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有效改善老人失眠的4个方法

有效改善老人失眠的4个方法

　　经常会有这么一个现象。白天，老人们似乎随时都能睡过去，不是看着电视打盹，就是前一分钟还读着报纸，下一分钟就立刻进入梦乡;而一到晚上，...

标签:方法| 2016-05-26
缓解痔疮有妙招

缓解痔疮有妙招

在肛门口周围有很多小静脉，当这些小静脉因长期承受不正常压力而扩张时，就容易产生痔疮。 痔疮，是人类特有的情况。...

标签:中医, 方法, 痔疮, 孔最穴| 2016-05-19
痘痘、粉刺就靠它

痘痘、粉刺就靠它

痘痘、粉刺一直冒，与其擦消痘软膏，不如选择天然的大蕃茄来帮你解决。 由于大蕃茄具有清热、解毒、凉血的功效，且本身含有维生素A、C、榖胱甘肽，能消炎、淡化色素...

标签:方法, 粉刺, 痘痘| 2016-05-19
打嗝打不停怎么办

打嗝打不停怎么办

打嗝打不停，受惊吓，猛灌水都无效时怎办？ 拿个小纸片，搔搔鼻孔，打个喷嚏！ 打嗝就止住了。

标签:打嗝, 方法| 2016-05-19
痘疤克星就在你身边！

痘疤克星就在你身边！

许多女孩都希望有完美无瑕的脸蛋，但脸上的痘疤总是消不掉！ 不如让超市常见的”马铃薯”帮你解决你的烦恼。 步骤很简单，只需要在洗脸后将马铃薯切片敷在痘疤上，...

标签:方法| 2016-05-19
帮助排便的好方式

帮助排便的好方式

排便困难吗？ 请带着愉悦的心情， 在亲爱的马桶上采取惯用的撇条姿势， 轻轻的拍头顶三下，就能帮助排便喔！

标签:方法, 百会穴, 便秘| 2016-05-19
烦躁焦虑如何宣泄

烦躁焦虑如何宣泄

当事情多、任务重时，最需要就是平心静气地将事情一件一件处理掉，但烦躁却有如口香糖一样紧黏着你不放，让你看这不顺，看那个也不爽。 此刻，快播放轻快的音乐，...

标签:十宣穴, 方法| 2016-05-19
老中医教你十招补肾秘传

老中医教你十招补肾秘传

一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;...

标签:中医, 养肾, 方法| 2016-05-09
比喝热水更有效的痛经方 赶紧转给她吧

比喝热水更有效的痛经方 赶紧转给她吧

3月1日起，安徽开始实行的“痛经假”让很多女性羡慕不已。其实，比痛经假更高效的是告别疼痛的痛经方。 经期头痛试试柴胡、川芎...

标签:方法, 痛经, 女性| 2016-03-09
中老年人总是骨痛怎么治？中医有三招

中老年人总是骨痛怎么治？中医有三招

中老年骨痛怎么办?以下办法可以缓解： 中药熏洗缓骨刺痛 由跟骨骨刺引起的软组织疼痛困扰着无数老人。可用纱布将红花、当归、制乳香、制没药、寻骨风、 筋草、透骨草...

标签:中医, 方法, 老年人, 骨痛| 2016-01-03
八种简单易学的道家养生术

八种简单易学的道家养生术

中国古典哲学包括儒、释、道三大体系，唯有道家重视今生，认为人生在世是件快乐的事。道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身为试验， 寻求、...

标签:方法, 道教养生| 2015-12-25
道家养生之养睛明目保健法

道家养生之养睛明目保健法

对于现在的人来说，很多人都是工作在计算机前的人员，面对电脑时间长了容易导致眼睛疲劳、近视度数越来越大，从而让人民觉得眼睛很不舒服，所以，这个时候...

标签:方法, 明目, 道教养生, 眼睛| 2015-12-25
增强性能力的几个小方法

增强性能力的几个小方法

洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。...

标签:性能力, 方法, 两性, 男性| 2015-12-25
养生界最推崇的按摩十九式

养生界最推崇的按摩十九式

按着我们身体的经络走向按摩，可以通畅我们的经气，通调气血，同时还可以刺激局部皮肤，使得局部皮肤达到美容的效果。给大家推荐养生家们最常用的按摩十九式，简单易行，...

标签:中医, 方法, 按摩| 2015-12-17
男人自慰都有那些方法？

男人自慰都有那些方法？

手淫，对于这个词，很多人觉得是难以启齿的，或者觉得低趣味。手淫对人体健康来说是一把双刃剑，既能有利于健康，也能危害身体健康。或者我们不应该称之为手淫，...

标签:方法, 自慰, 两性, 男性| 2015-12-17
学好这8招 延年益寿不是梦延年益寿

学好这8招 延年益寿不是梦延年益寿

养生可不仅仅只是老人在生活中要积极地了解，年轻人也是要积极地了解到的。因为学会养生不仅仅是能够帮助心情舒畅，还能够延年益寿的作用的。...

标签:方法, 健康| 2015-12-15
“478”呼吸法 2分钟缓解压力

“478”呼吸法 2分钟缓解压力

在你生命中的某一刻，可能听过“放轻松，深呼吸”这样的建议，也许你觉得很无稽，但科学显示这种方法真的可以让人放松。 首先，我们需了解一些呼吸的基础知识：吸气时，...

标签:心理, 方法, 解压, 压力| 2015-12-03
避开空气污染的十个具体方法

避开空气污染的十个具体方法

空气污染有时候可能看不见或闻不到，但会威胁人体健康。研究已证实，空气污染会增加中风、认知能力减退、高血压、2型糖尿病及某些癌症风险。英国 《每日邮报》近日载文...

标签:方法, 雾霾, 生活百科| 2015-11-30
专家给您介绍红薯和黑米的养生方法

专家给您介绍红薯和黑米的养生方法

自古以来，红薯和黑米就被人们当成一种滋补保健品。小编今日就告诉大家一个与红薯和黑米相关的养生小方法，让大家养出健康好气色。 中午吃红薯能补充钙质...

标签:方法, 食物, 饮食| 2015-10-22
《港囧》里的那些助孕方法有用吗？

《港囧》里的那些助孕方法有用吗？

热映电影《港囧》中演绎了一连串让人啼笑皆非的备孕桥段。片中徐来夫妇多年不孕，心急的丈母娘一家采用了一系列方法帮助夫妇俩助孕，其中包括吃药、食补、...

标签:怀孕, 方法, 两性| 2015-10-21
瘦腰要知道 简易瘦腰小偏方

瘦腰要知道 简易瘦腰小偏方

“小蛮腰”、“人鱼线”、“六块腹肌”……如果你跟这些词汇沾上了边，那么你的魅力指数一定会直线飙升。可是有一些人却总是被“水桶腰”、“救生圈”、“赘肉”...

标签:偏方, 方法, 运动, 微运动, 减肥, 腰, 饮食| 2015-10-21
懒人漂亮诀窍:睡前排毒9招 醒来就能变漂亮

懒人漂亮诀窍:睡前排毒9招 醒来就能变漂亮

睡前不要再看无聊的肥皂剧了、刷帖子了，不仅伤眼还浪费时间，如果你变漂亮，那就把睡前这段时间利用起来，用好了睡醒一觉就会变漂亮哦，不信试试看。 一、...

标签:方法, 泡脚, 减肥, 排毒, 生活百科, 按摩| 2015-10-21
一个特别“调养脾胃”的动作 简单有效

一个特别“调养脾胃”的动作 简单有效

很多办公室工作人员，因为用电脑的缘故，双肩容易紧张而不能松沉，从走路姿势也能看出来含胸弓背，这样的姿势其实很难看，而且会影响到颈椎和整个后背的曲度。...

标签:动作, 方法, 脾胃, 微运动| 2015-10-21
运动后全身痛？教你十个恢复方法

运动后全身痛？教你十个恢复方法

我们于剧烈运动后，都会感到疲倦或肌肉酸痛，这现象称之为“迟发性肌肉酸痛”。它通常于剧烈运动后的一至两天内出现，而持续时间通常少于两天。...

标签:方法, 疼痛, 运动, 生活百科| 2015-10-10

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