时节养生
《黄帝内经》中说：春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏，也就是常说的：春生、夏长、秋收、冬藏，这指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。四季养生依照中医四气调神理论，根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化，应季顺势养生。
夏季怎样晒不黑 11个防晒小技巧
导读：拥有白净无瑕的肌肤，是所有女性心中的梦想。但要想拥有白皙的好肤质，单单靠各项美白产品是不够的，所谓“预防胜于治疗”，若能在肌肤被晒伤或晒黑之前，...
夏季午睡8要素 助你有个好睡眠
导读：夏季来临，气温越来越高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，...
脾胃不好7信号 夏季护理好时机
中医认为，脾胃是“后天之本”，并有“内伤脾胃，百病由生”一说。明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点，并把脾胃称为身体的基础和轴心，...
夏季重养心 4招养好心
中医认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。 怡神养心 人们要借助夏天这个散发的季节，把春季的淤滞的恼怒情绪宣泄出去，保持情志舒畅，心神和缓。...
夏季防晒的7个注意事项
导读：提起防晒霜，很多人都会被SPF、UVA、UVB等指标弄得不知所措。我们该如何挑选合适的防晒霜来达到最佳的防晒效果呢?对此，美国“罗达尔”...
夏季养生10注意 不要贪凉和急饮
夏季消暑降温10不宜 避免出现不适。很多人不喜欢夏季，因为夏季的酷暑天气让人很难承受。高温酷暑让很多人想觅得一份清凉，于是会躲在空调屋、狂吃冷饮……...
冬吃萝卜夏吃姜 生姜的15个功效
众所周知，姜是我们日常生活中一种常见的调味品，而除此之外，姜还是一味中药，在民间有俗话：每天三片姜，不用医生开处方，生姜治百病等等，特别是在夏天，...
发烧时别洗澡 夏季洗澡6禁忌
夏季天气炎热，下班后洗个澡是很多人的习惯，但是有些情况，洗澡会出现意外，尤其是这么闷热的天爱洗澡的人可要注意了。 六种情况下再热也别洗澡 1、...
夏季穿鞋子的四个注意事项
导读：炎炎夏日，穿上漂亮的裙子和绚丽的高跟凉鞋，是很多都市女性的最爱。不过夏天也是足部疾病的暴发季节。夏天的高温不仅可以使人的汗毛孔张开，...
夏季出汗过多虚脱了咋办
失水型虚脱 如果主要是水分的丢失，轻度的虚脱时会感到口渴，随着程度的加重意识会模糊不清，仍然有出汗，会有轻度的发热。如果病人不清醒的话，...
夏季怎样提防空调病 教你5招
炎热的夏季，空调是现代人不可缺少的设备之一。但是，空调在带给人们清凉的生活环境的同时，也逐渐成为了人们的“健康杀手”。 杀手本色 ...
夏季对抗蚊虫钉咬的方法有哪些
夏季已到，日前的连续多场暴雨也惹来了今年新一波的“人蚊大战”，市民中流传着很多防蚊的妙法，不知这些与蚊子“斗智斗勇”的说法科学吗?专家为你一一解答...
夏季怎么样肺 3招养好肺
饮食省苦增辛补益肺气 中医认为，夏时心火当令，心火过旺克伐肺金，燥热伤肺，有的人这时会多吃些苦味食物来清热泻火，却有可能心气过旺而制阻肺气，...
夏季降火吃什么 10种食物可去火
夏季养生要注重精神的调养，做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的，另外在饮食上也要注意，多吃一些具有滋补、降火功效的食物，保证身体的健康，...
夏天怎么喝柠檬水养生
喝水神器——柠檬杯最近超火啊，只需切半个柠檬插入杯底尖尖的“榨汁器”上，就能举着这个俗称“懒人榨汁机”的大水瓶喝上一整天，甭管是追求饮水健康的，...
青春痘患者不能吃3种食物
痤疮(青春痘)是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。 ...
夏季如何避免被蚊虫叮咬
大家很熟悉蚊子，也很痛恨蚊子。那蚊子的危害有多大，习性是什么，我们怎么来预防呢?下面我来具体讲讲。 世卫组织称，在所有害虫中，蚊子是第一大致命杀手。...
夏季解暑首选4款饮品
在炎炎夏日，没有什么比饮上一杯消暑清茶更让人神清气爽了。相比在饮品店里点一杯贵价冷饮，在家中炮制自己喜爱口味的茶饮也是个健康又实惠的选择。 ...
夏季美容护肤可多吃9种食物
国际在线专稿：据美国《赫芬顿邮报》报道，夏天总离不开烤肉、野餐、海滩、啤酒，美食美景虽好，可也别忘记保护皮肤。生物化学家及全面营养学家Paula...
夏季养肝吃什么 6种食物最养肝
白菊花茶 菊花茶具有明目清热解毒的功效，而且能够平肝、养肝、护肝。可是养颜美容又十分健康的花茶，对于经常对电脑工作的女性们来说，要在春季经常饮用...
夏季祛痘4误区 6个妙招好预防
“早已远离青春期，为什么脸颊又会冒出痘痘?”部分办公室白领常常为“成人痘”感到烦扰。青春期痘痘的成因主要为油脂分泌过多，青春期过后即可自愈;...
夏季吃杨梅排毒养颜降血压
夏季炎热，一杯凉凉的酸梅汁是大家的最爱。酸梅汁中的主要成分为酸梅，酸梅具有七大营养价值，包括祛暑生津、排毒养颜、防癌抗癌等。 杨梅对于很多人并不陌生...
夏季保健牢记8个小常识
夏季养生保健小常识有哪些?进入夏季，酷热的天气让人难以承受，人们常常出现食欲不佳，全身乏力，精神虚脱的症状，那么该如何解决这些常见症状呢?...
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