中老年养生
保持身体健康 50岁后应该吃的7类食物
也许你现在吃的食物和小时候没什么区别，但身体在不同阶段的营养需求是不断变化的。美国营养健康学专家帕米拉·皮克（Pamela Peeke）博士表示，“年轻时，...
老人多种药物混吃 怎么掌握正确服药时间
如今，老年人已成为药品市场的最大消费人群。老人同时大量服用多种药物极易产生三大危害： 1.用药品种多而杂，易发生不良反应和相互作用；2....
人到中年人体内或有六大阴毒
人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、...
两个食方巧祛春“火”
随着初春气温的回升，人也容易因上火引发一些疾病，诸如鼻子出血、嗓子变哑、长口疮、便秘等。春季人体内热较旺，再加上天气干燥，极易“引火上身”，如果不能正确认识，...
耳背可能毁掉老人的神智
随着年龄的增长，听力会因为老龄化而下降，刚开始，我们自己并不易察觉这种变化。当我们自己认 识到听力问题之前的一年甚至几年，我们身边的人可能就已经注意到了。因此...
中年人保健“加减乘除”法
加：合理增加营养、扩大业余爱好、加强体育锻炼 减：祛除心理压抑、戒掉不良嗜好、避免玩乐过度 乘：热心社会活动、广交诚挚朋友、学会生活“优选” 除：化干戈为玉帛...
中老年养生“重在养肝”
人到中年，身体进入“多事之秋”，肝脏也容易闹毛病，特别是脂肪肝、肝硬化和肝癌的发病率，与青年人相比显著增高，对中年人的健康构成严重威胁。因此，中年人养生，...
手脚冰凉，男女老人调理方法各不同
很多人一到冬天便手脚冰凉，即使穿再多也无济于事。这种情况多见于年轻女性和老年人。手脚冰凉多是由于气血阴阳不相顺接所致，但年纪不同、性别不同其原因也各有不同，...
中老年人不该多吃的食物有哪些
现如今，诱惑人张开嘴巴的美食实在太多，正可谓“只有你想不到的，没有吃不到的”。人年龄大了之后，胃肠功能有所减退，很多人总说自己什么也不馋，...
人到老年需健身 8种食物助您健骨强身
人到老年，或多或少都会遇到骨质疏松的问题，其实如果吃对了食物，健骨强身就不是什么太严重的事，因为饮食是打造健康骨骼的最佳防御系统。...
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