纤维可维持消化系统正常运转。 膳食纤维不仅有助于肠胃正常工作，...

标签:老年人, 长寿| 2016-06-06
农民为何这么长寿 学习农民生活方式可获长寿密码

农民为何这么长寿 学习农民生活方式可获长寿密码

学习农民式生活方式 调查：几乎全部百岁老人从未接受过教育，一直在务农。干活到70岁、80岁、90岁的分别达66.5％、41.4％、21.2％。...

标签:老年人, 长寿| 2016-06-06
看多电视不好 老人过度依赖电视危害多

看多电视不好 老人过度依赖电视危害多

看多电视不好 老人过度依赖电视危害多 国内有调查显示，老人们靠电视打发时间、接触社会，甚至还可以抒发情感。有九成老人看电视“很频繁”，...

标签:危害, 老年人| 2016-06-06
老年人便秘吃什么 老人便秘的危害

老年人便秘吃什么 老人便秘的危害

老年人便秘吃什么 老人便秘的危害 1、多内痔出血 这是一种急性血栓性外痔常见的并发症，出血量多少不定。腹股沟疝，腹壁切口疝和脐疝。 2、心脏衰竭...

标签:危害, 老年人, 便秘, 饮食| 2016-06-06
老年人记忆力减退？六个动作增强记忆力

老年人记忆力减退？六个动作增强记忆力

六个动作增强记忆力 摇头晃脑 颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加大脑的血氧供应，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，...

标签:动作, 老年人| 2016-06-06
老年人便秘怎么办？饮食调理效果好

老年人便秘怎么办？饮食调理效果好

老年人便秘怎么办？饮食调理效果好 老年人到了一定的年纪肠胃功能大不如前了，有些食物不适合老年人长期食用，便容易引起便秘。越来越多的老年人出现这样的情况，...

标签:老年人, 调理, 便秘| 2016-06-06
好心态方能长寿 “气”出来的糖尿病

好心态方能长寿 “气”出来的糖尿病

好心态方能长寿 “气”出来的糖尿病 大家知道，老人保持良好的情绪，对于身体健康极为重要。就老人常见的慢性病而言，就与老人心态息息相关。 高度焦虑诱发心脏病...

标签:老年人, 长寿, 糖尿病| 2016-06-06
老人想长寿不要这样做 老人折寿5个坏习惯

老人想长寿不要这样做 老人折寿5个坏习惯

老人想长寿不要这样做 老人折寿5个坏习惯 老人长寿有方，饮食生活中的一些不良习惯也可以减少老人的寿命，到底是怎么样的饮食习惯会让老人薄弱的寿命还要减少呢?...

标签:老年人, 长寿| 2016-06-06
拔火罐操作不当对身体有哪些危害？

拔火罐操作不当对身体有哪些危害？

拔火罐操作不当对身体有哪些危害 一、分清体质。按体质拔火罐进行补泻，否则会适得其反。 二、注意身体状况。有心脏病，严重贫血、白血病、血小板减少等血液性疾病，...

标签:中医, 危害, 拔火罐| 2016-06-06
失眠怎么办？老中医教你四招调理睡眠

失眠怎么办？老中医教你四招调理睡眠

老中医教你四招调理睡眠 1、睡个“子午觉” 中医养生非常强调“子午觉”的作用，也就是说晚上（子时）要熟睡，白天（午时）要稍微休息一段时间。 每天午时阳气正盛...

标签:中医, 调理, 经络| 2016-06-06
1个简单小动作可让你远离3大男科病

1个简单小动作可让你远离3大男科病

远离3大男科病 1、前列腺炎 前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者的生活质量。据统计，约有50%...

标签:动作, 男性| 2016-06-05
男人养肾怎么做？ 掌握7个动作随时养肾

男人养肾怎么做？ 掌握7个动作随时养肾

掌握7个小动作男人随时随地养肾 1.握固 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。...

标签:动作, 男性| 2016-06-05
男性过度肥胖的五大危害 男士健康减肥方法

男性过度肥胖的五大危害 男士健康减肥方法

男性过度肥胖的五大危害 1、腰围越大更易患高血压 肥胖与高血压密切相关。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍；40-...

标签:危害, 性能力, 男性| 2016-06-05
脚趾长这样会长寿 从脚能一眼能看男人肾好坏

脚趾长这样会长寿 从脚能一眼能看男人肾好坏

从脚能一眼看男人肾好坏 1、脚趾 一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。 由于小趾为足少阴肾经的起源，...

标签:长寿, 男性| 2016-06-05

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