水果
多吃水果能防病！ 一种水果帮你预防癌症冠心病
一种水果帮你预防癌症冠心病 1、预防各种癌症 该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，...
9大水果是黄金圣品 想不到芒果能预防皱纹
水果的营养和食疗作用 芒果——预防皱纹 芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。 香蕉——...
这5种水果居然能烤着吃
这5种水果居然能烤着吃 1.柑橘 柑橘加热之后，可以让柑橘外皮的养分充分渗进果肉里，多吃一口烤柑橘，就等于多吸收一口营养素。柑橘的健康成分不只存在于果肉里，...
春天吃这9种时令水果就对了
春天吃这9种时令水果就对了 1.菠萝 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，...
春季草莓千万别多吃 草莓吃多了易患3种疾病
草莓吃多了易患3种疾病 1.过敏 眼下正值草莓大量上市的时节，鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是酸酸甜甜特别爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性凉，...
水果也分公母？水果摊老板教你如何挑水果
如何挑选水果 西瓜 1、西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃。 2、颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的。 3、西瓜纹路整齐的，...
不同疾病患者应选择不同水果
不同疾病患者应选择不同水果 1.呼吸道疾病患者 呼吸道疾病患者，多伴有咽痛、声音嘶哑、咳嗽、吐痰等症状。此类病人宜吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、罗汉果等能化痰、...
能让你皮肤光滑又白嫩的5种水果
女性常吃5种水果可保护肌肤 1、柠檬 柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，...
吃水果还得看体质 你吃对了吗
九种不同体质可以吃什么水果? 【平和质】 形体特征：体型匀称健壮。 常见表现：面色肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神。鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，无口气。...
这9种水果居然可以热着吃
这9种水果居然可以热着吃 1.柚子 要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。柚子皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身减肥，抗衰老...
喝果汁不能代替水果 进餐时饮果汁有学问
果汁不能代替水果 一、果汁不能代替水果 老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。 成年人如果不能保证合理膳食，...
孕妇可以吃菠萝吗？孕妇吃菠萝的好处
孕妇吃菠萝的好处 ①菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。 ②...
8种平价抗衰老水果 营养价值绝对超乎想象
8种平价抗衰老水果 樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。...
女性吃这8种水果 养出水嫩美人
女性吃这8种水果 养出水嫩美人 1、酸甜适中——柚子：柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。...
桃子这么吃有助预防乳腺癌 这些水果能预防乳腺癌
桃子这么吃有助预防乳腺癌 研究指出，每天吃3个桃子，有助于预防乳腺癌。因为桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞...
吃苹果常识 3种颜色苹果养生功效不一样
3 种颜色的苹果 养生功效不一样 苹果是生活中最常见的一种水果，“每天一苹果，病毒远离我”这句话我们经常说到，字里行间透漏着苹果的神奇功效，...
水果的养生功效 日常吃这些水果有病不必看医
日常吃这些水果看病不求医 水果治病真是不可思意，相信很多人认为是不可能的，吃水果只能补充营养、美容、养生作用你了解多少？日常中必备养生水果有哪些？...
高脂血养生保健 降血脂的四种水果
养生保健：降血脂的水果有哪些 高脂血(高血脂)是中老年人常见病，不及时治疗不但对健康造成严重威胁，还极容易引发其他老年病，而治疗高脂血除了服药，...
胃不好少吃这4种水果 会加重
胃不好少吃这4种水果 1、 山楂可引起胃溃疡、胃出血 山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，但胃不好的人少吃。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气...
香蕉怎么吃才健康？ 香蕉的养生功效
香蕉怎么吃才健康？ 1.香蕉多吃也会胖 如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，...
早上空腹吃苹果好吗？哪类人不宜吃苹果
早上空腹吃苹果好吗？ 苹果的营养价值高，富含多种营养与维生素，是减肥最佳水果，可以增加饱腹感，感觉不到饿，正在减肥人时，如果空腹食用苹果好不好？...
春季有哪些时令水果？春季三月吃菠萝
春天如何挑选水果 春季吃什么水果好??,春季人体新陈代谢快,需要多吃蔬菜水果来补充必需的维生素和营养。但是春季水果那么多,必需要挑选一些应季的水果,...
龙眼干有哪些功效作用 女性多吃龙眼干能补血护心
女性多吃龙眼干能补血护心 益气补血 龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。 增强记忆...
吃菠萝也能减肥吗？ 推荐六款菠萝减肥食谱
菠萝减肥食谱 1.菠萝焖苦瓜 材料：苦瓜1根、菠萝半个、胡萝卜半根、白糖1小勺、盐少许。 做法：将苦瓜洗净去瓤切片，菠萝肉切成小块，胡萝卜切成片；...
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