时节养生
《黄帝内经》中说：春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏，也就是常说的：春生、夏长、秋收、冬藏，这指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。四季养生依照中医四气调神理论，根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化，应季顺势养生。
冬季六款滋补美颜养身汤
又到了冬季进补时节，俗话说“药补不如食补”，小编就在此向大家推荐六款大补汤。让你舒舒服服的过冬！ 养颜乌鸡汤 功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、...
每月四期保养 帮你留住青春
你知道吗？女人都有自己的生理周期，了解自己的生理周期，调理好身体会让你变得更加美丽哦！一起赶紧看看那吧！ 卵泡期：月经后一周，胃口好，易兴奋，欲望高，...
冬季办公族7个时间段必须喝水
水一直人们不可或缺的物质，7天不吃饭和7天不喝水相比，水是比较重要的！人体中不能少的就是水，同样皮肤也需要水的滋养！再加上现在是比较干燥的冬季，...
冬季滋补要注意 四类食物应少吃
由于冬季天气比较寒冷，人们普遍认为应该为身体多多增加能量。于是就开始为身体进行大补！可是并不是所有食物都能达到滋补的效果的，比如下面这些！ 滋补肉汤 在冬季...
盘点：冬季养生必不可少的水果
各个季节都有自己的水果法宝，而在冬季当然也少不了水果的补充和维生素的吸收！冬季应该吃哪些水果来进行补充身体所需呢？一起看一下吧！...
冬天刷牙用冷水or热水
冬天的到来让很多人都得了起床恐惧症还有冷水恐惧症。不说不能穿美美的衣服秀身材了吧。就连平时每天要做的事情洗脸刷牙也成了一个令人纠结的问题。水那么凉，...
冬吃核桃补肾健脑防细胞老化
在冬季，卖核桃的居多。众所周知，核桃是最补脑的食品之一，同时还温肺补肾。被称为“长寿果”。核桃最适合在冬天食用，那核桃怎么吃才好呢? 核桃花生露 食材：...
备养生九法 寒冬来袭都不怕
冬天天气异常寒冷，人类不像动物一样可以冬眠，但是我们应该注意养生。同时，冬天也是最适合养生的季节。下面让我们一起学习冬季养生法。 ①、保护阳气...
冬季保暖的十二个小妙招
马上到二十四节气中的大雪了，天气变得越来越冷！小编为你盘点了冬季保暖的小妙招，一起学起来御寒吧！ 1、少摄入咖啡因。英国刘易舍姆总医院血管外科专家艾迪·...
根据体质 选适合你的冬补食材
最近气温一直在降低，每天都要吃点让身体暖和起来的东西才会好受一点！冬天是一个很适合养生进补的好时节，可是每个人体质不同，所以进补的也要区别对待！...
养生六妙招 让你冬天不难过
气温是越来越冷了，这个时候是疾病的高发期。我们要怎么预防各种疾病的发生呢？冬季养生要注意哪些问题?接下来今天小编就带大家了解一下冬季养生小常识，...
冬季六个时刻要小心感冒
冬季室内外的温差很容易造成人们感冒，让我们不得不提防感冒的侵袭。那么究竟我们应该怎样预防感冒呢?下面我们就去了解一下关于在冬季应该怎样很好的预防感冒吧！...
冬季保暖要警惕五种暖气病
现在天气寒冷，已经开始供暖了。很多人天天待在暖气房里享受着舒舒服服的日子，然而室内外的温差会让很多人猛地受不了，再加上因为暖气室内空气干燥，...
八种红色食物 冬季养生必吃
在寒冷的冬季，很多人都喜欢吃一些能够御寒的食物。那么，什么样的食物食用之后能够御寒还能养生呢？跟着小编一起来看一下吧！ 红色肉类 红色肉类性温而不燥，...
四类食物让男人健康过冬
生活水平的提高也让前列腺患者越来越多。很多男性朋友饱受折磨，在治疗过程中可以多吃一些有利于前列腺的食物，通过饮食来对前列腺炎进行辅助治疗。 多吃西红柿：...
冬季健康养生 老人宜喝三杯水
人体中最缺不了的就是水了，水于健康而言是大有裨益的！对老人而言，每天选择喝三杯水对冬季养生具有重要的意义。那么老人每天三杯水对冬季养生都有那些重要的意义呢...
冬季五款素食 美味又瘦身
冬季油水比较大，很多人大鱼大肉的吃习惯了，不免想要吃一点清淡的。而对于想减肥的朋友来说，素食比较受欢迎。苏轼的热量低，可以帮助你控制饮食，助你减肥。...
须知：冬季赖床的四个危害
在寒冷的冬季，赖床几乎是每个人都会做的事情。尤其是在结束一周的工作后，睡个懒觉，赖个床那是必不可少的。可是赖床是有危害的哦，一起看看赖床的危害有哪些吧！...
晒太阳七大好处 让你温暖过冬
在寒冷的冬季，大家最瞎混的就是太阳的出现。和煦的阳光照在身上总是让你感觉很温暖。我们常说：晒晒太阳杀杀菌。晒太阳的好处有很多，下面我们就一起细数一下吧！...
冬季养生 最重要就是“慢一点”
很多人都承受不了快节奏的生活，而冬季养生恰恰讲究的就是一个“慢”字。“慢”能让你静下心，节约身体能量，达到强生健体的目的。下面就赶紧看看冬季要怎么“慢”吧...
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