健脾
脾虚怎么调理 这5款药膳健脾又养颜
现代女性要兼顾家庭和工作，经常要熬夜，过度疲劳，容易导致脾胃功能下降，出现脸色萎黄、嘴唇暗淡、舌苔较厚、指甲灰暗等症状。所以对于女性来说，养好脾胃是很重要的，...
揉“三阴交”健脾补肾
在人的身体上，有一个很特殊的穴位——三阴交(在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处)。为什么取这个名字呢?人体足部有3条阳经和3条阴经，原本这些经脉是平行的，...
足三里，健脾和胃第一要穴
足三里穴属足阳明胃经，是中医经穴治疗中涉及范围最广的穴位之一。足，指六所在部位为足部，别于手三里穴之名也。三里，指穴内物质作用的范围。...
山药功效多补虚健脾胃 教你选购优质山药
山药的功效 山药既能补气，又能养阴，补气而不滞、养阴而不腻，中医常用于治疗脾虚泄泻，虚劳咳嗽，健忘烦热，遗精带下，小便频数，夜尿，盗汗，糖尿病等疾病。...
脾虚怎么健脾？按两组穴位可健脾
按两组穴位可健脾 “四君子汤”是中医经典方，由人参、白术、茯苓、炙甘草组成。 良药苦口利于病，不过并非一定要吃药才行。在身体里，有组穴位，正好可起到“四君子汤...
冬季健脾养胃的食谱有哪些
冬季天气寒冷，人们通常不愿意出门运动，身体需要的热量倍增，需要大量的进食，保证人体营养所需。但是很多人在冬季嗜食辛辣食品，这些刺激性食物会导致胃病，...
日常健脾养胃的方法有哪些
在我们的日常生活中健脾养胃十分的重要，中医认为脾胃是“后天之本”，人若“先天”不足，可通过“后天”食养补之。如果脾胃虚弱，功能异常，减少或过多，...
五款美味养生粥 健脾养胃身体好
■ 苹果粥——开胃消食 做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一二沸即成，或将苹果洗净，...
常熬夜身体虚 大麦茶养心健脾
每个人的不同体质都不相同，体质分为9种，但一个人可能占好几种，而且体质不是终身不变的，会随着环境、生活方式的变化而改变。如果想晓得自己有哪几种体质，...
健脾补肾4食谱 男人不再怕肾虚
肾虚让男人们苦不堪言，你知道男人们肾虚该怎么办吗?哪些方法能够帮助男人们补肾呢?男人们肾虚吃什么好呢?下面，...
苦瓜5功效 健脾养肝还明目
夏天养生需多吃苦味食物，其中最典型的则为苦瓜，苦瓜的营养价值很高，今天小编就和大家分享苦瓜的功效与禁忌。 苦瓜功效： 1、苦瓜具有清热、养血益气...
三道孕妇食谱 健脾助消化
准妈妈们为了宝宝的健康成长，要吃富有营养的食物。小编今天为妈妈们推荐三款孕妇食谱，一起学习一下吧！ 蔬菜沙拉 原料：胡萝卜1根，马铃薯1个，小黄瓜2根，...
体内去湿十八法，去湿健脾，延年益寿
1、湿气乃万恶之邪。 现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，...
寝食不安怎么办？多吃一些健脾的食物
寝食不安是指因为担忧某件事而睡不好觉、吃不下饭，形容某个人非常担忧。为什么忧虑会影响一个人的睡眠和食欲呢? 中医认为思虑伤脾，...
春分饮食调养 重在"养胃健脾祛湿"
春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增甘，助肾补肝。同时，由于肝气旺，易克脾土(脾属土，故称脾土)，而且进入春分节气后，...
经期腹泻怎么办 快按健脾胃4穴位
面对每月来一次的月经，女性不只有烦恼、胸闷、腹痛、恶心等症状，还有些人因腹泻一直跑厕所。中医师表示，经期腹泻与脾胃功能虚弱有关，...
中医养生 暖身抗衰“四黄粥” 健脾滋补气血
全国各地都在降温，很多人一下子不适应起来。如何在日常生活中通过饮食来保障自己的健康呢？不妨听听中医专家是怎么说的。 把黄豆、红薯、玉米和黄芪放在一起煮，...
