湿气

湿气,是中医名词,湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风
扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,
加速湿气排出体外。

赶走暑湿 这些药材用起来

赶走暑湿 这些药材用起来

小暑过后,温度逐渐攀升,但暑多夹湿,特别是南方气候更为潮湿闷热,湿热交蒸易侵袭机体,人们容易觉得肢体困重,食欲下降,情绪烦躁,机体的免疫功能较为低下,如果起居...

标签:中药, 夏季, 湿气| 2017-07-19
还在受湿气困扰?快看这里!

还在受湿气困扰?快看这里!

湿不等于水 我们喝的水进入身体变成水液、津液,是身体正常代谢所需要的,然而身体不能正常代谢的那一部分,积存在身体中,对身体形成不良影响的废水是湿。...

标签:祛湿, 湿气| 2017-06-25
对照几种症状,看你是不是体内湿气过重

对照几种症状,看你是不是体内湿气过重

夏季降雨增多,空气湿度加大,人体寒湿程度也加重,湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。 对照下列症状,...

标签:湿气| 2017-05-15
啥?湿气重还能导致“性无力”,扫除湿气一身轻松

啥?湿气重还能导致“性无力”,扫除湿气一身轻松

大便不成形,溏稀,擦不干净,冲不下去!嗜睡,困乏无力、满脸油光,浑身黏糊糊…… 这些症状,大家是不是觉得很熟悉?这就是湿气! 先来看看,什么是湿气?...

标签:湿气| 2017-05-15
身体的“湿气”到底是什么

身体的“湿气”到底是什么

常常听到身边的朋友说“湿气重”,你是否内心浮起一系列的困惑:“湿气”究竟为何物从何而起,又如何祛湿?笔者收集了患者临床中提出的常见问题,为各位一一揭开“湿气”...

标签:湿气| 2017-05-15
只需两步判断体内是否有湿气

只需两步判断体内是否有湿气

湿邪是中医里很常见的致病因素,它的形成有外部环境和人体内部原因。人体湿邪形成的内部因素也有很多,如过量饮水,运动量不足,喜欢吃肥甘厚味等,...

标签:湿气| 2017-05-15
教你五招祛除体内湿气

教你五招祛除体内湿气

第1招:越懒越要运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,...

标签:湿气| 2017-01-17
老中医教你如何“吃”走湿气

老中医教你如何“吃”走湿气

我们每天即使和很多的水也总是觉得口渴而且常常会出现不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状……如果你也有这种情况就要警惕是否是体内湿热在作怪,...

标签:祛湿, 湿气| 2016-10-25
最简单除湿邪的法子 常吃薏米和红豆

最简单除湿邪的法子 常吃薏米和红豆

体内湿气堪称万病之源,祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。 这两种东西,...

标签:祛湿, 红豆, 薏米, 湿气| 2016-06-23
千寒易除 一湿难去 九招帮你避免湿邪侵害

千寒易除 一湿难去 九招帮你避免湿邪侵害

夏季湿度大,九招帮你防湿邪。夏季除了炎热之外,还会出现多雨或阴雨绵绵的天气,气候特点多以潮湿闷热为主,所以从养生角度讲,特别要注意对湿邪的预防。...

标签:祛湿, 湿气| 2016-06-14
药食两用 四款利水渗湿茯苓食疗方

药食两用 四款利水渗湿茯苓食疗方

说到茯苓,大家都特别熟悉。在南方,它常常出现在广东人的靓汤中;在北方,它又常常在北京特色小吃“茯苓饼”里。 茯苓又称云苓、茯灵等,是一味药食两用的常用中药,...

标签:祛湿, 湿气| 2016-06-14
阴雨模式开启 三招教你打好祛湿战

阴雨模式开启 三招教你打好祛湿战

糟糕的天气让人心情不悦,潮湿的天气最让身体受罪:周围常有伤风感冒的,食欲不振,胃胀腹泻,皮肤出疹。这些都是太湿惹的祸。 薏仁加红豆,祛湿更强劲 梅雨季节,...

标签:祛湿, 湿气| 2016-06-14
这种舌苔说明体内有湿气

这种舌苔说明体内有湿气

当舌苔变得如镜面般光滑时,表明胃气大伤,病情加重 中华中医药学会科普分会主任委员 温长路 了解舌诊的朋友可能知道,如果舌头上总是脏脏的、舌苔厚腻,...

标签:祛湿, 湿气| 2016-06-14
早起遇到这些迹象 要当心体内湿寒

早起遇到这些迹象 要当心体内湿寒

中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。早上起床注意5个细节,就可自测体内是否有湿气。...

标签:祛湿, 湿气| 2016-06-14
教你5招逼出体内湿气

教你5招逼出体内湿气

体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,...

标签:祛湿, 湿气| 2016-06-14
春季湿气重 女人吃什么能够祛湿呢

春季湿气重 女人吃什么能够祛湿呢

湿气重的症状 1、舌苔 舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。 2、消化效果 湿邪困扰脾脏...

标签:祛湿, 湿气, 女性| 2016-06-04
中医指导你去除体内湿气五大方法

中医指导你去除体内湿气五大方法

湿邪是中医里很常见的致病因素,它的形成有外部环境和人体内部原因。人体湿邪形成的内部因素也有很多,如过量饮水,运动量不足,喜欢吃肥甘厚味等,...

标签:中医, 湿气| 2016-05-03
4步逼出体内湿气

4步逼出体内湿气

湿邪侵犯人体,导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹,身体沉重困乏等症状。因此,及时清除湿邪也是养生保健的关键。 适当午睡劳逸结合...

标签:湿气| 2016-03-31
体内去湿十八法,去湿健脾,延年益寿

体内去湿十八法,去湿健脾,延年益寿

1、湿气乃万恶之邪。 现在人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,...

标签:健脾, 道教养生, 湿气| 2015-12-28
日常你五招教你去除体内湿气

日常你五招教你去除体内湿气

体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,...

标签:湿气, 饮食| 2015-10-26
5种方法自测体内是否有湿气

5种方法自测体内是否有湿气

中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。早上起床注意5个细节,就可自测体内是否有湿气。...

标签:中医, 方法, 湿气, 自测| 2015-08-05
体内湿气是百病之源

体内湿气是百病之源

现在的人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,...

标签:湿气, 健康| 2015-07-21
两招自测是否体内湿气过重

两招自测是否体内湿气过重

湿邪是中医里很常见的致病因素,它的形成有外部环境和人体内部原因。比如现在我国进入了暑伏季节,湿度大,这样的气候下我们人体最直接的感觉就是热和湿,...

标签:中医, 湿气| 2015-07-10
连阴天头昏脑胀?教你打好祛湿战

连阴天头昏脑胀?教你打好祛湿战

近几天北方部分地区一直处在阴天状态下,有时还会下几滴小雨,这种潮湿的天气该咋办? 南方人早已习惯了夏季的潮湿闷热,比如广东人对付这种潮湿闷热天还是很有一套的,...

标签:湿气, 生活百科| 2015-06-25

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