夏至

夏至,二十四节气之
一,每年的6月21日或22日,太阳到达黄经90°,是“夏至”节气,夏至是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至是农历24节气中最早被确定的节
气,也是中国民间重要传统节日,称为“夏至节”,在这一天民间有吃面条、食粽子、吃馄饨等众多习俗,并有“立夏日,吃补食”的民谚。

夏至养生吃什么 8种果蔬助健康

夏至养生吃什么 8种果蔬助健康

6月21日,迎来夏至节气。这一天,太阳光几乎直射北回归线,是太阳在一年中所能达到北半球最高的纬度,也是北半球一年中白昼时间最长的一天。“骄阳渐近暑徘徊,...

标签:夏至, 饮食| 2017-06-22
夏日饮食要清补 忌喝冷饮来消暑

夏日饮食要清补 忌喝冷饮来消暑

今日起进入夏至。夏至白昼最长,如万物生长需要阳光那样,夏季培养乐观外向的性格,以利于气机的宣泄。相反,懈怠厌倦、恼怒忧郁,都有碍气机通跳,不利养生。...

标签:夏季, 消暑, 夏至| 2017-06-22
夏至养生有什么习俗文化?

夏至养生有什么习俗文化?

饮食习俗 吃面条 俗话说“冬至饺子夏至面”,夏至吃面的习俗几乎遍及全国各地,诸如阳春面、肉丝面、三鲜面、过桥面、凉拌面等;北方的打卤面、...

标签:习俗, 时节, 夏至| 2016-06-21
夏至养生要注意哪些细节?

夏至养生要注意哪些细节?

忌夜卧吹冷风 晚上睡觉时整夜开空调冷气,这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻,对身体的损伤严重。小儿睡后最好不要扇风取凉,否则易患手足抽搐、口噤不开、...

标签:时节, 夏至| 2016-06-21
夏至气节的由来,夏至养生原则(图)
夏至时节来临,养生要注意这些

夏至时节来临,养生要注意这些

俗话说“不过夏至不热”,在传统意义上,夏至就意味着一年中最热时候的来到。随着气温升高,流汗、烦闷、焦躁、失眠、食欲不振等情况也会接踵而至。这个时候,...

标签:夏季, 时节, 夏至| 2016-06-21
夏至时节养生有啥宜忌

夏至时节养生有啥宜忌

6月21日是二十四节气中的夏至。“至”不做“到”解,而作“极”解。指当天的夏季日影最长,并开始炎热。 中医认为夏至节气进入阳气最旺时节,这一时节的养生保健,...

标签:夏季, 夏至| 2016-06-21
夏至过后肠胃多虚弱 应多吃清热利湿食物

夏至过后肠胃多虚弱 应多吃清热利湿食物

夏至过后是一年中最热的时候,专家建议,此间饮食应以清淡为主,并可多吃一些清热利湿的食物。炎热的夏季,人的消化功能较弱,很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病,...

标签:夏至, 饮食| 2015-06-23
夏至时节 防暑养心有四个要点

夏至时节 防暑养心有四个要点

夏至之后,天气持续高温,气压低,空气湿度大,导致汗液蒸发显著减少,人体体温调节障碍,易发中暑以及出现困倦、胸闷、头晕、失眠、没胃口等不适。暑湿当令,...

标签:夏至, 清热化痰, 湿气| 2015-06-23
夏至养生“三忌三宜”

夏至养生“三忌三宜”

中医认为夏至节气进入阳气最旺时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;饮食宜清淡,不宜肥甘厚味。 夏至对应乾卦,六爻皆阳,...

标签:中医, 夏至| 2015-06-22
女性夏至养生三字经

女性夏至养生三字经

夏至到,天气越来越热,人们身体机能下降,身体抵抗力亦变弱,容易中暑或感冒,此外病菌易感性增强,还容易食物中毒,患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和...

标签:夏季, 夏至, 女性| 2015-06-22
夏至到 推荐养生食谱薏米赤豆汤

夏至到 推荐养生食谱薏米赤豆汤

6月22号就要迎来二十四节气的夏至节气,夏至之后我们就要迎来一年中最热的时段,那么夏至时节我们在饮食方面要注意哪些事项呢? 专家介绍,夏至时节,饮食要多吃“苦...

标签:夏至, 饮食| 2015-06-22
夏至养生 不妨多吃点“苦”

夏至养生 不妨多吃点“苦”

在中医养生中,夏至是阳气最旺的时节,要顺应夏季阳盛于外的特点。 俗话说“热在三伏”,真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。从中医理论讲,...

标签:夏季, 夏至| 2015-06-22
夏至防病,重在防暑祛湿

夏至防病,重在防暑祛湿

6月22日是今年的夏至节气。“至”是“极”的意思,事实证明,夏至后,往往是一年中最热的时候。如何应对即将到来的“烧烤模式”,听听中医养生专家的建议。...

标签:夏季, 夏至| 2015-06-22
夏至养生“三字经”:均、碱、水

夏至养生“三字经”:均、碱、水

6月22日,夏至。酷暑来了,饮食自然不能再按秋冬“菜单”来,否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡,进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能,引发相关疾病。...

标签:夏季, 夏至| 2015-06-22
夏至养生 年中最热将到来 养生保健莫轻视

夏至养生 年中最热将到来 养生保健莫轻视

6月22日是我国传统二十四节气中的夏至。专家表示,夏至后不久,一年中最热的时候将随即到来,值此时节,公众在生活起居方面要格外注意防暑。 专家表示,从夏至日起...

标签:夏季, 夏至| 2015-06-22
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