老年人
老年人睡眠不好怎么办
随着人口寿命的延长，我国城市人口老龄化进程加快，老年人的健康状况和生活质量日益得到社会关注，尤其是心理卫生方面，睡眠障碍患病率超过其他精神障碍居首位。...
老年人腹胀咋办 生活习惯要调整
老人比年轻人更容易腹胀，这是因为，随着年龄增长和器官老化，老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少，消化食物的能力降低。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。...
老年人长寿的4个注意事项
导读：据美国《赫芬顿邮报》报道，好不容易“熬”到了退休的年纪，大多数人渴望“弥补”工作时没能享受的遗憾，比如旅游、睡到自然醒、或者吃遍美食等等。...
老年人预防中暑9个小秘诀
相比较年轻人，老人夏季发生中暑的可能性更高。为此，美国《医学日报》总结了老人在夏季预防中暑的相关知识。 根据美国疾病控制和预防中心的说法，...
老年夫妻幸福的6个秘诀
满意的性生活有助于牢固双方感情，帮助夫妻实现白头偕老。然而，随着年龄增大，身体衰老进程加速，保持夫妻性满意的难度日益增大。对于结婚数十年的老夫老妻来说，...
老年人肚子胀该怎么办
老人由于消化功能减退，常常会出现胀气的症状，腹胀、腹痛、频繁的放屁、打嗝，令人坐卧难安、尴尬不已。台湾《康健》杂志近日刊登日本医学博士庄淑旂观点，认为“...
老年人注意5个折寿坏习惯
老人长寿有方，饮食生活中的一些不良习惯也可以减少老人的寿命，到底是怎么样的饮食习惯会让老人薄弱的寿命还要减少呢? 不良习惯1 晚餐过迟 ...
老年人健康长寿的十个养生秘诀
人人都求健康长寿，但是很多不当的饮食方式会导致人体机能受到损伤，甚至是寿命的减短，因此想要长寿又健康就需要遵循“少白多黑”的饮食法则。 “三白”...
八个保健法 预防老年人掉牙
牙齿是品尝美味食物的最根本的前提，没有了牙齿，很多想吃的都吃不了。到了老年，随着年龄的增加，牙齿也会慢慢退化。所以要预防老年人的牙齿松落，...
七个小秘诀 远离老年痴呆
一般来说，进入中老年之后就要注意身体的保健，尤其是老年人的生理机能已经开始逐步退化。老年痴呆症是老年人的头号杀手，严重违纪者老年人的身体。...
应付老年人健忘的小妙招
老年人由于年纪大的原因，很多事情就会记不清或者记不牢。针对老年人健忘的现象，小编总结了一下几个应对老年人健忘的小办法，一起看看吧！ 1、通过联想记人名：...
中老年人足浴十大禁忌
足浴作为方便的养生方式，已经走进家家户户，并成为了人们生活中的一部分。然而，中老年人足浴应注意以下几点，今天小编就为大家盘点中医足疗的十大禁忌！...
老年人健康睡眠的五大误区
睡觉占据着人们每天生活的三分之一还要多，睡觉让我们身体中的各个器官机能都得到了良好的休息，促使着我们拥有一个健康的身体！对于老年人来说更是如此，那么日常生活中...
聚焦3·15 保健品商家专坑老年人
后天就是3·15,消费者一定要利用好权益来保护自己。之前就有众多的保健品商家打着各种名义欺骗老年人。小编在此提醒老年人朋友一定要理智消费，...
老中医自编益智操 提高老年人记忆力！
近年来，根据首都医科大学宣武医院已故全国名老中医曹锡珍自我防治按摩经验，结合古代养生按摩导引功法，自主组织编创了新功法——益智操。...
中老年人总是骨痛怎么治？中医有三招
中老年骨痛怎么办?以下办法可以缓解： 中药熏洗缓骨刺痛 由跟骨骨刺引起的软组织疼痛困扰着无数老人。可用纱布将红花、当归、制乳香、制没药、寻骨风、 筋草、透骨草...
屏越调越亮，字越调越大 可能是得老花眼哦
看不清说明书上的小字了，大多人知道自己有了老花眼，但是如果不知不觉把手机屏调亮了，才能阅读，那么也是老花眼的表现哦。老花眼就是远视眼，人到了一定年龄后，...
每天揉十分钟支沟穴，治便秘！
老年人便秘，排除药物性、食物性，或如肠癌等器质性病后，一般都是因为脏腑功能亏虚，肠道蠕动减慢所致。如果其他常规方法效果不佳的话，不妨试着揉揉支沟穴。...
寒冷天气诱发青光眼？护眼你要这么做！
寒冷天气外出时，很多人都会把自己的身体和头包得严严实实的，只露出一双眼睛，有人戏称“全身上下唯独眼睛不怕冷了”。寒冷空气袭来，...
要想活到九十九，请你饭后不要走
“饭后百步走，活到九十九”，这是一句广为流传的长寿谚语。但从消化角度来说，这条谚语却并不科学，因此这些年又有了“要想活到九十九，请你饭后不要走”的说法。...
老年人生活要有7个慢
由于上了年纪，身体脏器或多或少的存在些问题，因此，老年人做事往往急不得。 吃饭慢一点 老年人的消化功能和吞咽功能不如年轻人，吃饭过快不利于消化，如果咀嚼不细，...
治疗老花眼 试试指压法
俗话说“人老眼花”。此话不假，人到了中老年就会出现老花眼。视物时看远处较清楚，看近处模 糊。中医认为，眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑精气的濡养，...
页面
