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1、平心静养专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、...

平常人们都希望说出出汗对身体好，可以排毒，尤其是夏季天气炎热稍微运动一下就是浑身大汗，这些都属于正常的范围，但是过犹不及，如果出汗过多或是出汗异常，...

　　无论温度多低，吸进空气进入喉咙时，人不会感觉冰冷。这正是因为鼻子在加温。鼻子的功能之一是把外界的温度加温至人体体温。如果外界气温是0摄氏度，...

标签:方法, 冬季| 2014-12-19

　　1、均衡营养　　养肝护肝，营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。　　5种颜色的蔬果各有优点，...

标签:方法, 冬季| 2014-12-19

中医认为“肾乃先天之本”，肾的强弱决定着人的生长，发育、生殖，年轻的时候肾气足，所以身体健康，但是随着年龄的增加，肾气逐渐衰弱，身体也跟着由强变弱，...

标签:方法, 养精| 2014-12-15

颈椎病是现在很多人会患上的一种疾病，尤其是年轻的白领，很多年轻人都在没颈椎病所困扰着，对于他们的生活造成的极大的影响，今天我们就来聊聊关于颈椎病的治疗方法，...

标签:方法, 颈椎病, 颈椎| 2014-12-11

　　1、每周吃一次深海肥鱼三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含有助于提高人体免疫力的欧米伽3脂肪酸。该脂肪酸可减少人体慢性炎症，降低多种疾病危险，...

标签:方法, 冬季| 2014-11-25

人类生活水平的提高，很多人都是大鱼大肉，随之而来的就是肥胖症的人群越来越多，很多的肥胖症朋友，会喝减肥药，但是减肥药真的有用吗？...

标签:中医, 方法, 养食| 2014-11-19

道教修炼入静的几种方法（潘延川）　　道教修炼最讲一个 “静”字，静字贯穿修炼之始终。筑基炼己讲“静”，炼精化炁讲“静”，炼气化神讲“静”。道教认为，...

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