压力
三个原因让你比同龄人老得快
同样30岁的人，为什么会看起来比别人老，这并不是天生的，很多时候一些不起眼的小习惯就会让你比同龄人老得快。再昂贵的化妆品都比不上良好的生活习惯。 1....
吃对食物也能对抗压力
内心的烦躁带来的是恼火，内心的压力带来的是抑郁，心理健康问题总是会在生活中不经意出现，人们应该如何缓解自身压力，赶走内心的烦躁感呢?其实这很简单，...
奥运村的套套是解压利器？性爱虽好也别贪多啊
尽管巴西里约奥运村从设施到环境一直被吐槽，但避孕套量的供给却是诚意满满!这次奥运村内避孕套存货总量多达45万个，是伦敦奥运会的3倍，...
冬季能缓解压力的六招体育锻炼
大家都知道，体育运动能缓解压力，让人保持良性的、平和的心态。这是因为人们通过参加体育运动,随着身体的发热、血液循环的加快、血管的扩张,...
亚历山大怎么办 七妙招缓解压力
竞争越来越激烈，白领们工作生活压力也来越大，生活中要学会减压，七个妙招可有效缓解压力！ 腹式呼吸 腹式呼吸可以有效调理身体的紧张状态，...
九大妙招帮助城市白领减少压力
每个人都渴望健康和幸福，毕竟，我们努力的目标都是希望能健康、长寿、幸福地生活，这就要求我们经常锻炼，吃对食物;平衡的生活方式也包含精神和情绪健康;...
10个坏习惯让压力越来越大
导读：现代生活节奏加快，都市白领压力也很大，但有一些压力是可以避免的。美国《赫芬顿邮报》近日总结了10种会诱发压力的不良生活习惯，...
薯片能减压？营养师告诉你减压该这么吃
压力越大，吃得越多，人越来越胖，很多人似乎陷入了一种恶性循环中。而在营养学领域，压力确实和肥胖有一定的关联，而要想减压，就要吃清淡营养的食物。...
“吸毒解压”？现在娱乐圈流行“运动解压”了！
近日，著名歌手毛宁因吸毒被警方抓获。一时间，有关娱乐圈明星吸毒的话题再度引发热议。近年来，娱乐圈吸毒事件屡见不鲜，涉事者多以“解压”解释吸毒理由。的确，...
“478”呼吸法 2分钟缓解压力
在你生命中的某一刻，可能听过“放轻松，深呼吸”这样的建议，也许你觉得很无稽，但科学显示这种方法真的可以让人放松。 首先，我们需了解一些呼吸的基础知识：吸气时，...
身体出汗异常不可小视 当心致命疾病
夏天出汗不是什么值得大惊小怪的事，但异常出汗不能忽视。美国《预防》杂志网站刊文指出，更年期、压力大、低血糖等都会导致出汗异常，人们应该及时、...
三分之一成年男人存在性焦虑
在大多数人心目中，男人是强者的代名词，但在重重压力下，“铁打的硬汉”也有撑不住的时候。美国一项男性研究发现，1/3的成年男性存在性焦虑问题。...
宠物除了卖萌 还让你更健康
当疲惫的一天终于结束，拖着疲倦的身体回到家，打开家门的瞬间，你的毛茸茸的朋友就扑向你或冲你摇着尾巴，此时的你是否会感到无法言明的平静?是 的，...
一日三餐怎么让女性吃出好肤色
很多女性朋友常常抱怨，平时工作压力大，皮肤干燥了，脸色枯黄了，精神也不是很好。对于这类人群，专家建议尤其需要注意补好维生素E。 早餐猕猴桃羹配酸奶...
压力大时 吃垃圾食品竟然加倍伤身！
据美国《赫芬顿邮报》5月1日报道，美国加州大学旧金山分校精神医学系的研究人员进行的一项研究发现：压力会让垃圾食品的危害增加。压力大的女性，...
