时节养生
《黄帝内经》中说：春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏，也就是常说的：春生、夏长、秋收、冬藏，这指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。四季养生依照中医四气调神理论，根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化，应季顺势养生。
夏季出汗不要擦 怎样才能出汗少
在炎热的夏季，人们汗流浃背时习惯立即擦掉。这种习惯好吗?康复专家建议，要视乎接下的状况——如果要继续出汗的，还是别擦了;如果马上进入室内空调，那要尽快擦干...
夏季补肾多吃3种食物
夏日里的新鲜蔬菜一下子就多了起来，各种蔬菜都会有不同的养生效果，不过今天博主要为博友们介绍的是几种防癌又补肾的蔬菜，大家看过详细介绍后，不妨多试试...
夏季吃冷饮的9个注意事项
夏季来临，市面上出现了更多的冰冻食品，面对这些五颜六色、口味百变的各种冰激凌和饮料，最低档不住诱惑的就是孩子，如何给我们的孩子选择营养的冰激凌和饮料?...
夏季防暑多吃4种食物
西瓜 瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、西瓜利之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，...
吃草莓养肝 夏季养肝8常识
炎炎夏日，人们抵抗力变差，易感染病毒，所以在酷热的夏天要做好预防疾病的措施喔。特别是肝脏特别虚弱，中医提倡夏季有养肝的必要，小编推荐8个护肝养肝的方法...
夏季祛湿吃什么 15种食物去湿气
1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2、燕麦 ...
夏季出汗好还是不出汗好
导语：专家介绍说，人体皮肤上约有330多万个汗腺，汗就是从这些汗腺里分泌出来的。其主要成分99%是水，其次为尿素和少量的金属离子、乳酸、氯化合物、钾、...
夏季上火怎么办 按摩5处可去火
1.牙疼 俗语云：“牙疼不算病，疼起来要人命。”牙疼的去火点在哪里?在足背，足背的2、3趾间缝处是足阳明胃经去火点。每天按摩该处2～3次，每次1～...
夏季养生4妙招 提高自身免疫力
夏天，阳气鼎盛，万物繁茂，暑热延绵，雨水普降。《黄帝内经》言：“人与天地相参也，与日月相应也”。人们应根据气候特点，注意以下四个方面的调养。 ...
夏季如何应对8种突发状况
夏季户外活动增多，健康风险也随之增加。美国“雅虎健康网”最新载文，盘点夏季八大健康风险，有助于大家早做准备，防患于未然。 1.皮肤癌。夏季紫外线强烈...
夏季防晒5常识 全面护理不怕晒
夏天来了，炎热的夏天人们最怕出门，因为火辣辣的太阳晒得让人很不舒服，爱美的姑娘们更是不敢出门，怕晒黑了皮肤。那么我们该如何防晒呢?...
夏季老人消瘦是怎么回事
随着气温的逐渐升高，盛夏中的人们逐渐开始出现“苦夏”症状。其中，老年人消瘦成了最常见的情况之一。盛夏中的老人为什么会消瘦? 心脾两虚是消瘦根源 ...
夏季宝宝胃口差是怎么回事
炎炎夏日，许多宝宝的胃口都差了很多，针对家长们非常关心的问题，下面看看专家的解答。 暑热伤脾胃，解暑忌寒凉 专家介绍，夏季天气炎热，暑热属于“...
夏季止汗要健康 特荐4个小妙招
1、中医按摩止汗法。 先用大拇指指肚用力顺时针按摩合谷穴3至4分钟，待感觉有些酸疼时停一会儿，然后再按，如此反复5到10次左右。...
夏季要白不要黑 美白只要10偏方
美白是每个女人每天的必修课，尤其是夏天了。天气炎热，火辣辣的太阳把人晒得要焦了，广大女性朋友怕被晒黑，所以都不敢出门，那么，我们该怎样美白呢? ...
夏季消暑吃什么 莲藕爽口下饭
藕带与莲藕为同源器官，是莲的幼嫩根状茎，由根状茎顶端的一个节间和顶芽组成。藕带非常嫩，和青色小辣椒、黄瓜、心里美萝卜一起拌，爽口下饭。 “...
夏季少吃5水果 容易引起不适
导语：多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少人喜欢吃水果来消暑。不过，并不是所有水果都适合大量食用，以下五种水果在夏天千万要少吃。 ...
夏季消暑避开4种方式
1.流汗后冲冷水澡。身体发热冒汗的时候直接冲冷水，寒气会顺着打开的毛孔进入身体，有人因此生病发高烧，或是心脏无法承受。应该先把身上的汗擦干，按摩全身，...
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