时节养生
《黄帝内经》中说：春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏，也就是常说的：春生、夏长、秋收、冬藏，这指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。四季养生依照中医四气调神理论，根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化，应季顺势养生。
跟毒素说拜拜 留住青春不是梦
我们常说的毒素不仅仅是指身体中的毒素，也存在外在的毒素，诸如防腐剂、化学药品及汽车尾气等。而这些毒素对我们的身体有着不良的健康影响。想要留住青春的话，...
春节将至 十种植物放家里平安招财
一年一度的春节马上就要到了，家家户户都开始置办年货。对于有些市民来说，花卉也是选购的年货之一。花卉可以增添喜庆气氛，也起到一定的装饰作用。...
春节置办年货 须把好“健康关”
10天之后，在外打工的人都要回家过年了。而此时家里都已开始置办年货。但是备年货一定不要忘记遵循健康原则，要吃新鲜食品，过一个健康温暖年。 肉类 越新鲜越好...
春运回家 警惕三个健康隐患
随着离春节越来越近，在外工作打拼的人都要回家，再加上春运期间客流量很多。在这样的环境下，回家就应该更要注意健康隐患了。虽说在路上有很多方式可以消磨时间，...
春季养生 健康妙招不容错过
在经历过春节饮食的超量大吃大喝之后，这个时候就应该行动起来调整身心，为新的一年储备能量了。而在春季，气血不足是最容易出现的情况。想要健康养生，...
早春养生 千万记住六个法宝
一年之计在于春，在这个早春时节，如果打好养生基础，我们的身体也会越来越健康。今天小编就跟大家分享一下早春养生的小妙招！ 早春第一乐——静，屋里发发呆...
春季养生四法宝 留住青春不是梦
青春是每个人都想留住的时光，想要留住青春就需要做好养生工作。那么春季的到来应该如何养生呢？下面，来看看这些秘籍吧！ 常运动，不“蜗居”...
春季病毒肆虐 勿食最脏小吃
很多朋友对街头的小吃充满了兴趣。的确，“美味”街头小吃有很大的吸引力，但是卫生不卫生就是另外一回事了。为了健康，下面几种小吃最好别碰！ 寿司...
夏季女性午睡应注意5点
夏季来临，气温越来越高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，...
夏季喝牛奶 怎样喝才能不上火
炎炎夏日，人们很容易出汗，牛奶中含有78%左右的水分，牛奶的蛋白质和脂肪很容易被人体消化吸收。夏天饮奶不仅可以补充肌体损失的水分，还可增加营养成份...
注意！夏季7件事易惹颈椎病
夏季一到，不少网友的颈椎病开始发作，僵着脖子、行动缓慢、稍微一低头或是一转身就直喊痛。“其实夏季是颈椎病的高发季节”，颈椎不好的网友们，夏天也要注意保暖，...
夏日“清火解毒”食物排行榜
喜欢熬夜又容易上火的亲们，如果不想喝味道苦涩的凉茶，那么夏天吃什么水果降火就是不可不知道的了。那么，夏天究竟有什么水果是可以降火的呢?一般来说，...
夏季养生六款家常菜 开胃又降火
夏季养生食谱有哪些?夏季天气炎热，高温天气不断，让人没胃口，不妨吃些清淡家常菜。你在找夏季养生家常菜的菜谱?不用急，今天小编为你推荐六款夏季养生家常菜，...
夏日雨季湿气重 祛湿必备14种食物
夏季阴雨天气较多，相对于四季来说夏季湿气是比较重的，那么该如何调理呢?夏季吃什么食物能够祛湿呢?一起来看看吧! 1、地瓜 ...
夏日雨季湿气重 祛湿必备14种食物
夏季阴雨天气较多，相对于四季来说夏季湿气是比较重的，那么该如何调理呢?夏季吃什么食物能够祛湿呢?一起来看看吧! 1、地瓜 ...
秋季养生一定要吃这“延寿三宝”
入秋后，清晨的微风。轻轻拂面有了丝丝的清凉。傍晚在匆匆回家的路上也感到些凉意悄悄袭来。秋天到了，夏天已过去。夏天汗出的多、消耗大，体虚很常见，...
小满养生：宜吃三鲜忌三满
5月20日是小满，标志着暑天湿热正式拉开帷幕，因此，应从现在开始做好夏季养生的准备。 吃“三鲜” 冰糖樱桃养胃祛湿 小满樱桃熟，酸甜可口的樱桃可以益脾养胃，...
换季综合症 换季疲乏怎么破？
立夏刚过，气温就高了起来，有些人时感疲劳，不愿意动。以上症状，都可以归结为换季综合症。现在是春夏交替的季节，气温、湿度、气压等气象条件不够稳定，...
立夏时节，教你如何养生！
立夏”节气的由来 农历四月初一前后（公历5月5～6日之间）太阳到达黄经45度时，为农历的立夏节气，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”...
立夏吃蛋，石头踩烂 学会七招健康度夏
５月５日迎来农历二十四节气之一的“立夏”。立夏后，日照时间延长，天亮得早，黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应调整，同时养生保健方法也要适当调整...
夏季护肤的9大误区 你中了几个？
五一之后，进入炎炎夏日，皮肤护理的重点要有所改变。夏季防晒十分重要，然而防晒仅仅是简单的擦擦防晒霜就可以了吗?除了涂抹防晒霜，防晒还有很多学问、...
四月天防积热 多吃这三种清热润肝菜
晚春四月是春季的最后一个月，气温逐渐升高。人体阳气遇到晚春自然界骤升的阳气，内外两阳碰撞，易引动内热而生肝火，诱发鼻腔出血、头痛晕眩、目赤眼花等疾患，...
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