中老年养生
玩游戏预防老年痴呆？可使老人更健康但勿沉迷
玩游戏预防老年痴呆？ 我们小时候都喜欢玩游戏，放学之后最大的乐趣就是玩游戏：我们会把零用钱省下来去游戏厅；或者趁父母心情好，撒娇让买个游戏机，...
老人贫血吃什么？老人家补血吃它准没错
老年性贫血吃什么食物 番石榴 番石榴富含维生素C，维生素C与铁结合会形成复合物，加速铁质的溶解，能更好的改善缺铁性贫血，所以贫血的老年人应该多吃番石榴。 山楂...
吃黄色蔬菜预防老年痴呆 自我检测血管性痴呆
吃黄色蔬菜预防老年痴呆 自我检测血管性痴呆 有些家人会发现，患了脑出血或脑梗的高血压患者，他们不只出现了行走、语言不利索等脑血管后遗症，过不了多久情绪也不对了...
老人服药切勿一口吞 老人同时用药勿超过5种
老人服药切勿一口吞 老人同时用药勿超过5种 由于多种慢性病缠身，老人们经常同时服用多种药物，无形中就增加了药物不良反应的发生。尤其是经常服用阿司匹林的人，...
老年人没胃口？调整饮食习惯就搞定
老年人胃口不好怎么“开胃” 1.勾芡淋汁好味道 一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上...
老人补钙吃什么好 老人补钙五款食疗菜谱
老人补钙吃什么好 老人补钙五款食疗菜谱 大家在街上常常会看到步履蹒跚的老年人，老年人腿脚不便很大程度上是因为钙质流失的快，这个时候如何补钙就成了重中之重了。...
中老人增强抵抗力 13种食物保证中老年人健康
中老人增强抵抗力 13种食物保证中老年人健康 老年人的健康对很多做子女的人来说是很重要的，的确，老年人的身体随着很多机能衰弱也变得抵抗力较差。...
老人应注意三大饮食原则 清晨老人不要空腹吃三样东西
老人应注意三大饮食原则 清晨老人不要空腹吃三样东西 随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等。...
中老年人养生六大误区 保健品多吃无益
中老年人养生六大误区 保健品要多吃 吃保健品对于老年朋友来说是最直接的健康养生方式，以至于很多老人都过度依赖保健品，身体哪里不舒服马上就会想到要吃保健品。其实...
老人如何保养自己 勿听信一些偏方
老人如何保养自己 勿听信一些偏方 年纪大了的人，一般最注重的就是养生，锻炼。但是很多老年人却因为方法不正确，很多人都因此送了命。那么，...
老人养生做到“四个一”有效防腰痛
老人养生做到“四个一”有效防腰痛 对于很多人来说时常感到腰酸背痛，尤其是上了年纪的人更容易面临腰痛的危险，这是因为随着年龄的增加，骨关节退化，...
老人肚子胀是什么原因？老人胀气怎么办
老人肚子胀是什么原因？老人胀气怎么办 老人由于消化功能减退，常常会出现胀气的症状，腹胀、腹痛、频繁的放屁、打嗝，令人坐卧难安、尴尬不已。“胀气是万病之因”，...
90岁老人的十条忠告 别老想着过去
90岁老人的十条忠告 别老想着过去 1.别老想着过去。 不论现在正在经历着什么，你要铭记，风雨过后就能看到彩虹。只要尽力去做，掌控你所能掌控的，...
老人想长寿不要这样做 老人折寿5个坏习惯
老人想长寿不要这样做 老人折寿5个坏习惯 老人长寿有方，饮食生活中的一些不良习惯也可以减少老人的寿命，到底是怎么样的饮食习惯会让老人薄弱的寿命还要减少呢?...
老人吃巧克力有益处多 要注意这些禁忌
老年人吃巧克力的好处 巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，不光能延长体内其它抗氧化剂，还能促进血管扩张、治疗贫血症状，多吃巧克力可以有效抗衰老。...
多转动眼珠可延缓老花眼 预防老花眼妙招
多转动眼珠可延缓老花眼 预防老花眼妙招 人的年龄越来越大身体的各个器官也开始衰老，那么我们如何延缓老花眼呢，老花眼的治疗方法有哪些呢，...
警惕！老人出行需提防这4种疾病 备好急救药
旅游途中预防疾病： 急性肠胃炎 由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起各种急性的肠道疾病。如出现吐、泻和剧烈腹痛等症状，同伴们应立即将病人送附近医院诊治，并将其吐...
喝牛奶补钙 老年人什么时候喝牛奶最好
老年人什么时候喝牛奶最好 很多人有在早上喝牛奶的习惯，其实，从补钙的角度出发，对于老年人来说，应该在晚上吃牛奶，最好是临睡前。...
好心态方能长寿 “气”出来的糖尿病
好心态方能长寿 “气”出来的糖尿病 大家知道，老人保持良好的情绪，对于身体健康极为重要。就老人常见的慢性病而言，就与老人心态息息相关。 高度焦虑诱发心脏病...
老人胃口不好 试试开胃7招
老人胃口不好 试试开胃7招 1，勾芡淋汁好味道 一般来说,老人家的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下,做菜时,先以少许的糖和盐调味,...
立夏时节话养生 老年人精神调养很重要
立夏时节话养生 初夏之时，老年人气血易滞，血脉易阻，每天清晨可吃少许葱头，喝少量的酒，促使气血流通，心脉无阻，便可预防心病发生。 立夏之后，天气逐渐转热，...
老年人晒太阳能治病 这样晒晒更健康
老年人应该多晒晒太阳 有些老年人在冬天的时候，不喜欢到外面晒太阳，而是坐在家里，隔着窗户晒太阳。 专家研究发现，那些常在窗前晒太阳但不出门的老人，...
老人晨练要吃早餐吗？老人早餐应该吃多少
老人晨练要吃早餐吗？老人早餐应该吃多少 可是，有些人起床便开始锻炼，忽视吃的早餐问题，有些老年人会选择一部分食物在锻炼之前食用，锻炼回来后，将剩余的食物吃掉...
橙色可给老人调节情绪 推荐橙色养生法
橙色可给老人调节情绪 推荐橙色养生法 橙色给人一种温暖，橙色醒目，橙色能增进人的食欲，橙色赏心悦目调节情绪……近年来，多项国际研究赋予橙色越来越多的健康意义，...
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