夏至
夏至，二十四节气之
一，每年的6月21日或22日，太阳到达黄经90°，是“夏至”节气，夏至是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至是农历24节气中最早被确定的节
气，也是中国民间重要传统节日，称为“夏至节”，在这一天民间有吃面条、食粽子、吃馄饨等众多习俗，并有“立夏日，吃补食”的民谚。
夏至养生吃什么 8种果蔬助健康
6月21日，迎来夏至节气。这一天，太阳光几乎直射北回归线，是太阳在一年中所能达到北半球最高的纬度，也是北半球一年中白昼时间最长的一天。“骄阳渐近暑徘徊，...
夏日饮食要清补 忌喝冷饮来消暑
今日起进入夏至。夏至白昼最长，如万物生长需要阳光那样，夏季培养乐观外向的性格，以利于气机的宣泄。相反，懈怠厌倦、恼怒忧郁，都有碍气机通跳，不利养生。...
夏至养生有什么习俗文化？
饮食习俗 吃面条 俗话说“冬至饺子夏至面”，夏至吃面的习俗几乎遍及全国各地，诸如阳春面、肉丝面、三鲜面、过桥面、凉拌面等；北方的打卤面、...
夏至养生要注意哪些细节？
忌夜卧吹冷风 晚上睡觉时整夜开空调冷气，这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻，对身体的损伤严重。小儿睡后最好不要扇风取凉，否则易患手足抽搐、口噤不开、...
夏至时节来临，养生要注意这些
俗话说“不过夏至不热”，在传统意义上，夏至就意味着一年中最热时候的来到。随着气温升高，流汗、烦闷、焦躁、失眠、食欲不振等情况也会接踵而至。这个时候，...
夏至时节养生有啥宜忌
6月21日是二十四节气中的夏至。“至”不做“到”解，而作“极”解。指当天的夏季日影最长，并开始炎热。 中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，...
夏至过后肠胃多虚弱 应多吃清热利湿食物
夏至过后是一年中最热的时候，专家建议，此间饮食应以清淡为主，并可多吃一些清热利湿的食物。炎热的夏季，人的消化功能较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病，...
夏至时节 防暑养心有四个要点
夏至之后，天气持续高温，气压低，空气湿度大，导致汗液蒸发显著减少，人体体温调节障碍，易发中暑以及出现困倦、胸闷、头晕、失眠、没胃口等不适。暑湿当令，...
夏至养生“三忌三宜”
中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。 夏至对应乾卦，六爻皆阳，...
夏至到 推荐养生食谱薏米赤豆汤
6月22号就要迎来二十四节气的夏至节气，夏至之后我们就要迎来一年中最热的时段，那么夏至时节我们在饮食方面要注意哪些事项呢? 专家介绍，夏至时节，饮食要多吃“苦...
夏至养生 不妨多吃点“苦”
在中医养生中，夏至是阳气最旺的时节，要顺应夏季阳盛于外的特点。 俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。从中医理论讲，...
夏至防病，重在防暑祛湿
6月22日是今年的夏至节气。“至”是“极”的意思，事实证明，夏至后，往往是一年中最热的时候。如何应对即将到来的“烧烤模式”，听听中医养生专家的建议。...
夏至养生“三字经”：均、碱、水
6月22日，夏至。酷暑来了，饮食自然不能再按秋冬“菜单”来，否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡，进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能，引发相关疾病。...
夏至养生 年中最热将到来 养生保健莫轻视
6月22日是我国传统二十四节气中的夏至。专家表示，夏至后不久，一年中最热的时候将随即到来，值此时节，公众在生活起居方面要格外注意防暑。 专家表示，从夏至日起...
